其实糖尿病人可以熬夜打麻将吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解血糖高不建议打麻将，因此呢，今天小编就来为大家分享糖尿病人可以熬夜打麻将吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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打麻将手气不好怎么调整
打麻将手气不好告诉你调整方法很多:
一，心态放静，认真思考，怎样布局，先打头和尾，再打中间，先不要乱碰乱吃，要多摸牌为主，必要时才碰与吃牌，不然该自已顺摸牌让别人摸去了，这是打牌规律，要顺其自然，所以说心态很关健，要静切勿烦噪，
二，心情舒畅地去打麻将，把麻将当成娱乐，当成开心，來充实自已人生，输与赢当成一种快乐，手气不好时当成是自然的规律，打麻将一般是每人一阵风的，风水轮流转事，切勿变化成赌就可以了，
三，打麻将实在是手气差，天天输的话，最好停几天不打，多看下别人怎么打，多向别人学习下，找出自已与别人打牌规律再打不迟，每当手气不好时适当站起来走动下，洗洗脸上下厕所清醒下头脑，
四，手气不好时可错下牌，做些假的动作或虚张声势下，适当放松下心情，说说笑话，来分散一下别人心态及放松打麻将心情，这样才能做到又娱乐又开心，手气不好时也可调整下心情，何乐不为呢？
五，切勿把打麻将当成赌博职业，否则变成了社会治安不稳，严重时会出人命案，有些人打麻将输多钱，对家庭及亲戚朋友造成不利影响，也给社会造成不良，这样现象很多，我的建议最好不打为好！仅供参考建议！谢谢！
女子50岁退休后整天在棋牌室打麻将好吗
终于退休了，可以天天打麻将了，太好了！一天没有人管终于可以不用上班时间偷偷摸摸玩麻将了，可以放心大胆，无忧无虑的玩了！于是就是早上吃完饭，一头钻在麻将馆里，噼里啪啦洗牌，在噼里啪啦美妙声音中开始了美好的一天！牌一会好一会坏；牌今天真好，越战越勇；牌今天真背我就不信这个劲了……，一晃就夜深了，还没打够，哎，太晚了！明天继续！周而复始，天天玩，一坐一天！忽然有一天感觉腰疼，脖子疼，脑袋迷糊……，一到医院检查麻将病！医生告之女性50岁身体兔疫力开始下降，身体各项机能都在减退，现在只是腰疼，以后要是还这样天天玩，久坐会慢慢的腰肌劳损，腰背僵硬疼痛，下肢麻木肌肉萎缩；会消化不良；会神经哀弱；会发生心脑血管疾病，高血压，高血糖，青光眼，还能诱发旧病恶化……,哎吗，太吓人了，本人认为就是打个小麻将，也没啥事，不像有些人玩麻将不顾家，整乱七八糟事，也不是赌博，就是打个小麻将，喜欢嘛！现在看来这观点不对，要少玩了，不能整天玩，都这岁数了，万一有个好歹，不是没正事吗？到时因玩麻将有病，花钱不说，咋好意思让家人何候呀！这不是给儿女添累赘吗？这危害太大划不来！于是就去学唱歌，跳舞，在家干干活，实在想玩麻将了，就少玩一会，发现也挺好，也很充实………
糖尿病血糖高能吃蒸大米饭吗
糖尿病人能不能吃大米饭倒不在于蒸还是煮，而是要如何让米饭变得糖不高，这才是要点。
糖尿病人最惧怕两样东西，第一是甜，第二是饭。因为米饭中的碳水化合物也会转化为葡萄糖，因此糖尿病人每吃完米饭后一测血糖，就发现指数往上蹿。正因为这样，不少人将米饭与糖尿病直接联系起来。然而，整天不吃饭或少吃饭也得糖尿病，是因为米饭吃得少，体内长期摄入碳水化合物不足，会导致胰岛素作用下降，一样有患糖尿病的危险。
中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。对于中国人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，也要为人体养身防病做出贡献。国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。糖尿病如何吃米饭糖不高，请看以下五个要点。
1、尽量让米饭变得清淡
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。
这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂;紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。
2、减少精白米饭，多吃粗米饭
所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。
3、米和粗粮等多种花色混合
在烹调米饭米粥的时候，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说，红豆大米饭，花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了B族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。
当然，更要紧的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分，如单宁和植酸等，对于预防慢性病最为有效。
四、让其他食品配合米饭
白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老;又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。
总之，因为大米是每天都要大量吃的食品，它的营养保健价值如何，与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。
5、喝粥要晾温再喝
最后一点也是比较重要，当然喝粥时温过高也会引起血糖升高，所以要晾温再喝。
特别提示：慢性病人的米食选择要求无论是糖尿病人，还是高血脂症患者、高血压患者、脂肪肝患者等，都不应当吃过多的精白米作为主食。糖尿病人要求选择血糖上升速度较慢、血糖负荷较低的主食;高血压病人要求选择尽量不带咸味的主食;脂肪肝患者要求膳食纤维丰富的主食，高脂血症患者要求选择有利于降低血脂的主食。
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糖尿病人可以熬夜打麻将吗
鲁迅说：“别说糖尿病，就是正常人也不能熬夜，身体过了11点就开始各种无中生有了，脊柱开始生血，肝脏开始排毒，肾也在排毒利尿消肿！神经系统开始进入睡眠状态！你要是还不睡觉，那你就惨了，长期就会缩短寿命！熬夜缩短寿命时间，是被印证了的！”
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