大家好，如果您还对练手不练腿的后果不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享练手不练腿的后果的知识，包括什么腿型不建议打篮球训练的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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篮球防守可以用大腿吗
作为防守人员，防守过程中把腿放在靠打人的两腿中间，是正常的防守动作，不是犯规。这样可以阻止靠打人运球往后运动（大多时候，碰到实力比我稍稍强的人员或者势均力敌的对手靠打我的时候，我也都是采用这个防守动作；）投篮过程中碰到别人的腿和身体，只要不是恶意的，都不是犯规行为。
打篮球的体育生适合练长跑吗
当然适合练长跑了，篮球这个运动项目本来就属于高强度的有氧运动，同对比长跑没有太多的技巧可言，所以很适合长跑。
篮球顶腿犯规吗
篮球顶腿当然算犯规了。
练手不练腿的后果
不练腿会导致身体上下半身力量不均衡，身体平衡能力下降，容易出现一些运动损伤。
1.练腿可以增加下半身的力量和耐力，提高身体的平衡能力，保持身体的稳定性。
2.如果只注重上半身锻炼而忽视腿部运动，容易导致肌肉及韧带不均衡，增加运动损伤的风险。
3.正常的运动锻炼应该是全身均衡发展，练手不练腿会导致运动效果达不到最佳状态。
所以，练手不练腿会使身体失去整体性的平衡，容易导致一系列的身体问题。
因此，是不利于身体健康和运动效果的最大化。
OK，关于练手不练腿的后果和什么腿型不建议打篮球训练的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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