大家好，今天小编来为大家解答尿酸530的人可以做剧烈健身运动吗这个问题，高尿酸不建议运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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尿酸530的人可以做剧烈健身运动吗
血尿酸值为530umol/L，是肯定要用药了。但是能不能剧烈运动呢？
1.如果单纯是高尿酸血症，无关节痛发作病史，还不算痛风，经常做运动是可以的。
2.如果已经有过痛风发作，现在正处于急性发作期，那么，请不要剧烈运动，但如果处于平稳的慢性缓解期阶段则可以适当运动。
所以，是否可以运动，要看具体情况，但是很明确的一点：任何情况下都不主张“剧烈”运动，万事有度，运动亦然。
（图片来自网络，转侵删）
长时间不走动躺床上，尿酸会偏高吗
还是有一些影响，因为正常情况下，血尿酸的排泄是一部分通过尿液排出体外，约占全部排出的三分之二，其余三分之一由粪便和汗液排出。当人体代谢和进食正常情况下，产生的尿酸是相对恒定的。而长期躺在床上不运动，汗水产生肯定减少，也就是说相对减少了一个排尿酸的途径。所以我一般都是鼓励高尿酸患者，没有痛风时要适量运动锻炼。
当然，这些是理论分析及临床观察的结果。没有循证医学支持。这个实验也不好做。
高尿酸可以做哪些运动
主要是往外排，比如游泳，快步走，跑步。但是一定要多喝水，这样才能排出体外。而且要休息平时的饮食，少吃海鲜，喝酒等
尿酸高可以做无氧运动吗
血尿酸升高可以做一些无氧运动，也可以做有氧运动的，血尿酸升高的话是很容易导致出现痛风症状，已经出现高血尿酸症状，这个时候建议最好是口服秋水仙碱片，或者口服碳酸氢钠片等相关药物来进行治疗的。平时饮食一定要以清淡为主，少吃肉类等易于产生的食物。
好了，关于尿酸530的人可以做剧烈健身运动吗和高尿酸不建议运动的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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