各位老铁们好，相信很多人对有的人胆固醇偏高，中秋节都没敢吃月饼，真的一点都不能吃吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于有的人胆固醇偏高，中秋节都没敢吃月饼，真的一点都不能吃吗以及什么人不建议多吃月饼的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一天吃四五个五仁月饼可以吗
不可以的，建议一天吃一个左右就可以了，一块月饼中60%-70%都是碳水化合物，其中包括大量的糖分和淀粉，而淀粉在人体内也会被水解为糖分，吃多了月饼就会导致糖分摄入过量，引起血糖升高，对于血糖高或者糖尿病的人而言，是不利于健康的。
中秋要到了，血糖高的人可以吃月饼吗有没有不含糖的月饼
血糖高的人不建议食用月饼，无糖月饼也不可以多吃，尽管这类月饼里没有加糖，但里面的油脂含量依然很高。月饼最大的特点就是高糖高油。
血糖高的患者要对每天进食的热量进行总体控制，所以血糖高的人一定要管住嘴，迈开腿。同时还需要增加一定的运动量，
有的人胆固醇偏高，中秋节都没敢吃月饼，真的一点都不能吃吗
胆固醇偏高的人不适宜吃月饼，传统月饼是高脂肪及高糖份食品，不宜进食过多，尤其糖尿病及胆固醇过高的人则最好避免进食。以一个普通装一百八十五克重双黄莲蓉月饼为例，含有约840卡路里、72克糖及45克脂肪，吃一个月饼，相等于进食三碗半饭、十八茶匙糖及十茶匙的油；而两只咸蛋黄所含的胆固醇更高达1238毫克，约为成年人每天摄取量的四倍。
胆固醇高的人每天只适宜进食四分之一个月饼；而新兴的水果月饼则较健康，另外吃些燕麦片可以帮助降低胆固醇，不妨配合月饼一起进食。现在市面上也有很多燕麦片产品，建议选择不含糖及其他添加物的原味燕麦片，如桂格的燕麦片（快熟燕麦或即食燕麦）等。
一天吃五仁月饼多少为宜
一天不能吃太多五仁月饼的，建议一天吃一个左右就可以了，一块月饼中60%-70%都是碳水化合物，其中包括大量的糖分和淀粉，而淀粉在人体内也会被水解为糖分，吃多了月饼就会导致糖分摄入过量，引起血糖升高，对于血糖高或者糖尿病的人而言，是不利于健康的。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。