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本文目录
益生菌奶粉晚上可以喝吗
可以的，晚上喝奶粉可以饱肚子
益生菌白天吃还是晚上吃
益生菌是补充人体消化功能的好菌群。它是白天吃，吃后有利于肠道吸收，改善肠胃功能，促进正常排便，对人体肠道和身体健康有好处。
益生菌早晚都吃吗
不需要早晚吃的，你只要选择下午时间吃就可以了，因为白天进食量比较多，可以起到有效的促进和吸收消化，还可以调节肠胃，所以不需要早晚吃
早上吃益生菌好，还是晚上吃好
益生菌在晚上吃比较好，在晚上吃可以改善胃肠道菌落，中和胃酸，还可以有助于睡眠，有利于患者肠道的健康，注意益生菌不要用滚烫的开水冲服，可以用温度70℃的温水冲服，以免开水伤害益生菌中的营养结构，降低药效。在晚上吃会达到益生菌的最大药效，有利于改善胃肠道消化不良的症状，最好在晚饭后吃，可促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，缓解晚上胃胀的情况。并且吃益生菌后，饮食也要注意习惯，避免吃辛辣、生冷等对肠胃有刺激的食物，可以多吃含有纤维素和维生素的蔬菜、水果，促进消化，补充身体内所需要的营养，增强免疫力。
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