各位老铁们好，相信很多人对牛奶什么时候喝才好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于牛奶什么时候喝才好以及什么时候不建议喝牛奶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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牛奶到底是热着喝好，还是冷着喝好
谢邀！
牛奶是我们日常饮食中优质蛋白质和钙的良好来源。在市场上一般售卖的从有无包装来说两大类，一类是带包装的包括高温杀菌奶和低温巴氏杀菌奶。还有一类就是散的牛奶。很多老百姓都在喝这种牛奶，从价格上来说比较便宜。
带包装的无论是巴氏杀菌奶还是高温灭菌奶，因为出场时，厂家都已经做过消毒灭菌，所以热着喝，冷着喝都是可以的。可根据你的喜好和肠胃适应度来选择。这个热着喝冷着喝营养损失差别不大。
对于酸奶来说，一般都是凉着喝，也可以在热水(60℃-70℃)中温一下，但是温热之后，口感可稍有差别。
而对于零卖的鲜散奶，由于水分含量高，非常利于微生物繁殖，因此，打回家之后，都需要煮沸才可以喝的。生着是不能喝的。但是这种奶经过煮沸之后，理化性质影响较大，营养成分有一定的损失。
所以，建议大家还是喝巴氏杀菌奶或高温灭菌奶，都可以，对于散打的鲜奶，因为无法保证卫生条件是否达标，介于回家还要煮沸处理，以及营养素的损失。还是尽量少选择，特别是春、夏、秋季。
除了生散奶，需要煮沸，其他的预包装牛奶热着喝，凉着喝都可以，最重要的是要注意奶的保存。
牛奶什么时候喝才好
一分钟告诉你喝牛奶的正确打开方式对于什么时候喝牛奶最好的问题，都应该尽量多了解，因为只有这样我们才能更好的充分吸收牛奶营养。很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗?
1.忌空腹
专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
因此要注意，在喝牛奶的时候最好是搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。
2.晚上喝牛奶
其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸，除此之外还有丰富的微量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛奶中的l色氨酸，它更是大脑合成羟色的主要原料，而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用。
很多老年人经常会有失眠的情况，这个时候更应该在晚上多喝些牛奶，其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益，什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。
3.睡前
晚上睡觉前同样非常适合喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。这是因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中，以此来维持血钙的稳定平衡。而睡觉前喝牛奶其中的钙可缓慢的被血液吸收，并且整个晚上血钙都能得到充分的补充。
在这种情况下就不必再溶解骨中的钙，从而帮助我们有效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。因此在平时生活中，不妨在晚上睡觉前喝杯热牛奶。
4.营养浪费
空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡，同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出，而且宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，从而难以起到本身应有的作用。而牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，甚至还会产生一些有害物质。
最后，牛奶作为一种完全食物，在一天中的任何时候摄取都是合适的，但从营养吸收角度来说，应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用，使牛奶中的营养物质能被人体充分吸收。如在临睡前饮用，有助于睡眠质量的提高，而且人体在深睡1小时后生长激素分泌达到高峰，牛奶正好可以提供充足的钙和其它营养物质，有助于身体的发育和健康。
狗狗到底可不可以喝牛奶有什么害处
相信大家在养狗的过程中肯定也有给狗狗喝牛奶吧，毕竟狗狗大多数人是不太了解这一块的，那么狗狗究竟能不能喝牛奶呢，那么狗狗喝牛奶有什么坏处呢？下面让小编来为大家说说吧！
1、狗狗是不建议喝牛奶的：简单的来说狗狗喝纯牛奶是会导致乳糖不耐受的，就人来说咱们亚洲人不少也会有乳糖不耐受的情况。狗狗大概有一半的几率喝牛奶会乳糖不耐受，可能会出现拉屎，屁多，消化不良等症状，这种情况不仅不能补充狗狗营养，也会影响狗狗身体健康。
2、狗狗是可以喝酸奶的：既然牛奶不能喝，那么酸奶呢，是的，咱们平时喝奶制品大多数人都会选择发酵的酸牛奶，不会有任何不适，还能补充益生菌，狗狗也是一样，酸奶中的乳糖已经被微生物发酵变为其他糖类物质，能更好的让肠道吸收，所以不会有不适。适当的给狗狗喝点酸奶，可以促消化，咱们平时的酸奶盖也有狗狗来舔啦。
3、哺乳期的狗狗可以用羊奶粉来替代：有的铲屎官可能会面临这个问题，才抱回来的狗狗还没断奶，牙也没长好，吃狗粮还早，牛奶也不能喝，那么是可以选择羊奶粉配合奶糕来喂养的。羊奶的维生素总含量高于牛奶11．29％，维生素A在宠物机体的代谢中有非常重要的作用，长期缺乏生长发育受到影响，羊奶中含有丰富的维生素A，可增强宠物的免疫力、促进发育；羊奶除了含有所有这些营养之外，更特含有和人乳一样的上皮生长活性因子（EGF），有益上皮细胞的生长和修称复，可使皮肤健康有活力，减少狗狗皮肤病的发生，让狗狗从此告别被毛干燥。羊奶中含有比牛奶更丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、B等营养成分，能够更好的为狗狗补充营养，其特有的EGF因子还有益于肠胃及呼吸道健康。对于狗狗而言，羊奶的营养成分在自然界中最近似母乳，被国际营养学界誉为"奶中之王"。羊奶也是狗狗能摄取的和母乳最接近的奶制品。
综上所述，铲屎官应该明白狗狗平时该如何喂养奶制品了吧，祝铲屎愉快！
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