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涂磊老师肾结石痛苦不堪，那平时我们怎么好好预防肾结石呢
相信看过爱情保卫战的人都知道涂磊老师，很多人对他也是印象深刻。可是看似强健体魄的他在12月11号的时候却微博称肾结石的痛苦不堪，涂磊老师照片表情很痛苦，肾结石真是把涂磊折磨的很惨啊，不知道网民有没有这样的经历，肾结石的朋友应该能体会到涂磊老师的痛苦。
其实在生活只要稍微不注意，就很容易引发肾结石的产生。
1、食用过量高蛋白质的食物，会使肾脏以及尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。这时候不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，就容易产生结石了。
2、大鱼大肉大吃大喝是嘌呤大量产生的原因，嘌呤进入体内后代谢的最终产物是尿酸。而尿酸会促使尿中草酸盐沉淀。过量食用高嘌呤食物加上嘌呤的代谢失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
4、饮水的水质不佳。有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，都是很容易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，也容易引起结石。
少走弯路，预防治疗肾结石可以通过以下两种方式去进行。
第一种：手术取石或者微创碎石
这是针对结石体积大直径10毫米以上的，而且伴有出现血尿、感染、肿瘤或泌尿系统梗阻等合并症，并且影响着肾功能的情况。这种情况只能进行手术，及时把结石取出来。才能保证患者的健康身体，使得肾脏得到有效的恢复。
第二种：药物保存治疗
一般结石小6mm的可以使用药物保存治疗，排石的药物很多但是也会有不同的副作用，所以在这里建议大家可以用内金白茅排石。
这是中医常用治疗方子：以干料绿茶、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果配上鸡内金，以水煎服，日取三次。有排石养肾之效。
鸡内金的溶石消石加上白茅的利尿作用帮助我们排出身体内的毒素和细小石子，其他几种也是利尿保肾的中药材。
注意：对于手术后的患者，在调理期间再以内金白茅茶日常护理，可以有效及时的恢复肾脏的健康。
肾结石患者不能吃什么
肾结石是钙、草酸、尿酸等物质或者其合成物质，在肾脏的异常聚积所致，是泌尿系统的常见病。患者一般是食入过多的动物蛋白，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，平时饮水不足，增加尿钙、尿酸和尿草酸的沉淀而形成结石。如果有结石问题没有及时治疗，还会导致肾积水，如若肾积水比较严重，会直接的导致肾萎缩，甚至丧失肾功能。所以控制饮食是很关键的，那么肾结石患者不可以吃什么呢?
1.草酸含量高的食物，如菠菜、芹菜等、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等，都含有一定草酸。
2.含嘌呤丰富的食物，如动物内脏、海鲜海产食品、花生、豆角甜菜、芹菜、青椒、香菜等。
3.含钙高的食物，如牛奶、豆浆、动物骨头、核桃等。还需要注意避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、红茶、罂粟子等。
肾结石患者平时还需要注意保证充足的饮水量，每天保证2000ml的饮水，平时多做跳跃活动促进结石排出，避免久坐不动。有肾结石或输尿管结石的患者，一旦出现尿痛、血尿、感染等症状，应高度警惕结石下落至尿道而形成尿结石的可能，要及时去医院就诊，进行排石、溶石治疗，以免造成严重并发症。
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肾结石的表现症状分别是什么
肾结石是一种常见的疾病，肾结石在肾的不同部位发生，或者在身体运动的时候发生移位，都会有不同的症状。肾结石疼痛程度也依据不同患者情况而不同。预防肾结石方法很简单。治疗肾结石要接受专业医疗机构操作。以下结合临床情况详细说明。
肾结石是一个统称，在不同部位形成，就会有不同症状：
