大家好，今天给各位分享漱口水可以天天使用吗的一些知识，其中也会对刷牙不建议过度漱口吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
为何刷牙都不能完全清洁牙齿残留物，还有何更好的辅助办法吗
我们生活当中有一个重要环节就是每天刷牙，从幼儿园开始就教我们如何进行刷牙，怎样才能把牙刷干净，现在我们已经刷了几拾年的牙了，但是还是刷不干净，特别在牙缝之间，还是经常发现有食物残渣，象菜叶，肉丝之类东西残留着，时间长了会产生异味，又影响美观，我经常用牙签去挑，久而久之，牙龈会受到不同程度损伤，会出血，牙缝隙扩大，还会产生疼痛，松动，脱落等严重牙病，后果不好，后经过去口腔科医生咨询和自己摸索，得出一点经验，比较实用，介绍给朋友们作参考，
1.首先选好牙刷，刷毛柔软，牙刷头不要太大，便于在口腔内转动自如，不伤牙龈，牙膏选择清凉消炎含有中药材配伍，优质牙膏。
2.刷牙前用温水漱口腔后，牙膏在牙齿干刷，不要带水在口腔里牙刷，干刷三分钟后进行清洗干净，每天牙刷次数不要少于二次，特别是晚上这次刷牙十分重要，因为晚间喝水少，囗腔如果没有清洗干净，很容易残留植物，滋生细菌。
3.每次刷牙后，牙缝清洗不干净，我们用牙线或者牙线棒在牙缝之间来回拉动清理，这方法挺好的，很惯用，现在口腔科医生也提倡使用牙线，这方法不伤牙龈，清洁牙齿效果好，值得提倡。
朋友们可以试试看，一定会有意想不到效果。
漱口水可以天天使用吗
本文专家：
郑州人民医院口腔科主任随丽娜
中南大学湘雅二医院口腔科副主任医师柳志文
随时随地，方便快捷，不少人习惯了饭后用漱口水来代替刷牙。但其实，漱口水并不能完全代替刷牙，并且长期使用会破坏口腔菌群！
漱口水不宜长期使用
目前市场上漱口水主要有保健型和治疗型两类。保健型漱口水一般口感比较舒适，主要含有香料、氟化物等成分，可以清新口气，去除口臭，滤去残渣。
治疗型漱口水含有消炎、杀菌的药物成分，主要用于预防和控制牙周组织炎症，辅助性治疗牙周病和口腔黏膜病等。胃病患者同时口腔感染幽门螺杆菌的比例极高，易导致胃病久治不愈，用专用的漱口水每天进行漱口杀死幽门螺杆菌，还是治疗的重要一步。
但无论是哪种类型的漱口水，都会在一定程度上破坏健康人口腔中的正常菌群，长期使用会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内的菌群失调，反而不利于口腔健康。因此漱口水一定要合理使用，不要过分依赖，特别是治疗型漱口水更要谨慎。
漱口水不能替代刷牙
漱口水固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙彻底，除非你的口腔能像洗衣机一样快速搅动，但是即使你漱到嘴发麻，也不可能完全代替刷牙。
刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔内长时间发挥作用。但人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释，起的作用不是很大，绝不能代替刷牙。
每天漱口别超过两次
NitricOxide杂志上发表哈佛大学公共卫生学院流行病学教授KaumudiJoshipura观点称，漱口水在漱口的同时，把向人体提供一氧化氮的有益细菌也一并消灭，而一氧化氮在调节体内胰岛素水平方面起着重要作用。
研究发现，与那些很少使用漱口水的人相比，每天使用至少2次漱口水的人在3年的随访期内，患糖尿病或糖尿病风险要高出55%。在这群人当中，有30%患了糖尿病前期或者糖尿病。研究人员建议，在有进一步的数据可用之前，最好将每天漱口水使用次数限制在一次，特别在超重、有高发的糖尿病家族史、或者是血红蛋白A1C升高的情况下。
本文参考资料：
①《健康时报》2017-12-22《漱口水或可增加糖尿病风险》
②《健康时报》2017-12-15《每天用漱口水别超过2次》
③《健康时报》2014-11-20《漱口水别长期用》
编辑：齐钰
使用漱口水后，到底需不需要再用清水漱口
谢谢悟空小秘书的邀请！
漱口水目前种类比较多，按照作用可分为治疗类漱口水和保健类漱口水。治疗类的漱口水一般需要在医生指导下使用，此处不再赘述。
保健类的漱口水，市场上品种虽多，归纳起来，主要有以下几类：
1.抑菌防龋类
其主要成分一般都含有表面活性剂、香精、氟化物、氯化锶、酒精和水等，能起到一定的清洁口腔、抑菌防蛀的作用。此类漱口水偶而或短期使用，漱口后不用清水漱口，问题不大，但如果比较常用，则最好在使用后再用清水漱口为好。
2.草本中药类
此类漱口水一般是用茶叶提取物或食药两用类中草药配制的，其主要成分一般含有儿茶素、霍香、丁香、香薷等，不含酒精、抗生素等化学成分，具有一定的清洁口腔、抑制细菌、消除口腔异味的作用。此类漱口水相对而言没有使用禁忌，漱口后可以不必再用清水漱口。
3.其他特殊作用类
根据目标人群，市场上也有一些特殊作用的漱口水，例如，防牙齿过敏类的漱口水，此类漱口水的主要成分含硝酸钾，能封闭牙本质的微细管道，可以降低牙齿的敏感性就，适合牙齿过敏者使用。这类漱口水则需根据产品说明或在牙科医生指导下使用。
牙齿健康不是小问题，现在大家也都很重视牙齿健康和口腔卫生。但在使用漱口水上有几点需要注意：
1.漱口水不能完全代替刷牙。
刷牙仍然是目前最有效的保护牙齿和清洁口腔的方法。应在坚持早晚正确刷牙的基础上，选择适合自己的漱口水作为清洁口腔的辅助手段。比如进食味道大的食物后、中午在外就餐后、出差或旅游途中不方便刷牙时，使用漱口水可以方便、快捷地完成口腔清洁。但在有条件刷牙的情况下，则选择刷牙为好。
2.漱口水不宜过度使用
口腔内分泌有弱碱性的唾液，可以起到一定的抑菌杀菌作用。另外，口腔内也有一些正常菌群，平时对人体无害，且有一定的益处，而过度使用漱口水，会造成口腔菌群失调，引发口疮等，对身体健康造成一定的危害。
因此，建议根据自身情况，正确选择漱口水，在优先刷牙的基础上，合理使用。
文中图片来源于网络，致谢原创者！
漱口水一天能用几次
要看你是什么情况，如果是严重的口腔问题，可能要一天三次，也就是早中晚吃饭完都要来一次。
如果是为了口腔更清新健康，没有口腔疾病的话，每晚用一次就可以啦！
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！