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榴莲为什么热量高
回答如下：榴莲热量高主要是因为它含有较高的脂肪和碳水化合物。榴莲中含有大量的脂肪、糖类、淀粉类和蛋白质等营养成分，其中脂肪和糖类是主要的能量来源。
此外，榴莲中还含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，但不会被人体吸收，因此不会产生热量。总之，榴莲热量高是因为它含有大量的能量来源，但也要注意适量食用，以免摄入过多热量导致肥胖等问题。
减肥期间可以吃榴莲吗
榴莲的热量比较高，属于是温补的食物，减肥期间不建议你吃榴莲，以免影响减肥，在这期间要注意适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，同时要注意控制饮食，低脂肪，低糖，低盐饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感。
150克榴莲热量
150克榴莲的热量约为285千卡。榴莲是一种富含脂肪和糖分的热量较高的水果，100克榴莲的热量为190千卡左右。如果想要减少热量摄入，可以适量食用榴莲，或者选择其他低热量的水果，如西瓜、草莓等。同时，也可以在平时的饮食中注意控制总热量的摄入，增加运动量，保持身体健康。
减脂可以吃榴莲吗
不建议吃。
100克榴莲肉的热量为147大卡，平时大小适中的一碗米饭热量为116大卡，而普通大小的一块榴莲肉大约有200克左右，也就是说一块榴莲的热量大概有294大卡。
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