大家好，关于宝宝缺钙的危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议婴儿补钙的知识，希望对各位有所帮助！
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宝宝补钙会补过量吗
给宝宝补钙，的确会存在着过量补钙的问题。盲目过量补钙会造成宝宝血液中的钙含量过高，可能导致肾结石等疾病，并妨碍以后骨骼的生长发育。那么，宝宝在不同年龄段，应该怎样补钙呢？
依据《中国居民膳食指南》的推荐，宝宝在出生后6个月内，对于补钙的需求并不大。0~6个月的宝宝每天的钙摄入量应该是300mg；6个月~1周岁的宝宝每天的钙摄入量应该是400mg；而一周岁到三周岁的宝宝，每天的钙摄入量应该是600mg。宝宝到了6个月到一周岁的年纪时，《中国居民膳食指南》推荐，每天不低于600毫升的母乳或婴儿配方奶粉。这其中含有的钙，总体而言是可以满足宝宝对钙的需求的。除了以外，每天都充足时间晒太阳的宝宝，同样也能补充到钙。这是因为晒太阳可促使宝宝皮肤中的一种物质转化为维生素D，最终达到补钙的效果。因此，补钙应该结合具体的情况来进行，比如视乎宝宝的辅食食材，而不是盲目地，不注重量地给宝宝添加。
在一些食物中，含有植酸与草酸。植酸与草酸与钙结合成难以溶解的物质，从而影响钙的吸收。含有草酸的食材有：菠菜、苋菜、马齿苋、茭白、猕猴桃、蓝莓等。这些食材中的草酸，容易与其它食材的钙结合，令宝宝对钙的吸收不良，造成宝宝看似摄入了足够多的钙元素，但实际上却是事与愿违。另外，在众多的食物中，也有不少含有丰富的钙元素，比如黑豆、海带、芝麻。这些食材，看似“个头小”，但容易迷惑宝爸宝妈，误会可以大量给宝宝添加，从而令宝宝摄入过量的钙。因此，宝爸宝妈们在计算营养成分与摄入量的同时，也应该合理地平衡宝宝每天的饮食，才是对宝宝成长发育的最佳选择。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。婴儿有必要吃钙片补钙吗
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2019年12月06日
关注孩子补钙一直是父母关心的话题，那婴儿需要补钙吗？一般情况下，婴儿是没有必要吃钙片的。
【母乳中有丰富的营养】
特别是母乳喂养??，宝宝六个月以前，母乳丰富的营养能够满足宝宝的营养需求。
虽然每100ml纯母乳中只含有34毫克的钙，但母乳中钙占的比例是磷的一半，最适于钙的吸收。
若一天能够喂养700ml的母乳，那么6个月内的宝宝是不需要再额外补钙的。
【盲目补钙】
如果盲目地给宝宝补充钙，多余的钙排出要经过肾脏，宝宝还小肾脏不太成熟，会额外加重肾脏的负担。过多过重的给宝宝补充钙，容易造成宝宝大便干燥，引起便秘。
【妈妈合理饮食】
为了满足宝宝一天的钙需求，妈妈在饮食上要合理饮食注意营养搭配，多喝点汤水，多吃一些含钙高的食物，如蛋、奶、鱼、肉、豆制品等。
妈妈在哺乳期补钙，一是对宝宝好处多多；二是对自己产后的修复也有很大的益处，不仅可减少产后腰疼，还能防止骨质疏松。
【维生素D的作用】
如果是6个月之后的宝宝，可以适量添加辅食。如鸡蛋中含有维生素D，还有多晒太阳也是维生素D的来源。维生素D的主要作用就是促进钙、磷吸收，皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。如果宝宝体内没有足够的维生素D，补再多钙也作用不大。
【食补十多晒太阳】
另外，注意宝宝的饮食要合理均衡，保证充足的睡眠，多带孩子出去晒太阳，也可以促进骨骼的生长发育。
【缺钙症状】
缺钙的孩子夜间容易出汗，睡不踏实。
如若真的需要补钙，就要遵照医生的安排。
我是两个孩子的妈妈.@峰华晨诺，希望我的回答能给你带来帮助。欢迎下方留言评论，我们一同在育儿路上成长进步。宝宝缺钙的危害
回答这个问题的时候，我们应该先了解一下钙到底对我们有什么样的作用，了解一下盖在我们体内有什么样的生理功能。
