本篇文章给大家谈谈有人说如今的好多甲状腺病症都来自加碘盐，请问，到底该不该吃加碘盐，以及医生为什么不建议吃碘盐对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
- 现在有的城市不分个体情况，无差别的要求食用加碘盐，有危害吗
- 正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好
- 有人说如今的好多甲状腺病症都来自加碘盐，请问，到底该不该吃加碘盐
- 在超市看到有些盐含碘，有些盐不含碘，请问无碘盐好还是加碘盐好
现在有的城市不分个体情况，无差别的要求食用加碘盐，有危害吗
谢邀回答。至于食用加碘盐，在我们国家提倡了很多年。结果有益也有害。这是有教训要吸取的。说真的，人人都买盐，但多数人不会买盐。因为盐的种类太多了。有高钾，低钾盐，高钠低钠盐。高碘，低碘盐。这是不能乱用的。至于含碘盐，几十年的结果是，沿海地区多不缺碘，甲低情况不严重，久服高碘盐造成甲亢情况，或甲状腺多发结节也增多。而有些省份如东北，黑龙江和肉蒙那里甲低情况相对多见，七十年代有些地区呆小症发生数据偏高。所以要任人而异，科学应用。
正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好
谢谢邀请。
我认为正常人就是指的我们男性、普通女性和16岁以下的儿童。除外孕妇和哺乳妇女，其他的人群都应该吃点盐，无论甲状腺功能状态如何？除非是甲亢病人。因为甲亢病人要严格禁止碘元素的摄入。
目前有一些谣言，说什么甲状腺疾病高发时碘盐吃多造成的，其实这跟碘盐没有关系。当然了，前几年刚刚实行食盐加碘工程的时候，我们国家有些地区的食盐加碘量是多了一些，后来专家们发现了这个问题，国家很快就调整了食盐加碘量。
前面我说的正常人，每天对碘的需求大约是100微克，碘盐的加点量正好就是100微克，按每天六克碘盐来计算。但是如果是孕妇或者哺乳妇女，他们对简碘的需求量远远超过普通人正常人，孕妇对碘的需求量是每天250微克，正常使用碘盐能够提供100微克，另外150微克需要额外补充。补充的方式主要是含碘维生素，因为现在没有单纯的补碘药物。对于哺乳妇女而言，每天还应该增加50微克的补碘量。
也就是说，除了孕妇哺乳妇女和甲亢病人以外，普通正常人都应该食用碘盐。
有人说如今的好多甲状腺病症都来自加碘盐，请问，到底该不该吃加碘盐
为什么要在盐里加碘？
碘是身体必须的微量元素。在我们脖子的位置，有个腺体叫甲状腺，它需要碘来生成甲状腺素，甲状腺激素具有增强新陈代谢，促进生长发育尤其是脑发育的作用。如果缺碘，将会影响大脑发育，最常见的病就是克丁病和大脖子病。而且，碘缺乏最容易受到影响的就是孕妇及婴幼儿，孕产妇缺碘主要是影响胎儿和婴儿的大脑发育，严重的甚至引起胎儿流产、畸胎或死亡。
经常吃海带就不用吃加碘盐？碘的膳食来源主要包括食物、加碘食盐及饮用水。含碘丰富的食物主要有海带、紫菜和海鱼等。不过，国际上公认的防治碘缺乏病的主导措施就是食盐加碘。联合国于1990年提出的“全球消除碘缺乏病”行动，推行食盐加碘。在我国也不例外。调查显示，无论是在低水碘还是高水碘地区，海带、紫菜、海鱼等传统观念中认为的补碘食物对于碘的摄入量都贡献甚微（不超过4%）。
为什么呢？其实，海带、紫菜是含碘量较高的食物，适当增加这些食物的摄入是可以补充一些碘的，只是它们占膳食的比例太小。而且，海盐本身其实也不含碘的。所以，即便生活在海边，仍然需要食用含碘盐；一些沿海城市和省份，比如福建、浙江、上海等地，碘盐仍是当地居民重要的碘来源，不通过食盐补充的话，碘摄入量就会不足。
吃加碘盐会导致碘过量吗？WHO认为，每日碘摄入量在1000微克以下一般是安全的。我国食盐的碘添加量最早为20-60毫克/公斤，2000年下调为35±15毫克/公斤，2011年又再次下调为20-30毫克/公斤。正常饮食的话，基本不会超过这个量，按照世界卫生组织建议的每天5克盐，那么每天碘盐中摄入的碘含量仅为100-150微克，离1000微克远着呢。就算真的要超过这个量，你估计早就被齁（hou）死了。
该怎么吃盐？选择要明智、食用要控量
●优先选碘盐。
食盐加碘依然是需要推行的，在购买食盐时，大家还是优先选加碘盐。尤其是孕妇、婴幼儿。
●明确自己的需求购买。
如果是为了帮助控制血压，预防心脑血管疾病，那么在市场上购买盐的时候，一定要注意看一下其中的氯化钠含量有多少，在不期望影响口味过多的前提下，可以选择低钠盐。
●控制量。
盐的主要成分是氯化钠，如果多吃，可能造成钠摄入过高，不利心血管健康。世界卫生组织对成人每日盐摄入的推荐量为不超过5克。平时烹饪时养成少盐的习惯，切勿重口味。
在超市看到有些盐含碘，有些盐不含碘，请问无碘盐好还是加碘盐好
我开超市8年了，卖过各种品牌的食用盐包括腌制盐，而且都是加碘盐。但是从来没有卖过无碘盐。
首先我们了解一下什么是加碘盐？什么是无碘盐？他们到底有什么区别？
超市常见的食用盐也是大多数人买的都是加碘盐。碘是人体必不可少的一种微量元素，在人体起到非常重要的代谢作用。人体如果缺碘就会引起甲状腺功能紊乱。
一直以来在人们的认知中有一个误区，看过一些网络调查，说居住在广东、福建、上海浙江以及东北等沿海一带的居民不吃加碘盐。理由是平时吃的海鲜，海带，贝类里面含碘，所以需要吃无碘盐。其实这个说法是错误的。具权威专家研究，食物本身含碘的量远远不够人体所需，长期食用无碘盐对于身体生病的风险是非常大的。但是也有一部分人需要吃无碘盐。就是患有甲状腺功能亢进，甲状腺炎，以及各种甲状腺疾病的患者，因为治疗需要遵医嘱要食用无碘盐。
最后个人认为，正常的人还是要吃加碘盐就可以了。可以经常换牌子买来吃，据我所知有一块，两块，三块以及更贵的盐。也不是贵就好，其实买两块一包的盐就行了。
建议炒菜少放点盐，吃清淡一点对身体更好，祝大家身体健康！
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文章分享结束，有人说如今的好多甲状腺病症都来自加碘盐，请问，到底该不该吃加碘盐和医生为什么不建议吃碘盐的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！