很多朋友对于经常吃维生素E会有什么副作用吗和维生素e胶囊不建议多吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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维生素e能每天擦脸吗
维生素e可以用来治疗皮肤干燥以及因季节变化引起的皮肤瘙痒症，可以每天用来擦脸，有效成分主要是维生素e，不含有激素，所以是比较安全，没有依赖性的。
一般取本品适量，涂于皮肤干燥和瘙痒处，若洗澡后，未完全干燥时，涂用效果更佳，也不单单可以用来擦脸，就是因为皮肤上比较干燥，包括四肢，躯干等，都可以用维生素e霜或者维生素e乳滋润保湿治疗，维生素e，偶尔会见到皮肤刺激反应，如灼烧感或者过敏反应，如皮疹，瘙痒等，如果出现应该停止使用，另外不得用于皮肤破损处，避免接触眼睛和其他粘膜，另外儿童必须在成人监护下使用。
经常吃维生素E会有什么副作用吗
维生素通常被认为是人体所需的物质，无毒无害。维生素E属于脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖，它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，因此常用于先兆流产及习惯性流产的辅助治疗。另外维生素E具有美容护肤、延缓衰老、抗癌等保健作用，也可用于心、脑血管疾病及更年期综合征的辅助治疗。
由于维生素E胶囊是非处方药，容易买到，但任何维生素的补充并不是多多益善。按照说明，维生素E口服，每次10~100毫克，每日3次。如果每天超过400mg就属于超量服用。长期大剂量服用维生素E可能出现以下毒副反应：
1.大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。
2.每日服用400毫克以上维生素E，可能引起口炎、口唇皲裂、荨麻疹、皮炎等。
3.长期大量服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓性静脉炎。
4.长期服用维生素E可致肌无力、疲劳、肌痛以及胃肠症状的一些症状，比如腹痛、腹泻、肠绞痛等。
5.由于维生素E为脂溶性物质，长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。
6.过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400mg以上）服用维生素E，可使病症明显加重。
7.大量服用维生素E可使男性乳房增大，女性可发生月经血增多或闭经，对生殖功能也可以有不良影响。
除此之外，维生素E与阿司匹林、维生素K、洋地黄类、新霉素、雌激素等五种药物同时使用时，作用会发生相互影响，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。由于维生素E影响人体激素的分泌，对于生长发育过程中的儿童和青少年不可服用。
市面上的维生素E胶囊有很多的规格，很多属于保健品，购买时要看清楚，很多标注的250mg、500mg每粒，并不是指维生素E的含量，而是指胶囊每粒的重量。比如某知名品牌的维生素E胶囊每粒250mg，标的含d-α-生育酚97.5毫克，指的是每颗250mg中含d-α-生育酚97.5毫克，算下来实际纯度也是39%，其实有误导消费者的嫌疑。
维生素E的副作用是什么
长时间服用维生素E会使人出现全身皮肤及粘膜下瘀斑，出现尿血、便血、胃肠道出血、脑出血、牙龈出血、眼底出血等风险！在临床上经常出现：为了达到延缓皮肤衰老和美容（比如使皮肤变白、使皮肤富含更多的胶原蛋白、减少皮肤皱纹和雀斑等）、防止血管硬化、增加增加血管弹性和柔韧性等作用，长期服用大量的维生素E，结果出现刷牙时牙龈流血不止，大小便是发现肉眼血尿、血便，甚至使一些老年人诱发了脑出血，到医院后查血常规发现血小板特别低，凝血功能很差，经过再三询问最近的服药病史，才得知患者是由于受到电视或者网络广告上一些推销保健品的“伪专家”诱到（他们说服用维生素E有很大的作用，可以使人变得美丽年轻漂亮，可以预防和治疗好多疑难杂症，有病的人吃了治病，没病的人吃了可以长寿），这导致好多爱美的女性以及想要健康长寿的老年人长期大量购买并服用维生素E，一段时间内导致药品市场上的维生素E极度泛滥甚至脱销。
第二、经常大量的服用维生素E不但起不到延缓衰老、软化血管的作用而且还容易使人的皮肤变得更加粗糙、还会加快血管硬化的速度。经医学研究发现过量的服用维生素E不但不能起到保护细胞不被氧化的作用，而且还容易使人体的细胞被氧化。这也印证了一句话“物极必反、欲速则不达”。
第三、经医学研究发现经常大量服用维生素E会引起人体其他类维生素的缺乏，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D、叶酸等其他类别的维生素缺乏，进而引发人体缺钙，骨质疏松、贫血等不良情况的发生。
第四、因此要预防上述情况的发生，最好去正规医院找专业医生咨询一下，看自己到底需要不需要服用维生素E，如果不需要，如果确实身体缺乏维生素E需要服用，也要让专科医生根据自己的检查报告及临床表现来决定自己应该怎样服，每天服几次，每次服多少，服用几个疗程再根据疾病发展情况来调整用量，而千万不要听电视或者网络上面的伪专家的谣言，因为最终的受害者是自己。
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维生素E是可以长期服用的吗，效果如何
不可以哦，除非病情需要，有医嘱。
早前滥用抗生素，现在滥用维生素。如今生活水平提高了，大家注重养生，保健品公司的宣传铺天盖地。
我猜题主是为了保健用途。维生素E有抗氧化功能，也可抑制血小板凝聚，所以通常用作美白抗衰老，和预防血管狭窄，硬化，栓塞等
然而，现在有医学研究发现，正常人长期服用维生素E（每天300mg以上）会使免疫力下降，引起多种疾病。
平常多吃蔬菜水果坚果就能摄取足够的维E了。如果确实想试试吃维E是否能让皮肤好起来，可以吃一个月，然后停至少两个月
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