这篇文章给大家聊聊关于鱼油必须吃吗，以及为什么我不建议鱼油吃呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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医生为什么不建议吃深海鱼油
医生不建议吃深海鱼油是因为
长期过量服用深海鱼油，可能会造成中毒情况，有可能会导致恶心、口臭、腹泻、胃部灼热等异常情况。
鱼油必须吃吗
鱼油是可以补充dha的，所以鱼油可以吃，按照说明书的量吃就可以的。但是不要特别去花那份钱去买所谓的特别健康，也许没有你想象的那么好。
长期吃鱼油好吗
不建议长期吃
鱼油可以暂时作为EPA和DHA的膳食补充剂，但是不建议长期使用，还是建议从膳食中补充相应的营养元素。所以鱼油可以偶尔吃，不需要长期吃。
自己炼的鱼油可吃吗
不建议食用自己制作的鱼油。原因是：制作鱼油需要高温加热和使用化学试剂，如果操作不当或者使用的材料不新鲜，就会产生有害物质，对人体健康产生潜在的风险。如果你想保持健康或者有特殊需求需要补充omega-3脂肪酸，建议选择市售的品牌鱼油，确认产品质量可靠，同时遵循使用说明使用。同时，多食用一些富含omega-3脂肪酸的食物，比如鲑鱼，鳕鱼，核桃等，也可以满足身体的需要。
关于鱼油必须吃吗，为什么我不建议鱼油吃呢的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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