①形成和维持骨骼和牙齿的结构。
②维持肌肉和神经的正常活动。
③钙还能参与血凝的过程，钙激活凝血酶原使之变成凝血酶的作用。
④钙在体内，还参与调节和激活多种酶的活性作用。如脂肪酶，蛋白质分解酶等等
从以上这些生理功能就能看出，如果儿童缺钙的话，能对儿童的身高，体重，包括牙齿的长成，骨骼的发育，都是有很大的影响的。而其中因为钙摄入量过低，导致儿童骨骼的病变，就是我们经常所说的佝偻病，就是对儿童健康影响最大的缺钙危害。
那么我们如何给宝宝补钙呢？
一，晒太阳，通过阳光的照射获得足量的维生素D。在晒太阳中我们要注意①母乳喂养后两周（也就是出生两周之后）可以开始享受暖暖的阳光了②在室内：可以让宝宝尽可能的裸露皮肤，尤其是宝宝的小屁屁，腿部，手部，可以放在床上或爬行垫上，保持趴着的姿势！③在室外：一定要让宝宝趴在我们的肩膀上，一只手还要拖住宝宝，保证宝宝的安全，④刚开始给宝宝晒太阳时，最好先从小脚丫开始，让宝宝有个适应的时期，再逐步增大范围！⑤夏季建议上午8-10点，由于夏天的紫外线比较强烈，尤其是10点以后，所以，宝宝的享受阳光的时间最好在10点点之前结束。下午要延后到4-7点。春秋季节建议上上午9-10点，下午3-4点，冬季建议在中午11-12点，为什么选择这些时间段晒太阳呢，因为上午的时间紫外线比较弱，可以促进宝宝的新陈代谢，下午时间紫外线可以帮助促进新生儿肠道对钙，磷的吸收，促进骨骼发育！当然晒太阳的时间也是要又短变长逐步增加的，同时在晒太阳的同时不要忘了给宝宝补充白水。
二、选择钙的补充剂补充剂能解决我们很大一部分的烦恼，一般给宝宝的是维生素D油剂个乳化水剂，一般建议每天补充10微克，在喂母乳前先将补充剂滴入宝宝的口中，再进行母乳喂养。重要提醒:如果是奶粉喂养的宝宝，一般在奶粉中已经添加了钙，就不需要在额外增加钙的补充了。
孩子到底要不要补充钙铁锌
如果孩子身高体重增长不满意首先应想到的是三大主要营养元素摄入是否充足，而不是微量元素缺乏。
有的孩子身高体重都不达标，食欲差、挑食，不喝牛奶不吃鸡蛋，不爱吃肉，家长如果只关注微量元素是否缺乏以及补充微量元素，就是捡了芝麻丢了西瓜。此时问题的关键是要想办法增加蛋白质类也就是鱼肉蛋奶的摄入，只有摄入足够量的蛋白质，才能保证孩子的基本生长需要。
有很多宝妈坚持给宝宝额外补充钙铁锌等等各种微量元素，生怕一言不合营养不良。
那么问题来了，宝宝真的需要额外补充微量元素吗？
答案是不需要。
6个月内的宝宝，正常喝母乳或者配方奶，完全能满足每日所需；
6个月后，及时添加辅食，尤其是强化铁的米粉，同样妥妥的；
另外补充一点，开始主食的大孩子，轻度偏食、挑食都是正常现象，没有必要和营养摄取不足划等号。
真正需要补充微量元素，也是首先考虑食物而不是补品甚至药物。
大量摄入某种元素，会打乱身体本身的平衡，反而影响宝宝对其他元素的吸收。
发生缺乏到需要大量补充的情况，往往会出出现相关症状。带着宝宝上医院，在医生指导下用药补充最靠谱。
附上微量元素含量丰富的常见食物图↓
微量元素，什么情况算缺？
既然微量元素检测都不靠谱，怎么观察宝宝是否开始缺乏某种物质了呢？下面Mommy列举常见缺乏表现，仅供参考，某些疾病也会引起类似情况。
一句话，宝宝的营养药剂补充在缺乏得到确诊后，医生指导下使用。
缺钙：容易焦躁不安，爱哭闹；发育比同龄宝宝慢，甚至出现骨骼发育异常，比如鸡胸、驼背等症状。
PS.母乳喂养的宝宝可以适当补充维D，促进钙的吸收。
缺铁：脸色苍白，看起来没有精神；口腔粘膜颜色淡；宝宝不爱动，对周围没有多大兴趣；贫血。
缺锌：食欲减退，对食物失去失去兴趣；没有原因的体重减轻；免疫力下降，容易生病尤其是传染病。
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OK，关于宝宝缺钙的危害和不建议婴儿补钙的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。