各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享孕妇能不能吃鱼肝油和DHA之类的东西呢为什么，以及孕期医生不建议吃dha的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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孕妇吃藻类DHA会不会影响甲亢的
少量的食用藻类dha的是没有问题的，但不能吃太多。建议去当地正规医院或者妇幼保健医院进行全面的检查然后根据医生医嘱食用需要治疗的接受治疗，平时注意保持心情愉悦心理压力不要太大。保证充足睡眠避免熬夜，孕妇怀孕时后是需要补充DHA的，藻类DHA对甲亢功能影响不大，其成分没有碘
怀孕期间必须要吃DHA吗
怀孕期间可以吃DHA，但不是绝对的。怀孕期间需要多注意饮食的均衡性，尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物，这样可以更好的为孕妇自身以及胎儿的生长发育提供营养物质。怀孕期间需要定期做好产前检查。
孕妇能不能吃鱼肝油和DHA之类的东西呢为什么
在关于孕妇要不要补充DHA的这个问题上，我们先来了解一下DHA的作用。
DHA是二十二碳六烯酸英文的缩写，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
1、影响胎儿大脑发育。在胎儿满5个月后，人为的对胎儿听觉、视觉、触觉进行刺激（胎教）会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，促进胎儿视网膜光感细胞的发育。
3、能减少怀孕妈妈产后抑郁发生的可能。据研究表明，我国50%到75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%到15%的新妈妈会变得很强烈，专门术语称之为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，孕妇摄入足量DHA有减少产后抑郁症发生的可能。
4、延长妊娠期，降低早产风险。在孕期补充足量的DHA还可以将孕妇的“妊娠期”平均延长至1.6~2.6天，对于有早产风险的孕妇可以延长妊娠期的功效，降低早产风险。
所以孕妇摄入足量的DHA不仅对自己的身体十分有利，而且对宝宝的健康成长也很重要。
了解了DHA的重要作用之后，我们就来谈谈通过鱼油补充孕妇所需的DHA。
DHA可以通过食补，吃鱼或者吃鸡蛋、鸡肉可以补充DHA，但是补充所必需DHA量是不够的，所以还需要食用专门的DHA高含量的鱼油进行补充。关于鱼油的选择，我还是推荐这款“SOUTHERNATURE孕妇及哺乳专用鱼油”，它是专门针对怀孕期及哺乳期妇女们的独特配方，含有高含量的DHA，而且是经过IFOS认证的高品质、安全可靠的鱼油，颗粒小，胶囊包装，但是没有任何鱼腥味，所以对于怀孕的妈妈们是十分友好的，不会导致妈妈们在服用时有呕吐的感觉。
在说了以上那么多，关于楼主问的孕妇能不能吃鱼油DHA的回答是肯定的，而且DHA对于孕妇来说还是早补早好，建议妈妈们从准备怀孕的时候持续补充DHA到哺乳结束，不仅对自己身体有好处，还对自己的孩子生长发育有重要的作用。
孕妇DHA过量会不会有什么后果啊
DHA在宝宝的神经系统与大脑发育过程中发挥重要作用，世界卫生组织建议孕期DHA的推荐摄入量为300毫克。
深海鱼里含有丰富的DHA，每周食用两次鱼类尤其是深海鱼，就不需要额外补充DHA。摄入鱼类较少，可每天补充300毫克的鱼油或藻油补充。需要注意的是，选择DHA，应会看标签，选择孕妇专用DHA，或EPA比例低的产品，高EPA产品对心脑血管有益，适合老年人食用。
DHA属于欧米伽3系列脂肪酸，为高度不饱和脂肪酸，容易氧化分解，过量摄入DHA可引起在体内氧化分解，长期可对机体造成危害。因此，DHA虽好，且不可长期过量摄入。
选择DHA产品请选择大厂家可靠产品，以免产品品质不合格。另外，在日常饮食中也可经常吃一些亚麻籽油、紫苏籽油，含有丰富的亚麻酸，可在体内转化为DHA。比如凉拌、做汤加一些，最好不要高温煎炒，以免引起亚麻酸氧化。
关于孕妇能不能吃鱼肝油和DHA之类的东西呢为什么，孕期医生不建议吃dha的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。