大家好，今天小编来为大家解答孕妇必备用品清单这个问题，怀孕不建议吃的东西清单很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
孕妇必备用品清单
1、复合维生素、钙片、铁剂等
复合维生素整个孕期都可以吃，注意剂量表的成分含量，一般国内和国外的安全剂量不太相同；钙片一般从怀孕四个月左右开始吃，因为正是孩子骨骼发育的黄金时间；如果孕妇贫血，可以开始补充铁剂；DHA并非必须要吃，如果想吃的话，可以从怀孕七个月开始吃……
2、孕期食物
这个部分就不展开讲了，因为内容很多，不同的地域又存在很大差异。
3、孕期衣物
如果用一个字来总结——宽，如果用三个字来总结——宽、大、松……怀孕以后，身体的各个部位都会像吹气球一样膨胀起来，所以宽松是最重要的。此外，衣服的透气性要好，质地绵软不刺激。
4、孕期内衣裤
除了需要满足上述对衣物的总体要求，还有一些细节需要重视。内衣最好可调节，乳房会随着孕期日益增大，可调节的内衣较为省钱（当然，你也可以选择定期更换）；内裤建议选择高腰款，小而窄的内裤看着就勒得慌，高腰内裤比较合适，不仅具备一定的保护作用，而且也能减少对膀胱的刺激。
5、孕期鞋履
怀孕之后尽量选择运动鞋或者平底鞋
6、床上用品
网上有各种各样孕期使用的枕头、抱枕等商品，基本上都会有一些作用，但效果并不是很明显
7、书籍资料
推荐相关读物，关注『十一诊室』，要么就看看相关领域的热门图书销量排行榜。如果想着胎教的话，那就准备点儿音乐。至于具体风格，自己选择就好。
在坐月子的时候，产妇不能吃哪些食物
产后坐月子，在饮食上主要注意以下几点：
1，产后1～2天，所有易于胀气的食物都不能吃。比如说牛奶，豆浆，洋葱，卷心菜，土豆，红苕等等，这些食物都都能引起产后妈妈胀气，尤其是剖宫产的妈妈，更是不能吃。
2，产后前3天，所有不利于消化的食物都不能吃。因为刚刚生产之后，妈妈的肠胃消化系统还比较弱，妈妈必须要吃流食或者是半流食。
3，产后前5天，所有妨碍母乳分泌的食物不能吃，比如说脂肪含量比较高的猪蹄汤，鸡汤，肉汤。脂肪含量高的荤汤类，容易堵塞乳腺管道，造成母乳分泌障碍。初乳分泌的量比较少，母乳分泌的高峰期从产后72小时才开始，所以产后前5天荤汤类不能喝。
4，产后前4天不要吃水果，要吃也需要将水果加热或者用水果炒菜，建议等到产后第5天开始才可以吃水果。
5，所有含咖啡因的食物不能吃。这些食物包括：茶叶，咖啡，巧克力，可乐，红牛等功能性饮料，即使是加热了也不能喝。咖啡因的分子量比较小，基本上与母乳的血乳屏障接近，因此不建议产后妈妈吃含咖啡因的食物。
6，所有含酒精的食物不能吃。包括：红酒、米酒、醪糟、黄酒、料酒等等。这些洒类食品虽然里面含的酒精量比较低，通常只有5%到12%左右。但是由于酒精的分子量只有46点多，可以直接通过母乳给宝宝吸收。
7，产后前7天，过咸的食物不能吃。产后饮食要清淡，建议每天食盐的摄入量不超过6克。食物吃得过咸，产后妈妈也容易引发上呼吸道感染。
8，老母鸡不建议吃。因为老母鸡肉含有大量雌激素，从而影响母乳分泌。这种说法从理论上是正确的，但是需要验证。
9，产后前10天是产妇恶露排出的主要时间段，因此大补之物不能吃。这些食物包括人参，鹿茸、甲鱼或乌龟，西洋参等等。
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孕早期需要准备的资料
怀孕初期建立档案需要以下相关资料和证件：
1.孕妇身份证或户口簿；
2.丈夫身份证或户口簿；
3.婚姻证书；
4.保险卡或社保卡；
5.既往病史及手术史记录；
6.家族病史；
7.孕妇个人健康状况记录；
8.孕妇孕期检查记录；
9.孕妇孕期体重记录；
10.孕妇孕期饮食及运动记录；
11.孕妇孕期心情情况记录；
12.孕妇孕期血压、血糖、尿常规等检查记录；
13.孕妇孕期B超检查记录；
14.孕妇孕期唐氏筛查、羊水穿刺等检查记录。
孕妇必备清单
孕妇必备的用品，离不开适合的鞋子、衣服及裤子等。孕妇孕期必备用品：
1、孕妇装，从怀孕4个月开始，伴随着小腹日益隆起，孕妇需换上专门孕妇装了；2、孕妇鞋，孕妇需要一双多功能的鞋子；
3、防辐射服，为了减少辐射对孕妇和胎儿的影响，孕妇最好能够备上一件防辐射服。孕妇产前必备用品。
1）、卫生纸：最好是产妇婴儿专用的抽纸；
2）、产妇用的卫生棉；
3）、产妇换洗物品；
4）、婴儿尿不湿片：婴儿卫衣、脚套、婴儿帽；
5）、开襟睡衣、出院衣服；
6）、内裤多条，也可备一次性纸裤；7）、哺乳文胸，可选购上掀的帘式哺乳衫，方便使用，；
8）、纱布若干，用于清洁乳房等，用处较多；
9）、吸乳器：可吸出多余的乳汁，减轻乳房胀痛，预防乳腺炎；
10）、防溢乳垫：可以备一次性的，也可以直接用纱布。
11）、收腹带：可有助子宫收缩，产后体形修复、塑身。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。