大家好，今天来为大家分享尿酸高可以吃橘子吗的一些知识点，和尿酸高不建议吃水果吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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尿酸高可以吃橘子吗
尿酸高的人可以吃橘子！
为什么尿酸高的人可以吃橘子？橘子属于碱性食品，可以降低尿液的PH值，尿液PH值与尿酸盐在体内的溶解度有关。PH值越低，溶解尿酸盐的能力越差，也就意味着，当尿液PH值越低的时候，尿酸盐越会饱和容易生成尿酸盐结石，形成肾结石。碱性食物摄入较多，尿液PH升高，有利于尿酸盐的溶解，降低尿酸结石的风险。
什么是碱性食品？我们平常吃的食物中，有些食物含有较多的钾，钠，钙，镁等营养元素，这些元素在体内氧化生成碱性离子，被称为碱性食品。比如各种蔬菜，水果，鲜果汁，马铃薯，甘薯，海藻，紫菜，海带等，这些都属于碱性食品，人体摄入后，使尿液PH值增高，利于尿酸盐溶解。橘子属于水果类，属于碱性食品，因此尿酸高的人可以吃。
合理膳食，有利于控制尿酸！
1.蛋白质。
不宜过多，大量的高蛋白饮食如大量肉类，奶类等摄入，增加体内嘌呤，尿酸形成，容易诱发痛风。每日蛋白质控制量建议每公斤体重0.8-1.0克，蛋白质不宜摄入过多。如果肾功能不好，建议根据肾功实际情况摄入蛋白，欢迎咨询。
2.水。
充足的水分摄入有利于尿酸的排出，建议每日饮水2000毫升以上。以普通开水，淡茶水，矿泉水，鲜果汁，豆浆等为宜。如果肾功能不好的人要根据肾功能实际情况饮水限量。
3.禁酒。
大量的饮酒会导致身体产生大量的嘌呤，可使血液中尿酸升高，诱发痛风，对于尿酸高的人不建议饮酒。
4.低嘌呤饮食。
食物是产生嘌呤的主要因素之一。建议日常选择低嘌呤食物如主食大麦，小麦，通心粉，麦片。白薯，芋头等。蔬菜类如白菜，卷心菜，芹菜，南瓜，丝瓜，黄瓜，番茄，洋葱，莴苣等。水果如橘子，橙子，西瓜，梨，香蕉，苹果等。乳类如酸奶，牛奶，鸡蛋等。肉类含嘌呤较高，适量而吃，否则易诱发痛风。
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尿酸高可多吃碱性水果吗
谢悟空邀请！“尿酸高可吃碱性水果吗？”
尿酸高患者可以吃碱性水果及碱性食物，相信很多人都知道，尿酸高是很多老年人容易遇到的问题，高尿酸，这也是一个不容忽视的问题。如果尿酸很高，就会更容易患痛风，而且会感觉不舒服，所以需要加以控制。有三种“碱性水果”应该多吃一点，这样尿酸也可以悄然降低。
1、番石榴
有些人可能吃过这个东西，但是有些人从未见过它，甚至没有听到这个名字。多数人对石榴是已知的，但对番石榴可能不太了解，番石榴实际上是一种碱性水果，可调节平衡并减少尿酸。
2、莲雾
这也是很多人以前从未见过的水果，它的外观也有点奇怪，但它的整个身上都有很多水，而且它也受很多人的喜爱。因为莲花含有大量的水分，所以高尿酸的人经常吃莲花雾，这也可以减少尿酸。
3、樱桃
别看是一个小樱桃，这是一种碱性水果，果糖相对较低，还有大量的花青素。经常食用樱桃可以促进尿酸的排泄，缓解痛风引起的不适，而且，如果有关节炎症、肿胀等，经常吃一点樱桃，有助于减少尿酸。
因此，虽然尿酸过高，但也可以从饮食中改变，也可以给自己带来一些改善。上述三种水果都是碱性的，每种都具有很高的营养价值。如果经常吃一点，就可以让尿酸安静地下降。2019.2.9.
尿酸高的患者可以吃柠檬吗
柠檬是高尿酸患者非常适宜吃的一种水果。一般来说，我们常用柠檬泡水喝，对降尿酸很有好处。
一方面是因为柠檬泡水时呈碱性，其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，减少尿液酸性，促进尿酸的排泄。另一方面，柠檬所含的柠檬酸，可以使尿酸盐结晶不会沉淀形成结石，减少痛风发作的危险。所以，尿酸高是提倡多喝柠檬水。
在柠檬泡水方面，尽量淡一些，一片带皮柠檬泡3～4杯水的量就行了。干的柠檬片也行，不过效果比不上新鲜柠檬。
尿酸最怕的水果都是什么
本人痛风五年，所有含糖分高的水果不能吃，可以多吃黑葡萄，樱桃。柠檬和山楂泡水喝，能有效碱化尿液，增加尿液溶解尿酸的量。发作过痛风的话还是建议去医院系统检查，听从医嘱，尿酸高就是多喝水，迈开腿，管住嘴！！！
OK，关于尿酸高可以吃橘子吗和尿酸高不建议吃水果吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。