各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享【钙镁片适合什么人吃】，以及为什么不建议补钙片的原因的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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【钙镁片适合什么人吃】
钙镁片适合缺钙和胆固醇高的人群服用。钙镁片含有的钙元素、镁元素以及维生素D，具有降低胆固醇、强健骨骼的功效。钙和镁两种元素都是骨骼中重要的矿物质，有助于帮助骨骼保持坚硬，镁有助于促进钙的吸收，两者搭配使用是黄金组合，适合饭后使用。
厂家钙片不合格被罚20万，钙片真的能补钙吗骨科医生自己吃吗
?现代医学研究表明，缺钙会引发骨质疏松、糖尿病等诸多疾病，是否缺钙成了中老年人关注的重点，那么大家都是怎么补钙的呢？单纯吃钙片是否能有效补钙？补钙又有哪些合理的好方法呢？另外，要注意的是：每天所有的钙量，包括饮食钙再加上补的钙制剂，不要超过2000毫克。因为如果超过的话这个钙可能会影响到我们的肾脏心脏，会得一些肾脏、肾结石、心脏钙化等疾病。转发扩散，周知！
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调查发现，大家补钙的方法各异，除了饮食运动外，还是会有很多人选择吃钙片的方式进行补钙，而记者在网上搜索时却发现，对于补钙网友们有很多疑问。
钙片对于补钙到底有没有作用呢？为了解答网友的疑问，记者前往药店随机购买了6种钙片，仔细查看药品说明书时却发现，此次随机购买的6种钙片中，有4种都含有维生素d，那么这些维生素D有什么作用呢？
专家说：单纯的钙，它没有载体的作用下是不能够进入人体吸收的，这个载体相当于小推车,这个钙相当于原料,如果是没有这个小推车的话钙就是钙,它不能够运输到体内被我们所吸收。那么这个小推车就是维生素D3。
如果肌体缺乏维生素D只是补充钙，那么它的吸收利用效果不是特别好。在补充钙的同时不要忽视补充维生素D。
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看来钙能不能被吸收，维生素d起到了举足轻重的作用。这样说来，含有维生素d的钙片在吸收方面，效果确实不错，那么不含维生素d的钙片呢？服用后是不是就起不到补钙的作用呢？
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医生说，只要有足够的日光照射，人体就会自动合成维生素d，来帮助钙质的吸收。哪怕我们服用的是不含维生素d的单纯钙剂，同样可以被吸收利用。由此看来，钙片并不是全无用处。不同的人，可以根据个人自身的条件，选择不同的钙片。那么是不是所有人都需要吃钙片来补钙呢？专家表示：青少年儿童还有孕妇乳母，还有老年人。他们在这个特殊的生理阶段以及生长发育比较迅速，需求量比较大，所以这个情况下他们容易缺钙。但是对于个体而言呢，如果要补充钙还建议到医院里，在医生的评估下指导下看看是否是应该补钙。
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同时专家还告诉记者，补钙并不意味着越多越好。每天所有的钙量，包括饮食钙再加上补的钙制剂，不要超过2000毫克。因为如果超过的话这个钙可能会影响到我们的肾脏心脏，会得一些肾脏、肾结石、心脏钙化等疾病。以饮食补钙为主，如果饮食达到均衡的话，就没有必要去补充钙制剂。除此之外还要多运动，使骨骼肌比较强壮促进新陈代谢，防止骨骼老化。再有多晒太阳要摈弃一些不良的生活习惯。比方说熬夜、吸烟、喝浓茶浓咖啡，也会引起钙质的流失
