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一岁半宝宝早晨应该睡回笼觉吗
班，宝宝早晨，应该睡个回笼觉的，一岁半宝宝，因为是要长身体，这时候，一岁半宝宝可以睡个回笼觉，让它快快的长身体，一般情况下，睡回笼觉的时候一定让他快快的吃饭吃了饭以后，适当的活动就可以让他睡觉了，是这个情况，的过程，所以可以睡回笼觉的。
宝宝回笼觉重要性
可以促进孩子的身心发育和智力发育。凌晨四到五点的时间段是低龄儿童生长激素分泌的高峰期，如果宝宝在这个时间段内能够睡回笼觉的话，不仅可以促进宝宝身高的发育，而且还可以改善孩子记忆力差和爱哭闹的情况，但是回笼觉的时间也不宜过长，否则会影响宝宝正常的作息时间，反而对孩子有害了。
睡回笼觉对身体是否有影响
想象一下这样的场景，平日里都需要7点就起床洗漱出门上班，好不容易到周末，你却因为已经养成了生物钟在早上7点自动醒来，休息日不多睡会儿岂不是很亏？不行不行，我还得再睡一觉，这个就是回笼觉。
但是睡回笼觉往往会让人越睡越累，醒来后觉得全身乏力甚至头昏脑涨，这是怎么回事呢？明明平日里觉得睡眠不足呀！
之所以会出现回笼觉越睡越累的情况，是因为眠时间过长了。睡着的时候，人体的机能都慢了下来，血液循环减慢了，供应大脑的养分和氧气都减少了，时间长了血管收缩过度，拉扯神经末梢，所以会头疼；肌肉、筋络组织的活动减少，身体得到的氧气和养分也少，所以醒来后会感到全身无力。当睡到头疼时，就是大脑在提醒你“别睡了，快起来！”醒来后活动一下，让自己尽快清醒过来。
睡回笼觉对身体好还是不好
睡回笼觉，对身体好还是不好？
谢邀！回笼觉，就是指起床后，洗漱进食后，仍感到困意，就又回去睡觉的意思。
回笼觉，有些人会认为是好事，认为更能消除疲惫的一种好方式。偶尔回笼补充精神体力可以，但如长期就不好了。
回笼觉，会引起记忆力下降，内分泌紊乱。你不知还有其中的危害：
一:打乱正常生活规律，破坏了身体内的生物钟正常运行，造成睡眠不好。
二：精神委糜不振，经常睡回笼觉的人，会破坏心脏和大脑的作息规律，使得恢复活动功能变慢。所以，整个人变得精力不济。
三：睡多或时间长头痛，因为在睡眠时，大脑分泌出一种神经抑制剂，经常的睡晚会使作用过度引起头痛。
所以，回笼觉还是要注意适中，不能贪懒贪舒服哦。
另外温馨提醒：睡前不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，保持卧室安静，凉爽，光线柔和较暗，就能提高睡眠质量。
回答完毕。不当请指正，谢谢！
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