大家好，如果您还对来大姨妈煲什么汤有营养不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享来大姨妈煲什么汤有营养的知识，包括例假来不建议喝什么汤好的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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来大姨妈煲什么汤有营养
桂圆红枣汤！桂圆5颗！红枣8颗！红糖一块！姜适量！水一升！大火烧开！放入红枣，为了红枣入味，要切开红枣！去核！桂圆！姜片！沸腾后转小火！放红糖！小火慢炖！
月经期间能不能喝黑豆汤
是可以喝黑豆汤的，黑豆汤的补肾效果也是比较不错的，能够使人更有精神，但是在来月经期间，不要单纯的吃某一种食物，也要多加强营养物质的多元化。可以多吃一些富含维生素c，以及微量元素，高蛋白的食物来补充身体能量，同时也要多注意腹部保暖。
月经期间可以喝灵芝汤吗
月经期间最好不要喝灵芝汤，因为灵芝汤具有温补的作用，可能会造成月经期间营养过剩，对身体产生副作用，但是对于体虚的人来说，灵芝汤可以使身体得到很好的滋补，建议在月经期间尽量不要服用大补的药物，饮食上要清淡一些，营养要全面均衡，可以吃水果蔬菜，然后月经期间要多喝水，注意保暖，要多休息，保证充足的睡眠时间，不要过度焦虑。
大姨妈来了喝什么汤
月经期间可以煲一些羊肉，黄芪，当归汤，能够补气养血，温热散寒，补充蛋白质，有利于经血排除，缓解痛经症状，缓解焦虑紧张情绪，有利于月经期间体质恢复。同时也可以适当的喝一些红豆、桂圆、银耳，大枣薏米粥，既有利于补充体能，又有利于消化，有利于改善睡眠。
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