大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下青少年适合断食吗的问题，以及和青春期不建议吃什么食物的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
青少年适合断食吗
青少年不适合断食
青少年正处于身体发育期，特别是在初中、高中等发育高峰期，身体需要大量的营养来支持身高增长、器官发育等生理过程。因此，轻断食并不适合青少年。
青春期可以用淘米水洗脸吗
青春期可以用淘米水洗脸的，因为淘米中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养份，可以分解脸上的油污、淡化色素。
青春期能吃冰激凌吗
吃冰淇淋肯定是不好的，因为里面一般都是巧克力，奶油。且糖分很高，对小孩和青春期的孩子很不好，高糖高脂的东西你说好吗，肯定不好，而且在酷热后吃对肠胃很不好，吃大量冷冻的东西是不好的，而且很多小孩以为解渴，其实吃这种东西是最不解渴的，糖粉很高，且脂肪很高，吃了肯定不解渴，其实喝凉开水才最解渴，当然如果一个人喜欢吃那也是没办法的，只是要适量，一天不要吃得太多，在孩子早期你是看不出来有什么影响的，但随着时间长了，到发育时会长得很胖。
青春期只吃一顿饭会长高吗
不会，长高其实并不是靠吃饭来实现的，主要取决于基因以及发育期期间获得的营养，而不是每天吃一顿饭。如果每天只吃一顿饭，可能会因缺乏营养而影响发育，从而影响未来的长高，但是具体还有其他因素。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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