大家好，今天来为大家分享富含vc的水果的一些知识点，和富含vc的水果不建议煮熟吃的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
什么水果含维生素C
大多数水果中含有维生素C，但是以下水果中，维生素C的含量相对比较高：
1.猕猴桃：又称为水果之王。
2.柠檬：可以直接进食，也可以泡水饮用。
3.橘子：味道酸甜，可以直接进食。
4.百香果：味道可口，可以直接进食，也可以泡水加蜂蜜做茶饮。
vc泡腾片用多少度的水
泡腾片是含泡腾崩解剂的一种片剂，既不是用冷水泡，也不是用热水泡的，一般是用温水泡。虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解，因此最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
一般宜用100ml-150ml的水浸泡，待完全溶解或气泡消失后再饮用，不宜用滚烫的热水直接冲泡。但是值得注意的是，一般1-3岁的宝宝最好不要吃泡腾片，对身体不好。
3岁以上的宝宝可以吃，但不能直接自行服用，并严禁直接服用或口含，也不能与其它的药物同时服用，要遵医嘱服用。
含vc水果排行榜
NO.1鲜枣VC含量243mg/100g热量105千卡／100g
NO.2滁猴桃VC含量62mg/100g热量56千卡／100g
（红心掀猴桃VC含量高于其它品种）
NO.3山楂VC含量53mg/100g热量95千卡／100g（助消化好东西）
NO.4丑橘VC含量50mg/100g热量37千卡／100g
（含丰富的果胶和膳食纤维，还有丰富的VC和柠檬酸）
NO.5草莓VC含量47mg/100g热量30千卡／100g
NO.6木瓜VC含量43mg/100g热量27千卡／100g(含丰富的VC，木瓜醇，木瓜醇素（可以助消化）)
NO.7金桔VC含量35mg/100g热量55千卡／100g
金桔最大特点就是果肉和果皮一起吃，而金桔80％的VC都在果皮上，尤其是脆密金桔，可食用率高达99%
NO.8橙子VC含量33mg/100g热量47千卡／100g
富含vc的水果
1橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、柚子、桔子等水果富含VC。2VC是一种强效的抗氧化剂，可以增强人体免疫系统，促进胶原蛋白的合成，有利于美容和防衰老。所以多吃富含VC的水果对身体健康非常有益。3此外，苹果、香蕉、梨等水果也含有一定量的VC，虽然不如橙子等富含，但也可以多吃来补充身体的VC需求。
关于富含vc的水果和富含vc的水果不建议煮熟吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。