大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于为什么大家都不吃母猪肉呢,为什么医生不建议吃猪脾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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长期不吃猪肉会营养不良吗
这要看个人的体质,我就不爱吃肉,偶尔喝一些骨头汤,主要以鱼类、海鲜类、蔬菜等为主要食物。
再好吃的饭菜,我都不会暴饮暴食,干饭每餐一碗就够了,稀饭就一碗至一碗半,饭后半个多小时,再补充吃一些水果。
我不挑食,米饭,面条,玉米,地瓜,豆类,各种粗粮的小米粥等等!总体来说,每周几乎都吃这些。肉少吃的可怜,但是我的身体一直都是棒棒哒!不胖不瘦,体质好,身体好,气色也不错!
个人认为,可以吃些肉类,但最好要少吃,主要还是以蔬菜为主吧!肉吃多了不一定身体好,均衡营养搭配。偶尔喝一些牛奶和骨头汤补充体质,再适当吃些鸡蛋,鱼类,海鲜类,这样身体就更加倍儿棒!??
为什么大家都不吃母猪肉呢
首先要弄清楚“种猪”与“肉猪”的区别。
种猪:凡是以繁育为目的的,称种猪,有公猪、母猪之分,其主要任务是繁育后代。淘汰以后,公猪煮熟后因有腥臊气味,人类不能食用,只能以生肉喂养肉食动物;母猪可以人类可以食用,但口感欠佳,国家规定出售时必须标明。
肉猪:凡育肥以供应市场,为人们提供食材的,称肉猪。
大家知道,猪仔出生后就分公、母,这是性别意义上的。可选品种、体型、体质等各方面优异的,留作种猪;其余作为肉猪。
作为肉猪的,一般都需要阉割。公猪仔去势后,称为伢猪;母猪仔割掉输卵管后,称为奶劁。无论伢猪,还是奶劁,都属于肉猪范畴。
现在的养殖场,大多养殖肌肉型猪种,即快大型洋猪。这种猪骨架大、瘦肉多、生长快、养殖周期短、经济效益好,一般5个月可长到160公斤左右,能够达到宰杀要求。公猪仔长到3个月基本发育成熟,就会发情,生长会减缓,更重要的是,一旦发情,肩胛骨之上的后背会起盖,长出膘、皮不分点东东,即膘就是皮,皮就是膘,煮熟的肉散发出十分难闻的腥臊之气,而且,生长时间愈长,这种情形愈严重,所以,只有不留作种猪,公猪仔在出生后2~3周内,必须去势;而母猪仔一般发情要到6个月左右,没等到发情,就到了宰杀时间了。所以,规模养殖场用作肉猪的公猪仔都要阉割,而母猪仔可阉可不阉。
土猪因为生长慢、生长周期长,用作肉猪的猪仔,无论公母,都要阉割。
国家规定,淘汰母猪宰杀后,经过检验检疫,可以出售,但必须挂牌标明。由于监管不到位,这个规定基本形同虚设,全国各地市场,都有母猪肉不挂牌标明出售。
当然,母猪肉也分老、嫩,一般2年之内的比较嫩,除了耐火、肉皮难熟之外,口感与肉猪没有大的差异;愈老愈耐火,口感愈柴。
母猪肉的特征:1.个头大。2.品种、体型较好。3.肉皮较粗,毛孔粗大。4.肥膘、骨头(含排骨)呈淡黄色。5.瘦肉颜色较深,呈暗红色,甚至黑红色,愈老颜色愈深。6.排骨略呈扁平状。
母猪肉的危害:因为生长时间长,防疫针打得较多,抗生素、体内毒素聚集亦较多,食用后对人体有害。还有含雌激素较多,少年食之易引起性早熟。
血糖高的人可以吃猪皮吗
我是北京三甲医院营养师,可以负责任的告诉你:血糖高的人当然可以吃猪皮!至于为什么可以吃猪皮、猪皮应该怎么吃、搭配的调料应该怎么选择都是有讲究的,吃的对了可以帮助控制血糖,吃不对不仅不利于控制血糖,还有可能诱发高血脂!
糖尿病人需要严格控制膳食中快消化的糖类,以及过多的热量和脂肪,这对于预防糖尿病并发症、有效控制血糖有帮助。再说猪皮,猪皮主要可以做成两种食物,就是皮冻和皮肚。1??皮冻做皮冻的时候,猪皮需要先焯水,然后用刀彻底刮干净内侧的猪油,这是猪皮脂肪和胆固醇以及热量最高的部分,去除干净之后的猪皮就是纯粹的蛋白质,而且主要是胶原蛋白,其热量已经大大下降了。当然,皮冻的调料汁不宜放糖和过多的辣椒油或香油,对于糖尿病患者而言,这些都需要严格控制。
猪皮加入黄豆熬成皮冻在老北京非常盛行,添加了黄豆之后的皮冻氨基酸完整,生物效价提高,而且黄豆中的豆固醇、大豆异黄酮、膳食纤维、维生素E、大豆蛋白对控制血糖、增加血管弹性都有帮助。2??皮肚皮肚在加工的过程中,蛋白质过度变性,营养价值下降;在高温加热时吸附了较多的油脂,而且猪皮经过高温加热的油脂本身就含有不少氧化聚合物,对控制膳食热量和心血管保健不利,所以糖尿病人尽量不吃皮肚。
皮肚是传统中餐、地方小吃中常见的食物,尤其是在一些地区比较流行用皮肚煲汤或者涮火锅。这类皮肚是猪皮干制后用温油炸出来的,体积膨胀、口感酥脆,有点像油发的鱼肚而得名。猪皮还有一些做法,比如熬成普通的皮冻后切成小粒或用搅拌机打碎,添加到饺子馅或包子馅中做成灌汤水饺或灌汤包,可以增加食物的风味和蛋白质摄入量。
糖尿病患者保证充足的蛋白质对控制血糖有利,但不宜多吃不属于优质蛋白的猪皮,可以选择蛋奶鱼虾、瘦肉和豆制品更好。
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本文作者:
于仁文三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会常务理事
阿胶为什么一定要用驴皮而不能用其他动物的皮
答案当然是可以,其实最早的时候,阿胶是牛皮熬制的,例如在古籍《神农本草经》中,记载这么一句话,“阿胶,生东平郡,煮牛皮作之,出东珂”。
这个意思很清楚,最早的阿胶都是牛皮制作的,但在技术不发达的古代,牛就是生产力。
如果要大量的熬制阿胶,就要宰掉耕牛,所以牛肯定会被其他的动物代替,但代替牛的动物不是驴,而是臭烘烘的猪。
在《齐民要术》中,贾思勰是这么说的“沙牛皮,水牛皮和猪皮为上,驴,马,驼和骡皮为次,所以猪皮在古代人的心中,是牛皮的最佳代替者。
如果按照贾思勰的理论,现在的阿胶都应该是猪皮熬制的,毕竟从原材料的角度来说,猪皮的产量更大,这个原因就在李时珍。
李时珍在本草纲目当中,将贾思勰的那句话,稍稍做了一些改动,他说古方所用多牛皮,后世乃贵驴皮。
于是后世就延续了李时珍的说法,将驴皮作为阿胶熬制的原材料,但毫无疑问的是,在李时珍的眼中,牛皮的地位依然是不可动摇的。
但哪怕是李时珍所在的明朝,牛的地位依然很高,所以如果真要按古人的想法,牛皮才是阿胶的最佳原材料......
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