大家好，今天小编来为大家解答纳豆能降甘油三酯吗这个问题，为什么医生不建议吃纳豆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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纳豆有何营养，日本人长寿是因为吃纳豆吗
纳豆是大豆发酵产品，大豆的蛋白质经过发酵部分胨化容易吸收，而且大豆蛋白原本是植物中最优质蛋白质，对人体营养很有帮助。另外发酵后产生的粘液菌丝类似于肠道益生元，调理肠道菌群也不错。只是注意饭前食用会更好吸收。日本民族长寿是多因素产物，纳豆的作用仅仅只是一小部分，鱼类饮食，食量不多，补充牛奶，健康生活等都起到了作用。
纳豆能降甘油三酯吗
纳豆中含有一种特殊的酵素，称为纳豆激酶，可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯。研究表明，每天食用纳豆可以显着降低血液中的甘油三酯。但是，纳豆的功效并不是针对甘油三酯，而是帮助降低总体的胆固醇含量，因此需要慎重食用，特别是对于高胆固醇和高甘油三酯的人群。最好在咨询医生或营养师建议后食用。
益生菌可以长期吃吗
很高兴来回答你的问题。
益生菌产品，可以说是近年来保健市场上冉冉升起的一颗新星，受到了很多人的追捧。不过说到底，它的作用只有一个——解决一些肠胃问题。
所谓的“益生菌”，其实我们的肠道里原本就有，帮助我们杀死有害菌、促进肠道蠕动、完善肠道屏障等等，对身体很有好处。但它也不是刀枪不入的，如果有比较强的细菌、病毒感染了人体，肠道里的这些益生菌就会减少，导致我们出现一些例如肠胃胀气、消化不良、便秘等的问题。在这时服用益生菌，就有助于重建肠道的菌群，使这些问题迎刃而解。
说到这里，大家应该明白了：肠道菌群出现问题的，吃益生菌才有好处；也就是说，肠胃功能正常的人，根本不需要额外补充益生菌。同理，若是本身有肠道问题，吃了益生菌得到解决，也不必再继续吃了。我们人体的自我调节功能其实还挺强的，本身就不缺的东西，还一直给它塞，反而会造成负担。
所以，益生菌没必要长期吃。另外，若是益生菌吃了好久，肠胃问题不见好转，还是建议要及时就医。
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关于纳豆能降甘油三酯吗，为什么医生不建议吃纳豆的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。