很多朋友对于多囊卵巢综合征每天喝豆浆行吗和胖多囊建议喝豆浆不不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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多囊卵巢综合征每天喝豆浆行吗
是可以每天喝豆浆的，多囊卵巢综合征是由于体内激素分泌失调所引起的，与雄激素分泌过高有一定的联系，豆浆对女性来说是一种很好的食物，每天适当的饮用一些豆浆，对身体也是很有好处的，在患病期间不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可怕的多囊，如何才能尽早怀孕
对于多囊，仅通过药物治疗是不够的，还需要改变生活方式，养成良好的生活习惯。
生活方式干预是多囊的基础治疗方案，包括饮食、运动和行为干预等。
1.饮食干预:总能量的控制及膳食结构的合理化是关键。
建议摄入的总能量中：
碳水化合物应占45%~60%，并且应选择含糖量低的食物。低糖的食物可以选择以下这些：全谷类的纤维质完整，碳水化合物的吸收不会太快，有助控制血糖，增加饱肚感，同时减缓饥饿感的出现。全谷类食物包括：糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。豆类的GI值（血糖生成指数）普遍较低，如黄豆、绿豆、蚕豆等，以及其制作的豆浆、豆腐等食品，在这里要提醒一下大家，豆浆最好及时饮用，也就是说最好用家用豆浆机打制，这样的话营养保持得更完整;薯类：生的薯类以及经过冷处理的舒蕾制品，如芋头、藕粉、马铃薯粉条等；水果类：含果酸较多的水果，如苹果、桃、李子、樱桃等。
脂肪占总能量20%~30%为宜，以单不饱和脂肪酸为主，饱和及多不饱和脂肪酸均应小于10%。植物性脂肪含不饱和脂肪酸多。在植物性脂肪中，约含80%～90%的不饱和脂肪酸和10%～20%的饱和脂肪酸，但多数不饱和脂肪酸为多不饱和脂肪酸，只有少数含单不饱和脂肪酸较多，如茶油、橄榄油中油酸含量达80%以上，棕榈油中含量也较高，约40%以上。
蛋白质占15%~20%,以植物蛋白、乳清蛋白为主。谷类、豆类、坚果类的食物都含有比较多的植物蛋白，如大米、大豆、核桃、杏仁、花生等等，其中大豆的植物蛋白最为丰富。乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点。
同时还应摄入足够的维生素、矿物质、以及膳食纤维。
2.运动干预：对于肥胖或超重的患者，运动的主要目标是改善身体脂肪分布及减重，体重下降5%~10%可使患者的生殖和代谢异常得到明显改善。
建议每周累计进行至少150min中等强度(达到最大心率50%~70%，比如自己最快时候心率有150次，那么运动时候测量心率在75-105次之间)的运动效果，以有氧运动为主，每次20~60min,视运动强度而定。有氧运动可以选择游泳、慢跑、骑行等。
对于体重正常但存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症的患者，运动同样可以增加胰岛素敏感性,有利于其临床转归。
3.行为干预：戒烟限酒、心理调整(去除焦虑、抑郁等不良情绪)、纠正不良的生活习惯。行为干预有助于巩固上述饮食及运动疗法的效果，并且对于防止体重反弹有着重要作用。
此外，药物治疗这方面最好到综合性医院找擅长于妇科内分泌的主任治疗，定期复查激素水平以调整用药。中药在治疗多囊也有一定的效果，但是不同的人疗效不一定，有的人通过中医治疗也取得了一定的效果。
总之，多囊卵巢综合征的治疗不能仅依赖于药物，生活方式的干预也是治疗过程中不可忽视的一部分。
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多囊是不是就真的不能自然受孕呢我才26岁，那以后怎么办
多囊卵巢综合征如同女性心中的一道坎，依稀记得一个31岁的女性来我的门诊，告诉我她在家乡医院发现有多囊卵巢，县级医院告诉她需要促排卵才能怀孕，甚至需要做手术。面对如此的疾病是否需要促排卵治疗，是否真的不能自然受孕，是否真的需要手术？现在把她的经历分享给大家，希望对你有帮助。
一.准确分析是否为多囊卵巢？1.此女性体重62kg，身高153cm.体重为肥胖。2.肚皮上毛发多，脸上有6粒痤疮。3.每隔2个月一次月经。4.彩超提示卵巢多囊样改变，大于2mm的卵泡左边有5个，右边有4个。5.月经来潮前1个多星期测孕酮是有增高。从上述分析此女性诊断为多囊卵巢综合征1类，就是有排卵，但是彩超提示多囊改变和有雄激素增高的症状;此种情况属于轻度的。
二.个体化治疗:针对她的情况，我告诉她目前处于1类的多囊卵巢综合征，诊疗方案为:饮食运动控制，无需药物及手术治疗，积极备孕。
三.详细治疗方案:1.饮食控制:目标控制体重110斤，减少牛肉猪肉的摄入，代替为深海鱼类，可以促进卵泡发育;她平时喜欢吃肥肉，禁止吃肥肉;胆固醇过高会影响排卵;平时多吃大豆，每天一杯豆浆，补充雌激素;并开了每天一粒多元维生素，维护卵巢周围环境。2.适度的运动:每天晚上慢跑一个小时，并且在家早上可以做体操，瑜伽。3.对于2年未怀孕的她指导在她月经来潮前的14天同房，积极备孕。
四.效果分析:通过饮食控制和运动，三个月体重降到了115斤，并且在第四个月时成功怀孕。今年5月顺利分娩一子。感谢一路陪伴，感谢一路成长。
【总结:多囊卵巢综合征多数都属于轻度的，不建议过度治疗，但是要根据轻重缓急，综合评定后制定个体化方案。】
【我是妇产科阿Z博士，励志写一万篇关于孕产妇的文章，欢迎大家一起讨论交流，共建和谐卵巢环境】
有没有患多囊成功怀孕了的姐妹们支点招
可以怀孕，我是多囊，从月经初潮开始就是半年一年才来一次月经，我觉得应该是比较严重的一类吧，中间断断续续去了医院，中药西药都吃过，来来回回都是那些药，基本就是吃了就来，不吃就不来，有时候我都觉得挺失望的，有一段时间都没怎么太管，不过我觉得这些对后期我自己怀孕还是有很重要的作用的。
我26岁的时候自己怀上的，我总结了一下，心情因素很重要，因为当时我和老公都没想小孩不小孩的，我又不易孕，所以不带套，基本没什么压力，大概半年自己怀上的。
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