1.在肾盂内——这种结石一般块头大，有的巨无霸能把整个肾盏都挤满了，长得像鹿角一样，但是症状却很隐秘。有时候会疼，但是主要表现就是隐隐作痛，有的人还以为是劳累导致的腰酸。患者很容易忽视，导致结石越长越大，最终导致这侧肾完全萎缩，成为一颗没有功能的肾。如果双侧萎缩了，还可能导致肾衰竭。有的中老年人在体检的时候，发现一侧肾近年来体积减小了，有的还萎缩了，可能要考虑包括肾盂结石在内所有情况。
2.在输尿管内——这种肾结石一般都是在肾盂内形成的小块结石，在尿液向膀胱运输、睡觉翻身、剧烈运动、排空膀胱的时候，就顺着掉进了输尿管内，尤其容易卡在输尿管的三个狭窄处，形成输尿管结石。这种肾结石发作异常疼痛，一般服用止痛药是没有什么效果的。尤其在半夜，有的人睡觉翻身，突然就觉得腰痛剧烈、会阴区、腰髂部位剧烈刺痛，有的严重的患者还会因为肾结石损伤输尿管而尿血。但是也有不少人以为是运动、翻身过程扭了腰导致腰痛而误诊。
（左图上示输尿管结石、下示膀胱结石；右图示肾盂结石和肾盏结石）
3.在膀胱内——小块的肾结石顺着输尿管会进入膀胱，也就是膀胱结石（有的膀胱结石是在膀胱内形成的）。在膀胱里随着体位改变而移动，一般没有卡在重要部位，是没有什么症状的，也就是体检的时候会发现膀胱内高密度影。
4.在外尿道内——小块的肾结石一路向下进入外尿道，也就是随着排尿，会从膀胱掉出来。如果结石很小，就自然尿出来了，排尿的时候听到水池里“叮叮”声，这种结石也就1-2mm的样子。但是有的结石稍微大些，排尿的过程会卡在外尿道，导致排尿突然中止，尿不出来了，不过患者跳一跳、拧一拧尿道，也可能排出来。但是有的人就尿不出来，而且尿道剧烈刺痛，伴有尿急感，或者淋漓不尽，必须进急诊取出来才行。
肾结石的典型症状就是腰痛、会阴区痛、腰髂区域痛，还有一部分人臀区痛、左右下腹痛等，尤其是翻身、运动、排尿后有这些区域疼痛的一定要警惕肾结石。主要疼痛部位如下图所示：
有些患者并不是急性发作，而是因为肾结石诱发的膀胱、输尿管、肾脏感染导致败血症、菌血症等感染症状，在接受入院治疗的时候，检查出膀胱结石、输尿管结石、肾脏结石。
有些人患有肾结石一直都没有明显症状，只是腰酸、疲累，直到肾功能逐渐下降，出现下肢水肿、面色晦暗，才开始注意。这种肾结石隐匿，不易发现。有些肾结石在拍普通X线的时候是不容易发现的，因为不同肾结石的材质是不同的，有的就容易在X线下露出原形，有的就是伪装大师，需要其他检查方法。
（一颗因为大量肾结石聚集，导致肾萎缩，切除后可见正常的肾组织已经被大大小小囊腔取代）
最好的预防方法就是经常喝水，减少肾结石形成，或者将细小的肾结石冲出体外，不聚集形成大块结石。对于久坐、生活环境干燥、喜好重口味、素食主义者，更要注意多喝水。体检和高危人群特殊检查都有早发现、早治疗的优势。
取出肾结石的方法有很多，主要看肾结石的部位和大小来决定不同患者需要什么手术方法。不要轻易相信有些宣传单上写的“无痛碎石”、“体外碎石”、“永不复发”等等虚假宣传。经皮手术取肾结石和打碎后取出都需要较高的技术，未经训练、技术生疏、设备较差的医疗机构，容易损伤输尿管和肾脏大血管出现严重事故。
较高、较大的肾盂结石要经皮手术完全取出，也是减少肾损伤、输尿管损伤的有效方法。对于较小、位置较低的输尿管结石、膀胱结石、尿道结石，可以尝试膀胱镜等通过自然管道进入泌尿系统碎石、取石。
由于手术过程中不断用生理盐水冲洗视野，术后患者会大量排尿（排生理盐水）。有些手术术后有些不适，患者还会暂时血尿，但是经过一段恢复，这些症状都会自然好转。
（图片来源网络，版权归原作者所有，侵删！）
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胆结石病人可以煅炼身体吗有哪些注意事项
胆结石病人是可以锻炼身体的，不过在运动之前，最好先了解你的身体基础，以及结石的大小、形状、胆囊腔内有无息肉，胆囊的大小等。因为结石越大，运动强度越高，疼痛感就越强。你喜欢快步走或者骑车都是可以的，这不算是很剧烈的运动，不过结石会因为你的运动跟着运动，只要不卡到胆管去都是好的。
如果你的结石小于2cm，你可以不管它，只是平时的生活饮食注意一下，少吃豆制品、多喝水、少油腻、刺激性食物。
一旦满足结石大于2cm，疼痛感，息肉这三者之一都需要手术。你不管就会痛，会发炎，如果胆汁流到腹腔会引起腹腔炎症、黄疸，严重有可能引起生命危险。
所以，我建议早发现早治疗。
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