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吃苹果真的可以减肥吗
谢谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说，苹果以它酸，甜，脆爽的口感，品种丰富(如红富士，小国光，黄香蕉，花牛等……)，“每天吃一个苹果，医生远离你”，是苹果最高评价，100g苹果含热量60干卡极低，丰富的维生素，微量元素含量极高，特有的有机酸，果胶等成分，给食用者们带来很多好处非常受益，因此苹果获得“水果之王”的皇冠喽！②说，苹果好处多，特别???有机酸???果胶成分对减肥:A→???有机酸，当吃完苹果后，苹果芳香酸甜脆爽口感，增强了食欲，有机酸成分，能加速新陈代谢，排出毒素，加快把体内多余脂肪分解，达到降脂，减少胆固醇的含量，降脂减肥。B→???果胶，果胶是一种水溶性的食物纤维，它特有活化菌特点能调整胃肠保护肠壁，促消化加速肠蠕动，排出宿便，清理体内垃圾，对减肥有很大帮助。③说，苹果的水溶性纤维含量高，食用后有很强的饱腹感。温馨提示??????苹果熟吃法……苹果洗净切开去核，放入碗里放入水1:1比例，碗上盖保鲜膜(保鲜膜上扎几个小孔)，隔水出碗蒸15分钟，最好是软烂乎，在晚饭前半小时食用后，苹果的饱腹感很有效，因此晚饭吃的少哦！坚持每天吃一个苹果，对身体很有益，对减肥倍有作用。以上三点是我小小的分享啦！！！
苹果组词有哪些
组词：苹果派，苹果园，苹果树。
1、苹果派：最早是一种起源于欧洲东部的食品，不过如今它称得上是一种典型的美式食品。苹果派有着各式不同的形状、大小和口味。形状包括自由式、标准两层式等；
2、苹果园：苹果园地区历史悠久，环境优美，以不同的名称存在已有八百多年的历史；
3、苹果树：是落叶乔木，通常树木可高至十五米，但栽培树木一般只高三到五米左右。
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