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海参是不是发物，孕妇产妇可以吃海参吗
海参不是发物哦，孕妇产妇吃海参的好处很多的。
《随息居饮食谱》中记载："海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。"同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。
海参的营养含量非常丰富，每百克水发海参含蛋白质14.9克，而蛋白质就是生命的物质基础，孕妇在妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育，海参丰富的蛋白质含量，含有人体所需的18种氨基酸，孕妇吃海参有利于胎儿的正常发育。
而且海参还含有丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必要营养，可提高人体免疫力，尤其这是胎儿脑神经发育必须元素。
脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂等是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。
最后孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
所以海参是很适合孕妇食用的哦，吃法的话建议以清淡为主，可以每天早上空腹食用海参小米粥、海参鸡蛋羹，煲汤的时候也可以放海参，不过海参要最后放哦，因为久煮营养会流失
食用量的话，每天水发海参50-80克就足够了
坐月子几天内可以吃海参
坐月子可以在生产后一周吃海参，海参里面也是含有丰富营养物质的，也是可以提高人体抵抗力的，但也要注意用量，如果一次吃的太多，也是会对肠胃造成一定负担，平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜，卷心菜，菠菜等，也是可以防止出现便秘的情况。
剖腹产产后多久可以吃海参
剖腹产一周后可以适量吃海参。
海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复；二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可过多，海参性温，多食易上火。
产后除了注意饮食、补充营养之外，还要注重身体健康的恢复，产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天就应该下载G动APP在家里做盆底肌锻炼，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
产后吃海参注意事项：
1、产妇最多日食一只。
2、春季应少食海参，春天是容易上火的季节，多食易上火。
3、产妇吃海参不宜与含鞣酸水果同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。
4、产妇吃海参要做的清淡些，不要太重口，否则会不利于产后子宫的恢复等。
5、海参具有一定的致敏性，对海参过敏的产妇忌食，过敏体质的产妇慎食。
7、感冒及腹泻的产妇最好别吃海参。
月子餐海参怎么吃最好
海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于产后虚弱的产妇需要进补的人群大有好处。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。