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本文目录
油炸食品为什么不利健康
油炸食品有很多不健康的因素，常吃油炸食品对健康不利：
1.有些商家用来油炸的食材不卫生不新鲜，为了降低成本，选用不新鲜的原材料，经过油炸后，也看不出来，被彻底掩盖。不新鲜的食材，营养价值大大降低，失去的吃食物的目的。
2.有些商家使用的油不卫生，我们不说极个别的商家可能使用地沟油。多数商家油炸食物时使用的食用油，一般都是重复使用，油脂已经变焦变黑，大大增加了致癌物等有害物质的含量。
原本吃食物是为了增加营养的，吃了这样的食物增加的不是营养，而是增加了很多有毒有害的物。
3.食物经过油炸后，成为脂肪含量很高的食物，常吃油炸食物，容易导致肥胖。
4.油炸后，食物中的营养素被严重破坏，使营养价值降低。很多营养素是不耐高温的，普通的烹调方式还好些，因为水温最高只有100°，但是植物油沸腾后温度达到250°左右，维生素类多数被破坏，蛋白质和淀粉也会变性，增加了患病的风险。
5.常吃油炸食品，使体内铅铝等重金属含量严重超标。比如我们中国人很喜欢吃的早餐油条，在制作过程中加入了蓬松剂—明矾，经常吃油条必然会使铝含量严重超标。儿童会出现重金属中毒，影响孩子智力发育，易患多动症，成年人增加得老年痴呆的风险。
6.油炸食物脂肪含量高，不易消化，常吃油炸食物容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。常吃油炸食品的人，也容易上火、出现便秘。
家庭做烤制食物是用烤箱好，还是用微波炉好
看平时主要用来做什么，如果只是用来加热饭菜，那就买微波炉，如果经常烘培食物，做蛋糕，披萨，烤鸡翅，红薯，还是买烤箱
烤箱的十大用处
烤箱主要用于烤、烘、烤制食品和面包，也可以做披萨、饼干、蛋糕等烘焙食品。
还可以用来烤烤肉、烤蔬菜和水果，烤烤鱼、海鲜和牛排。烤箱还可以用来蒸制、烤干果和咖啡豆等食品，以及干燥草药和水果。一些烤箱还带有微波炉和烤炉的组合功能，可以加热食品、烤制饼干等。
水波炉和蒸烤箱的区别
区别在于外观不同。水波炉外观简约风格，适合操作，而微蒸烤一体机外观大气上档次，适用多方面。谢谢采纳，希望我的回答对你有帮助。
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