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三十岁男人长期熬夜，每晚12点以后睡觉会对健康造成什么影响
谢邀！
我在30岁左右的时候就过了一段时间的这样的经历，经常熬夜，有过一两次一天一夜没有睡觉的忙！
大多数时候都是黑白颠倒！
网上看到过一些视频，甚至有的说是专家的看法：认为熬夜不在于你睡觉是不是在12点之后睡觉，而是在于你睡觉之后有没有睡眠达到8个小时！如果晚上睡觉时间晚，但是醒来睡够了8个小时，这样的情况算不上熬夜，这样的情况对身体没有太大的伤害！
以上的观点，大家可以讨论？
我个人认为，长期12点之后睡觉，对身体的脾肝肺肠都是有一定的影响，就好像吸烟是慢性中毒一样，对身体的损耗是一个非常非常慢的过程，有的人可以吸烟几十年没什么大问题。但是太长时间有可能会发展成大的疾病！
所以长时间12点之后睡觉，但是能够睡到8个小时的话问题不大！
如果长时间12点之后睡觉，但是呢，睡眠时间太短对身体的伤害还是比较大的，比如说胸闷气喘头晕，身体素质极差，免疫力低下，容易生病等等！
所以，为了健康着想，不要熬夜，即使熬夜也要能够有足够的睡眠！
为什么男人到了三十多岁经常晚睡
有些男人晚睡原因大多数是在玩手机，现在互联网最发达的时代，而有些男人白天要上班，只好晚上玩手机了，这样就形成晚睡的原因了，谢谢邀请。
经常熬夜的男人是什么心态
经常熬夜的男人心里比较烦躁,脸色消瘦,因为经常熬夜的男人有几种有的是为钱,有的是为女人,有的是为创作.搞研究,为钱的男人就是赌博从腰包掏出去的东西想方设法去把他赢回来,或者今天赢一万,明天必须在赢个十万.一百万,为女人而熬夜的男人有单身男人,由于没有老婆觉得特别的孤独,满脑子想的都是女人,还有搞创作的和搞研究的为了能服务于社会不失一切努力为人民作一份贡献,在这些男人当中他们的心态我只能说是《贪心》
实话实说，你熬夜吗
当然实话实说了，熬夜对身体不好，就像吸烟有碍健康一样，那为什么还有人要抽烟，要熬夜呢？这有自觉不自觉，主动和被动两种情况，自觉主动是顾意为之，没事做消磨时间丰富娱乐生活而熬夜。表现在玩手机，电脑上网网聊打游戏看电视电影。不自觉被动的是工作需要上夜班值夜岗。总之熬夜对身体不好，要尽量掌握控制好，上夜班熬夜的人白天一定要睡好休息好，才不会弄垮身体，主动熬夜的人要好自为之，别拿身体健康不当一回事，累坏累垮身子后悔末及！
关于三十岁男人长期熬夜，每晚12点以后睡觉会对健康造成什么影响的内容到此结束，希望对大家有所帮助。