大家好，如果您还对尿酸患者可以吃鸡肉吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享尿酸患者可以吃鸡肉吗的知识，包括尿酸高不建议吃鸡肉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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尿酸患者可以吃鸡肉吗
鸡肉富含优质蛋白等多种营养物质，对维持人体营养有着重要的作用，但鸡肉同时也属于高嘌呤食物，过多食用后会增加机体血尿酸水平，不利于健康。所以建议尿酸高的人群可以适当进食鸡肉，但不能多吃，注意控制摄入量。由于嘌呤易溶于水，我们吃鸡肉之前可以焯水一下再烹饪或炖鸡汤弃汤后食用鸡肉，不宜喝汤，可以减少嘌呤量。高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性，在我们生活中十分常见，同时也与痛风、糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关，需要我们引起足够的重视。高尿酸血症发生的原因中超过80%是由于机体代谢异常所导致，仅有20%左右是饮食等外源性因素引起，所以严格意义上来说，高尿酸血症患者并没有完全不能吃的东西，但必须注意量、频率和方式。当然，也不是说饮食习惯不重视，同等条件下良好的饮食习惯对于病情控制必不可少。高尿酸血症患者日常生活中应注意限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食（包括鸡肉），适当增加新鲜蔬菜等低嘌呤食物的摄入。要多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。要限制饮酒，不饮酒最好，如饮酒必须严格控制量，男性每日酒精量不超过25g、女性不超过15g，且以红酒最佳。每日可吃一个鸡蛋、可饮300ml低脂或脱脂乳类及其制品。高尿酸血症患者日常生活中还应注意适当规律运动，但需避免剧烈运动；要注意保暖，避免突然受凉；要注意控制体重，肥胖者注意减肥；要保持良好的心态和规律的作息。同时对于血尿酸水平过高或生活方式干预无效或合并痛风等并发症时，可在医生指导下使用降尿酸药物。日常生活中还应注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制病情。
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尿酸高的人群吃什么鱼肉类合适
高尿酸血症一种仅次于糖尿病的代谢型疾病，多种因素导致体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸水平异常，在我国有1.7亿人深受其困扰，对于尿酸高的朋友来说，饮食调整也是治疗和控制血尿酸水平的重要举措，贯穿于整个治疗疗程，从而降低触发痛风的风险。
很多尿酸高的朋友，对于海产品有着深深的忌惮，实际上从嘌呤含量来说，部分鱼类嘌呤含量在50～150之间，在避开痛风急性发作期时，尿酸高的朋友是可以适量食用的，摄入量控制在75～100g克之间为宜，而且吃了鱼类就不建议吃肉类了。
那么哪些鱼类尿酸高的人可以适量食用？如上图所示，红色区域的海产品嘌呤含量很高，对于高尿酸血症和痛风患者来说是什么时候都要尽量避免的，而黄色区域的鱼类等海产品是可以适当选择食用，此外绿色区域的桂鱼嘌呤含量较少，可以吃到150克左右，过多也不推荐是对于尿酸高的朋友来说，蛋白质的量也是需要控制的，否则不利于降低尿酸的PH值，从而影响尿酸排泄。
此外有尿酸升高问题的朋友，还要注意控制体重，避免因为体重超标而引发的代谢紊乱的问题，内源性代谢紊乱和肾脏排泄尿酸异常都影响着血尿酸的水平，肥胖本身还会加重肾脏的负担，所以有肥胖问题的朋友需要纠正和改善这个不良因素。
其他饮食建议：减少脂肪、热量的摄入，合理控制体重。不喝酒、高糖饮料，多喝白开水。避免高嘌呤食物、适当选择中等嘌呤食物，无惧低嘌呤食物。控制蛋白质的摄入量，少吃肉类，可以以奶制品、鸡蛋代替，为身体提供必要的蛋白质。多吃蔬菜，适量低糖水果。我们的指标出现问题，不是一朝一夕的事，而是长期的不良饮食或生活方式等因素导致的，所以在面对疾病或指标异常时，除了必要的合理用药配合治疗以外，改善我们之前不好的习惯也是重中之重，可能过程会相对难一些，但是为了身体的健康还是要坚持的。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
尿酸高能吃鸡腿吗
尿酸高患者可以吃鸡肉，这是对于尿酸水平控制的比较好的患者。如果尿酸高患者尿酸水平持续增高，比如大于540μmol/L，就不要吃鸡肉以及牛肉这类食物。可以吃鸡蛋和牛奶来补充蛋白质。此外，对于高尿酸患者，要避免摄入一些含嘌呤的食物，例如动物内脏火锅，一些绿色蔬菜例如上海青菠菜。
为什么尿酸高的人不能吃鸭肉
尿酸高的患者可以吃鸭肉，但尽量少吃。鸭肉内含有一定嘌呤成分，如果机体大量食用，易导致尿酸水平偏高，诱发痛风发作。
因此，患者需注意饮食问题。除不能大量吃鸭肉外，鸡肉、羊肉等也不要过量食用，以免对身体产生影响。平时需要适量食用蔬菜、水果，对身体有好处。
尿酸患者可以吃鸡肉吗和尿酸高不建议吃鸡肉的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！