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孕妇可以吃五红汤吗
不可以，虽然会补血，但是太活血了，容易见红流产
五红汤什么时候喝效果最好
五红汤的饮用时间没有太多限制。正常人随时都可以喝五红汤。但对于孕妇、产妇、贫血或放化疗患者，中医推荐的最佳饮用时间是每天早晚各一次。
另外，女性在经期不宜喝五红汤，这可能导致月经过多。建议考虑月经后喝五红汤，此方最重要的功效就是养血补血。
怀孕可以喝五红汤吗
孕妇是可以喝5红汤的，5红汤具有健脾养胃，补气补血，活血化瘀的作用。一般体质虚弱的人可以喝一些5红汤，但是不可以喝太多了，如果体质本身就很好，这种情况也不需要喝5红汤了。怀孕时要多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，核桃，燕窝，新鲜的蔬菜水果等。
孕期贫血可以喝五红汤或者四红汤来改善贫血吗
【赵伟，595字，2018/5/29】
我原以为，四红或者五红汤对贫血没什么用这件事，大家已经知道的很清楚，毕竟中国搞国民科学教育不是一天两天了，殊不知这种事居然能光明正大的出现在某著名医院的墙上，看来，科普还是任重而道远。
1、孕期贫血是缺铁性贫血，四红或者五红汤没用
本来孕前不贫血的人，孕期也可能贫血，这叫生理性贫血，是因为血浆容量明显增多，血液被稀释，造成的红细胞及血红蛋白减少。要改善这一状况，需要做的是增加铁元素的摄入量，五红汤里面可没多少铁。
富含铁的食物有动物血、红肉、肝脏，这些铁是动物来源的铁，属于有机铁，吸收效率高；而植物来源的铁或者离子状态的铁，吸收率就会差很多。所以推荐孕妇一周吃两次新鲜肝脏，婴儿开始添加辅食的时候也会喂一点肝泥。
不过孕妇检查出来贫血，常用的手段在多吃含铁丰富的食物之外，还会用到铁剂。也就是药品或者保健品，这种东西的优势就是短期内可以补充不足，效果好。
2、中医对于红色的东西能补血是一种极其朴素的认知
中医认为，所有红色的都能补血，所有黑色的都能补肾，要知道中医概念中的气、血、精、肾这些概念不是我们理解的那样子，它不具体指某个器官或者事物，只是一种抽象的五行概念。可以这样理解，贫血中的“血”和中医补血中的额那个“血”，他不是一回事。
现实世界贫血的原因有多种，可能是缺铁，也可能是缺少B12，但绝大多数的贫血都是缺铁性贫血，应对的方法也是提高铁的摄入量。
赵伟，国家二级公共营养师，营养百事通成员
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