大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下脑卒中患者如何预防复发的问题，以及和预防脑卒中不建议吃水果吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
脑卒中患者如何预防复发
脑卒中复发几率存在，但为什么有的人病情稳定，甚至5年、10年都不复发？
这和很多生活细节是密切相关的。
在脑卒中发病前，患者一定有很多致病的坏习惯，比如饮食过于油腻、有家族遗传史、情绪不稳定、低温刺激等等、高血压等等。
那么既然得病了，在防止复发方面，就一定要加小心了。
这，不单单是患者自己的事，也需要家属高度配合，协同一致！
1、吃的问题定时定量吃阿司匹林等药物，并及时和医生沟通，复诊等。一般建议是三个月或者半年，不超过1年，即便是没出现牙龈出血、便潜血等症状也要复查。
油腻的食物减少，肉类不用禁食，但是尽量杜绝脂肪类。可以吃一些纯瘦肉，并且适量。一次不要吃过多，杜绝自助餐吃法。
在烹饪方面，尽量清淡做法，油炸是大忌！
肉品选择，以白肉为主，也就是鸡鸭鱼肉为主，红肉脂肪普遍偏多，选择上次之！
2、喝的问题很多脑梗患者，都有一个不好的习惯，不爱喝水！
要知道，足够的水分补充可以稀释血液浓度，在基础血液条件上降低血栓、血脂高等发生的几率。
而在患病之后，即便医生要求，但患者依旧做不到。这个问题上有个小妙招，准备一个两升左右大小的热水或者温水壶，专人专用，一天之内尽量能消耗掉就消耗掉！
3、情绪的问题很多脑卒中患者，二次发病时是和情绪激动、气愤有关。这个绝不是危言耸听。要给患者一个轻松愉悦的心理环境，尽量报喜不报忧！
4、穿衣服的问题冬季已经来临，低温对于心脑血管病是一种刺激因素，应该注意保证头颈部保暖了！尤其一些老年患者，更应关爱有加！
因为心梗、脑梗在清晨发病率比较高，如果是这样的患者，早上出去保暖，晨练应该时间延后为宜！
脑卒中发病前有哪些早期信号
脑卒中发病前一般症状不是很明显，而且比较容易让人误会，会忽略掉这是脑卒中的前兆，比如：头晕，尤其是会出现突发性眩晕，肢体麻木，活动不灵活，突然的吐字不清等等。但这些症状有可能会被认为是休息不好，或者睡眠不足出现的症状，容易被忽略。但是发病的时候是会有很明显的症状的，比如恶心呕吐，头痛，意识模糊以及焦虑等等。
其实与其去关注脑卒中都有哪些信号，不如尽早的去预防脑卒中，因为脑卒中一旦发病，可能是急性的，会给健康都造成非常大的危害，而预防永远大于治疗。脑卒中一般与高血压，高血脂以及动脉硬化，肥胖等有很重要的关系，而这些疾病的主要诱因就是我们平时的饮食和生活习惯，所以从预防的角度来说，应该是从现在开始，调整为健康的饮食习惯和生活习惯。
健康的饮食和生活习惯都有哪些标准呢？其实也不能说是标准，只是促进健康的一个参考，这样坚持，才能促进身体健康，扭转亚健康，控制现在已有的疾病的发展：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重。
2.少吃或者不是油炸类的食物，动物肥肉，烧烤，甜品等高油高脂高糖的食物。
3.饮食注意荤素搭配以及粗细搭配。
4.多吃蔬菜，每天500g，其中深色绿叶蔬菜占一半以上。
5.每天吃豆制品，建议在100g左右。
6.适量吃水果，每天半斤左右。
7.每天一个鸡蛋，一杯牛奶，1两肉，一两鱼或者其他海产品。
8.足量饮水1500-1700m。
9.适量运动，每天不少于1小时。
10.避免久坐，每40分钟左右起身活动五分钟，缓解腰颈椎以及视力的疲劳。
11.戒烟限酒。
12.保持愉悦的心情。
13.早睡早起，避免熬夜。
脑卒中、中风偏瘫后，可以吃什么食物，配合什么运动
中风病人的饮食，如你高血压，一定要吃清淡，一开始，我也不习惯，时间一长，适应了就好了，中风后，你一定感觉自己全身没有力气，那是中风病人的血管瘀滞，气血不通畅，可以每天喝黄芪加枸杞(如血糖高)换丹参，代茶饮，这样能提高自己气血畅通。当然缎练是少不了的，针灸我也试过，没用，缎练，只有锻炼，喔，还有一套六十六节回春医疗保健操，就像是为我们中风病人特别编制的，这套操，做完一个小时多，集穴道按摩拍打，拉伸，用好手帮助患肢进行锻炼，在室内也可以练。一天两至三次，对中风病人的康复获益非浅。
上百度可以下载这套六十六节回春医疗保健操。
心血管不能吃的食物，心血管病能吃的食物
心血管患者哪里有不能吃的食物呢？心血管疾病患者在吃的食物上，的确需要有一些需要特别注意的事情。应该说，大众都熟知的不建议多吃的食物包括高盐、高糖及高脂的食物，这些食物，有可能加重心血管疾病患者的血压、血脂和血糖异常，导致心血管疾病的进展。而比较合适吃的食物，一定是比较清淡，同时营养丰富的食物，比如说粗粮、蔬菜、优质蛋白质等等。
但是，张大夫还是想从一个更加务实的角度落实这个问题，我觉得很多心血管疾病患者都在吃他汀，如果你有心脑血管疾病，同时在吃他汀，我个人觉得应该应该少吃柚子这类水果。之所以这么说，是因为柚子这类水果和他汀同时吃，可能使得他汀的血药浓度升高，增加发生肝损伤和肌肉损伤发生的机率。
除了柚子这类水果，其实对于橘子、橙子、柠檬这些柚子的近亲水果，有文献也提示需要注意少吃，因为这些水果里面也含有少量的呋喃香豆素，吃多了可能对于他汀血药浓度也有影响。
这是我能想到的心血管疾病患者应该注意的食物，抛砖引玉，希望对您有所帮助。
脑卒中患者如何预防复发的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于预防脑卒中不建议吃水果吗、脑卒中患者如何预防复发的信息别忘了在本站进行查找哦。