狗狗补钙没效果，狗狗补钙为什么没有用
我是萌宠天说，感谢题主邀请，狗狗是不能盲目补钙的。
首先，在很多铲屎君认为狗狗小时候就要开始打鸡血一样补着补那，才有利于狗狗成长。其实不是的，幼犬补钙是要看类型的哦，比如大型狗狗才要从小就开始补钙，而小型狗狗是不需要，而且过分的补钙还会导致骨质含钙过高引发骨增生等疾病哦。
同时狗狗大多小时候都是吃奶糕的，在营养价值上已经是有适合狗狗成长的含钙量，所以小型狗狗是不用餐餐补钙的，只需一星期2-3颗的量。而对于大型狗狗成长对钙质需求量大的才需要天天补钙才能满足成长需求（大型狗狗看品相就是看狗狗骨架大不大的原因了）。
那么对于缺钙的狗狗该怎么补钙呢，同时缺钙会出现哪些现象呢？狗狗缺钙会出现几种现象：毛发会暗沉无感日渐稀少，走路无力容易累的甚至出现O型脚或外八，同时狗狗在换牙期也会现在口臭的说明是缺钙引发的牙龈炎哦。
有效的补钙方法：选择狗狗易吸收的羊奶钙片或钙粉（补钙没效果有可能是狗狗消化系统不好导致的也可以吃虾作为药物补钙的替代品）或者可把牛骨羊骨熬汤帮到狗粮里给吃剩下的骨头给狗狗平时啃着玩（切记要大骨头不易伤胃，切记不要给狗狗吃鸡骨头），最要的是补钙后要选择适当的气温（预防夏季中暑）带狗狗在外面晒太阳，因为太阳的紫外线是可以有效帮助狗狗体内钙质的吸收的哦。
祝君们生活愉快，感谢大家的阅读，感谢你们的支持点赞+关注哟！孕期不补钙会有什么后果
这个我很想回答，我就是头胎没补钙的典型，而且坚持自然的就是最好的。医生的建议什么的，我从来都不听，只相信自己，够自恋，够牛闪闪的。
这种自恋一直持续到我无法再接受现实是如此痛苦，有多痛苦呢？孩子从出生就没好好睡过觉，无论是白天还是黑夜，我没日没夜地抱着，哄着，半个小时至一个小时都不一定哄的睡，睡着了也挨不过半个小时。月子期间，我实在被熬的有些抑郁，看到以前的照片，我有些心疼自己，不过自作自受，可以这么形容我。总之，一直到孩子八个月，我没睡过一个好觉，而我自己也被熬得感觉就剩一口气了，睡也睡不着，吃也吃不下，动不动就腹泻，月经严重不正常。
后来，受够了这种痛苦，我开始寻找帮助，开始补钙，开始听取别人的意见怎么带孩子，孩子九个月的样子断了奶，然后补钙，补钙十天，枕秃的地方就长出了头发。睡觉也比以前好，慢慢地就更好了。
从此我也开始接触了营养。孕妈妈从怀孕到哺乳，一个人要承担两个人的营养，一个孩子从无到有，其中钙的需要量很大，而我们平常饮食当中，就普遍存在缺钙的情况，根据中国营养学会的调查，我们中国人还处于缺钙比较严重的情况。而且，根据我的实际经验，我观察身边的人的缺乏量比这个大，而且日积月累下来，我们的钙不足量实际上是个大窟窿。
而孕妇缺钙，会有哪些症状呢？以往我们以为尿频尿急和子宫压迫膀胱有关系，但实际上还和缺钙有关，这次我怀二胎，补钙量非常大，基本没有在这方面有多大困扰，即使现在七个月了，有时也能一觉睡到天亮。除了尿频尿急，失眠，睡不安稳，多梦等都和缺钙有关，当然啦，如果睡着睡着就抽筋了，这也是妥妥的缺钙表现。脾气不好，情绪波动大，也和缺钙有一定的关系，是不是突然发现钙的作用实在是太大了呢。正因为钙的作用如此之大，人体才会把血钙维持在一个稳定的值。
也因为血钙有这样的特性，很多人已经出现了缺钙的表现，去查血钙，却发现非常正常，于是就错过了解决问题的办法。
所以，您说不补钙危害大不大？
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