老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于脑血栓，锻炼走大步还是走小步和为什么脑血栓不建议多运动的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享脑血栓，锻炼走大步还是走小步以及为什么脑血栓不建议多运动的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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脑血栓病人一定要半年输一次液吗
这个说法是完全没有道理的。
对于脑梗死（俗称“脑血栓”）患者来讲，最重要的预防手段是坚持健康生活方式、坚持口服药物治疗，而不是输液。需要坚持口服的药物包括以下几方面：
1、抗血小板药物：包括阿司匹林和氯吡格雷，这类药物主要作用是预防血栓形成，防止血管堵塞。应根据医生建议长期服用二者之一，或在某些病情需要时联合服用。
2、降脂药物：主要是他汀类，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。这类药物主要作用是降低胆固醇水平、预防动脉粥样斑块形成、或者防止斑块增长、破裂和糜烂，从而降低再次发生脑梗的风险。
3、降压和降糖药物：针对高血压患者和糖尿病患者，控制好血压和血糖是预防复发的重要手段。
另外，预防心脑血管疾病有七大要素：1.严格控制血压；2.严格控制胆固醇；3.合理控制血糖；4.戒烟限酒；5.根据自身情况适量增加运动；6.劳逸结合、规律作息、避免精神过度紧张劳累；7.控制体重。控制体重要通过调整饮食结构、减少肥肉和细粮等高热量的食物摄入、增加运动来实现，不要盲目购买使用减肥药物。
脑血栓，锻炼走大步还是走小步
建议多走小步。
脑血栓之所以被大家望而生畏，主要是因为疾病带来的后遗症。言语障碍、肢体障碍是最常见的，患者往往会因为这些后遗症而无法融入到之前的生活圈，所以才遭到大家的“封杀”。那脑血栓患者一旦出现肢体障碍该如何做锻炼呢？
肢体功能障碍的功能锻炼如下：
1、按摩。患者在病情刚稳定之后就可以进行肢体锻炼。将患侧肢体放在功能位，然后开始按摩。这样能有效促进局部血液、淋巴液的回流，防止浮肿。改善营养。
2、活动患侧肢体。医护人员以及家属要积极鼓励患者锻炼患侧肢体，做一些简单的活动。
3、运动训练。想要恢复患侧肢体的功能就要先利用各种方法恢复、提高肌张力。这样能诱发肢体的主动运动，有效预防关节痉挛。训练活动要从简单到复杂逐步递进。
4、肩关节活动。让患者处于卧位状态，然后上举手臂，这样手臂就可以向不同的方向进行移动，比如用手抚摸脸、前额、枕头等，实现手臂最大程度的恢复。
5、肘关节活动。肘关节屈伸，前臂向前、向后旋转、腕关节的背伸等等，患者都可以进行训练。
6、站、立、走的训练。随着病情的好转，患侧肢体肌力的恢复。患者可以先选择半坐卧位，然后慢慢的增加角度，等到患者适应之后才帮助病人坐在床边、床边站立。等到患者能够实现独自站立时就可以开展走路训练。
7、训练时注意事项。患者在进行训练的时候要注意训练与休息相结合，避免训练过度引起疲劳过度。另外，要及时观察患者的病情，如果在训练过程中出现不适症状就要及时停止训练。再次，在训练时要注意加强保护，这样能防止患者意外受伤，加重病情。
脑血栓的注意事项
良好的饮食习惯
过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。
（1）要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
（2）平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
适当参加体育锻炼
如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。
保持情绪稳定
情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。
康复性锻炼对于脑血栓病人身体恢复多重要
概述
脑梗塞是一种严重致残性疾患，进行积极的康复治疗，可使90%的患者重新获得步行和自理生活的能力，其中30%的患者还能恢复一些较轻的工作。相反，不进行康复治疗者，上述两方面恢复的百分率相应的只有60%和5%。在病死率方面，康复组比不康复组也低12%。，因此，脑梗塞的早期康复治疗对患者很重要。
不同时期的恢复运动1、按摩与被动运动。
对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
2、逐渐开步走路并做上肢锻炼。
在第一阶段基本巩固后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。
3、恢复日常生活能力，达到生活自理。
在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
日常生活训练经日常生活的训练，使患者尽快能独立生活。训练应由简到繁，由室内到室外，由院内到院外，逐步扩大；训练方法有：
1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起，渐延及起床、上下床等；
2、拐杖平衡练习：学习和应用拐杖技巧，上下轮椅；
3、自我护理训练：个人卫生、刷牙、洗脸、洗澡等；个人体表修饰、梳头、修面；上厕所或便器，大小便自我处理；就餐，穿、脱衣服；带手表、开灯、打电话、戴眼镜等；
4、旅行活动：上下汽车及其它交通工具。总的目的是促使肢体恢复或达到生活自理；
关于脑血栓，锻炼走大步还是走小步，为什么脑血栓不建议多运动的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。