大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下喝茶到底好不好，本人常年喝茶，绿茶，花茶多些。有真正懂得的吗的问题，以及和一般人建议不建议喝茶的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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喝茶好吗，长期大量喝茶会伤肾吗
“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：一般人来说，喝茶是好事；特异体质和人的特殊时候，不能喝茶；过量喝茶，会对肾脏造成一定的负担，长期过量，有伤肾风险。
喝茶是一种健康的生活方式和保健方法喝茶的好，可以从几个层面来说。
第一个层面，喝茶有助于身体健康。茶叶中有着丰富的物质，包括：茶多酚（有的经过发酵后，部分会转化成茶色素），咖啡碱，氨基酸，微量元素，维生素，茶多糖，膳食纤维，700多种芳香物质……这些物质或助人体降血脂血压、抗衰老、抗自由基、抗氧化，或助消化、促进肠胃蠕动、养胃护胃，或提神抗疲劳、减肥、抗辐射等作用，对人体的健康起到很大的作用。
第二个层面，喝茶是一种修身养性。喝茶最大的特点，是静与慢。现在生活，竞争大，压力大，节奏快。养成喝茶的习惯，有助于一张一弛、修身养性。同时，茶文化的多元多样，有助于自身修养的形成与提升。第三个层面，喝茶是一种社交。喝茶能够交到许多有趣的志同道合的朋友，他们或有助于自身生活情趣的提升，或有助于找到事业的帮手或贵人，或让自己的闲暇时间有好的去处，等等。总之，喝茶是一种很健康的生活方式，也是一种对身体很好的保健。喝茶也要注意适量和身体对症喝茶不再多，而是要适量，要喝对茶。一般来说，大部分人是可以喝茶的。也有一小部分人群或特殊时候，不适合喝茶。包括：生理期、妊娠期、孕妇临产期、更年期等最好不要喝茶尤其是浓茶，空腹的时候尽量不饮茶，饭前饭后不要喝茶，服药的时候不喝茶，感冒发烧时候不喝茶，酒后不要饮浓茶，平时喝茶不要太浓并过量，儿童喝茶要适量并尽量饮淡茶，神经衰弱的人少喝茶，身体太瘦或者素食者少喝茶，缺铁性贫血者慎喝茶，低血糖患者少喝茶尤其是黑茶，心血管病人要慎喝高级茶，有胃下垂病症的人不要喝茶等等。
长期过量喝茶，会增加肾脏负担，产生健康风险酒后喝茶、尤其是喝浓茶，有可能伤肾。这是因为茶碱的利尿作用，会让尚未分解的乙醇过早进入肾脏，从而刺激并造成肾脏负担。喝茶对摄入咖啡碱，喝浓茶则会摄入较多咖啡碱，如果长期过量，体内含过量，会导致肾脏负担过重，影响肾脏健康。此外，过量喝茶，有产生肾结石风险。
那一般人的喝茶量，到底多少呢？一般来说，每天喝1到2次，每次3克到6克，一天不超过15克。如果身体消耗较大，也可以适当提高。
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每天喝茶太多有什么影响
喝茶，代表了一部分人的生活方式。在广东大部分地区，人们有喝早茶的习惯，一杯茶开启了一天的生活，他们也特有雅致，有的在餐厅点上一壶茶，有的带上自己心仪的茶，可以喝一个上午。茶，是中国人引以为傲的的“饮料”，它含有茶多酚和生物碱，茶多酚是天然的抗氧化剂，减缓人体衰老，延长人体寿命。很多长寿老人的长寿秘诀之一就有坚持喝茶的习惯，茶本身的作用，加上茶的历史文化传承，闲来喝茶，以茶会友，让茶成为人们生活的一部分。--每天喝茶太多有什么影响？--“美味不可多贪”，再好的茶跟其它美味一样，都要适量，也就是说，每天茶喝太多对身体也会有一些“负面”影响。整天喝茶，以茶代水不是好的喝茶方式。
【影响蛋白质的吸收】
茶中含有20%-30%的茶多酚，茶多酚有抑制蛋白质吸收的作用，自身营养不良，肠胃不好的人就要适度的喝茶。茶中含有鞣酸，喝茶太多，鞣酸与食物中的蛋白质结合生成鞣酸蛋白，引起便秘或加重便秘。【伤胃诱发胃病】
