其实为什么晚上不要吃面条的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么不建议你吃晚餐，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么晚上不要吃面条的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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古人说"过午不食"，对于现代人来说，不吃晚餐好还是不好
对于六十多岁以上老人来讲。两餐合适。早餐十点左右，晚餐四至五点！
老人消化能力差，两餐之间
时间久一点。再一点，饿时也可补充点零食。
切身体会，我父母在时，还都有点老毛病。多年吃两餐。与我们一齐吃饭就对不上时间段。
都活到八十多岁！两餐适合减肥。要保证营养均衡。
从健康角度来讲，不吃晚饭的好处多还是坏处多
古人说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。这是符合人的均衡营养和健康养生规律的。
不吃晚饭对健康产生的利弊如何，因人而异。年老与年轻者不同；体力劳动与脑力劳动者不同；早睡早起与晚睡晚起者不同，……总之，做任何事情，不能"模式化“、绝对化。
不吃晚饭，主要适合两种人：一是老年人。前提是必须早饭吃得好，午饭吃得饱，晚上睡得早。总之，应保证身体需要的足夠营养。当然，晚上也可喝些低热量饮料，以保持体内必要的水分。二是出家僧人。古代佛教曾有"过午不食"之戒律。即过了中午，就不再进餐，但可喝水，据说对养生有好处，还可节约粮食。而且，那时僧人不需干体力活，也不准结婚生子。整天在寺庙里念经打坐，做完“晚功课"，便早早就寝了，属于典型的早睡早起者，生活非常有规律。
为什么晚上不要吃面条
因为会摄入过多的碳水化合物。不利于身体的健康。一个人在生活中都要养成自律的好习惯，无论是从工作方式还是饮食习惯上都要遵从科学的方式去进行。
每一次的侥幸心理都会给自己带来无穷无尽的后患。造成不可逆转的结果后，后悔就来不及了。
不吃晚餐有什么可怕后果可能比吃撑更加伤身
对健康人群来说，不吃晚餐可能有助于控制体重。但是对于有胃病、消化道溃疡等疾病的人来说则可能会加重病情。
2017年发表的一项大型研究，该研究追踪了30岁以上的某教会成员50660人，为时7年的饮食习惯，并观察他们的饮食习惯（什么时候吃和吃的频率）与体重指数（BMI）的关系。得出的结论是：
1.每天吃1到2餐的人比较瘦，每天吃超过3顿（包括零食）的人比较胖，吃的次数越多的越胖。
2.坚持吃早餐的人相对来说较瘦，不吃早餐的较胖（吃好早餐有助于减肥）；60岁以后容易发胖，早餐吃的最多（午餐和晚餐相对较少）的人可以避免发胖。
3.吃早餐和午餐（两者间隔5~6小时而且中间不吃零食），不吃晚餐，每天有18、19个小时不进食者减肥最快。
这个研究结果强调早餐吃得好吃得多（比午餐和晚餐多）有助于控制体重。根据该研究结果，要想获得较好的减肥效果，可以这样进餐：每天吃早餐和午餐，不吃晚餐，也不吃其他任何事物，也就是古人所谓的过午不食，直到第二天早餐，中间经历18/19个小时不进食。
不吃晚餐对胃肠系统是个考验，特别是一些已经患有胃病、消化道溃疡的人不吃晚餐的话也很有可能会加重病情，出现消化道出血、溃疡穿孔等更严重的疾病。
另外，患有糖尿病的人，不吃晚餐或者长时间不进食可能会诱发低血糖反应。
因此，晚餐要不要吃、吃多少要因人而异，视具体情况而定。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
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