大家好，关于餐后水果什么时候吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议餐后吃水果的知识，希望对各位有所帮助！
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吃完水果多久才可以吃饭
吃完水果就可以吃饭了，没有时间要求，不过为了自己的身体健康和消化好，吃完水果最好等半小时再吃饭，必尽刚吃了水果也不饿
饭前吃水果好还是饭后吃水果好
1饭后吃水果好2因为饭后吃水果可以帮助消化，促进食物的消化，还可以增加饱腹感，减少进食量，有利于减肥。3但是如果你想要充分吸收水果中的营养成分，最好空腹吃水果，或者和其他食物一起作为点心食用，这样可以最大程度地吸收水果的营养。
餐后水果什么时候吃
建议水果在饭后半小时到一小时吃,效果会更好,有助于食物的消化,饭后不要立刻吃水果,是因为刚吃了饭胃部需要把饭消化完才能消化水果,如果水果在胃部呆的时间过长。
饭后吃水果好吗
好。
饭后吃水果的好处是补充大量的维生素C和善食纤维，如果未吃饭还有补充饭的作用。坏处是饭后吃水果不利于营养成份的吸收，有可能吃的太饱。
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