喝茶太多，造成胃液被稀释，降低消化功能不能正常的消化食物，反而导致出现消化道症状，腹胀、消化不良。如果有喝新茶癖好的人，每天有大量喝新茶的话，对胃肠的刺激比较大，尤其是胃黏膜受到较强的刺激容易诱发胃病。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，也需要一段时间的转化为好。【影响睡眠】适量喝茶起到“提神”的作用，因为茶中含有咖啡碱，但是喝的不恰当，喝的多，睡前喝，尤其有的失眠者，本身就睡不着觉，喝多了茶，喝的不是时候都影响睡眠。【影响心肾功能】喝茶太多，体内水分增加，血液循环加速，心跳加快，心肾负担重。很多时候，喝茶多出现“茶醉”或频繁排尿。【影响人体健康】
绿茶一类，如西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、六安瓜片等不发酵茶，都偏于寒性，脾胃虚寒的人不适用喝，更不可以多喝，简单的说伤脾胃，严重的讲影响人体的阴阳平衡。脾气虚的人喝茶要谨慎，脾气虚不能运化水湿，水液代谢慢，甚至出现“湿气”过重。古人有：“不时不食”的说法。不合时宜的喝茶，尤其喝茶太多，不符合养生的原则。春季宜喝花茶，花茶可以散发体内的寒邪，促进人体阳气生发；冬季宜喝红茶、黑茶，它们味甘性温，有一定滋补功能，适合冬天喝。每天喝茶是好的习惯，但是喝茶太多就不是有利于健康的做法，你有什么建议吗？一起讨论哦喝茶到底好不好，本人常年喝茶，绿茶，花茶多些。有真正懂得的吗
有钱人才喝绿茶，中产阶级喝普洱，普通百姓喝红茶。不是绝对哦。就说个意思。以下拿我一个人在家喝茶做参照。先说绿茶！绿茶如果茶不好，不如不喝，刺激性很大。如果茶好，尤其追求明前茶的，基本没有超过3泡的。老茶客哪有喝3杯就完事的呀！换茶叶吧，心疼！不换吧，水味儿了！所以没钱别喝绿茶。垃圾绿茶伤身，好绿茶太费。2000左右级别的绿茶，每泡4克，一斤能喝125泡，相当于16块钱一泡，一包普通烟钱，但是一天喝几泡可不一定，要是我上午一泡，下午一泡，晚上一泡，一泡3杯，一天9杯茶。一天得48块钱喝茶，一斤茶能喝42天左右。
中产阶级喝普洱，因为普洱种类多，涵盖广，能满足一切高中低档的所有茶客。几十万的有，几十块的也有。香的有，甜的有，苦的有，糯的有，清爽的也有，普洱最大的好处就是耐泡。同等价位的所有茶，没有比普洱耐泡的。2000左右的普洱（基本古树级了）最低15泡起...好一点的20泡没问题。每泡8克，一斤62.5泡。这个好算账，喝62天。相当于32块钱喝一天。一天小杯最低15杯起，大杯也得8-9杯以上。（土豪上下午都换茶叶除外）
没钱喝红茶，熟普都行。还养胃，还减肥，哈哈哈哈。一点都没有瞧不起红茶的意思哦。也不是说红茶便宜，档次低哦！别跟我说大红袍，那不是红茶类的。拿宜兴红茶举例吧，凤庆红茶，单枞价格也差不多，也有贵的，也有便宜的。差不多的500一斤。为啥不拿2000一斤的红茶举例呢？因为没那个抬杠的必要了，500一斤的红茶已经很不错了。发酵茶原料肯定不会是那么顶级的嘛！一泡6克。一斤茶83泡。稍微懂点茶道的6克出8次汤可以吧？平均一泡6块钱。一天喝3泡18块。出24小杯！12大杯。你看那个划算。为什么不提乌龙茶，白茶，黄茶，黑茶呢，因为没有红，绿，普洱，普及度高。乌龙茶，白茶，黄茶，都介于红绿之间，没必要一个一个拿出来谈，黑茶相当于熟普。大家做个参考就好了，不用太较真。具体口味因人而异。我的意见是把抽烟钱都拿来喝茶，包你不亏！
PS:喝茶到底好不好？因人而异。胃好，肾好，随便喝，好！胃，肾一般酌情喝，好！胃不好，肾好或胃好，肾不好，可以喝，喜忧个半。胃不好，肾也不好，能不喝就不喝。没有绝对的好或不好。喝完身体舒服，就是好。喝完身体不舒服，就是不好。自己说了算！喝茶这个事完全看自身体格和钱包决定的。
新冠能喝茶吗感染新冠阳性了以后可以喝茶吗
感染者可多喝水多喝茶多喝红糖姜茶，多休息多补充营养，1一2周轻症或无症状感染者会自行恢复的！喝水一般1天2升饮水足矣！不能太多或太少！
好了，关于喝茶到底好不好，本人常年喝茶，绿茶，花茶多些。有真正懂得的吗和一般人建议不建议喝茶的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！