大家好，今天给各位分享为啥不建议吃玉米油的一些知识，其中也会对为什么不建议吃玉米胚芽油进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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为啥不建议吃玉米油
因为吃多玉米油会发胖，会造成胃肠负担
玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。
玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。
为什么玉米油不能多吃
容易导致肥胖。
因为玉米胚芽油当中含有较多的不饱和脂肪酸,并且脂肪的含量也较高,如果本身体型比较肥胖,最好要少吃。在储存的时候最好放在避光的地方。
玉米胚芽油有何优缺点
玉米胚芽油优点含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，适量摄入对人体健康有益。玉米胚芽油是一种比较常见的食用油，是用精选的优质玉米胚芽经过挤压后制作而成。玉米胚芽油中含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，平时生活中经常吃些可以为身体补充营养成分，对健康比较有益。缺点无
十大不建议吃的花生油
不建议食用的十大花生油：
10、凰丰牌压榨花生油（规格：1.6L/瓶）
生产商：琼海长坡诚信花生榨油厂
不合格项目：黄曲霉毒素超标
11、压榨花生油
生产商：琼中阳江鸿运炸油坊
不合格项目：黄曲霉毒素超标
12、花生油
生产商：琼中乌石品香花生油店
不合格项目：黄曲霉毒素超标
13、花生油
生产商：琼中阳江黄先来油店
不合格项目：酸价超标
14、娜古香牌冷榨椰子油（规格：500ml/盒）
生产商：海南美椰食品科技有限公司
不合格项目：酸价超标
15、核桃油
生产商：三门峡华阳食品有限公司
不合格项目：过氧化值超标
16、山茶油
生产商：安徽省旌德县祥云绿色食品有限公司
不合格项目：过氧化值超标
17、玉米胚芽油
生产商：莆田市福哆哆食品有限公司
不合格项目：酸价超标
18、原生态小榨大豆油
生产商：江苏陆师傅粮油科技有限公司
不合格项目：苯并芘超标
19、亚麻籽油
生产商：张家口市路丰植物油有限公司
不合格项目：酸价超标
20、棉籽油
生产商：武穴市珍珠油脂股份有限公司
不合格项目：苯并芘超标
关于本次为啥不建议吃玉米油和为什么不建议吃玉米胚芽油的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。