大家好，今天来为大家解答痛经怎么办这个问题的一些问题点，包括痛经不建议喝醋也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
月经期间痛经了怎么办
痛经是女性车月经前后或者经期中，下腹出现剧烈的疼痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经，主要是由于体内前列腺素水平的增高和精神紧张引起。前列腺素的升高会加剧子宫的收缩，引起痛经症状的加剧。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者盆腔炎性疾病所导致。
痛经患者平时应多食理气活血的食物如洋兰根丶葫萝卜、生姜、鸡蛋、牛奶、豆类。月经来潮时可适当吃些酸味食品，如酸菜、酸奶、醋等，有缓解疼痛的作用。
痛经患者应忌食刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈酒，过寒凉食品也应少食。
这里给痛经患者介绍两种食疗方法。一、三花调经茶，玫瑰花丶月季花各9克，红花3克。三种花一起放入茶杯中，用开水冲泡。饮用即可。二、红糖姜汁荷包汤，原料:鸡蛋1个，老姜两块，红糖适量。做法:老姜洗净，切丝，锅里放入适量清水煮沸，打入鸡蛋煮成荷包蛋后，加红糖和姜丝，煮开2分钟即可。
每个月都痛经，亲们有什么根治的方法吗
痛经怎么办？15个妙招帮你快速止痛
1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅
5.加强锻炼，增强体质
6.服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
8.少食含咖啡因的食物少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
9.不要使用解尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
10.保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
11.泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
12.作运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
13.练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
14.服用止痛药当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
15.专家提醒：要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。如疼痛的特别厉害，可能是疾病的征兆，应该及时去看医生。
痛经了，怎样选择中成药
痛经，属妇科常见病。其病因有；一、气滞血瘀：经前或来潮时，小腹胀痛，拒按，乳房胀痛，月经色紫，量少，有血块等症状，舌红苔薄，脉沉涩。治疗可服：柴胡舒肝散，少腹逐瘀汤。二、子宫寒凝：经期或来潮后，下腹冷痛，四肢怕冷，经色紫黑，量不多，淋瀝不断等症状，舌淡苔白，脉沉迟。治疗可服：艾附暖宫丸，当归四逆汤。三、气血虚弱：喜暖喜按，腰酸背疼，头痛目眩，月经量多或少等症状，舌淡苔薄，脉细无力。治疗可服：补中益气丸，当归建中汤。四、下腹瘀热：经前或经期腰酸，下腹剧痛，灼热拒按，口干烦渴，经色深紫，有血块，大便秘结，小便黄赤等症状，舌苔黄腻，脉沉数。治疗可服：逍遥丸，丹栀逍遥散。
痛经怎么办
我觉得痛经就是你们女生无病呻吟！！！我无法理解，一个生理上的疼痛，能够多痛？忍一忍不就过去了吗？也不会疼十年半载，不就七天的时间吗？多喝点热水，咬咬牙，跺跺脚就过去了！
女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。按我女朋友的话来说：
就像是有一双手，直接握住了她的子宫，在不停的、反复的揉捏。如果她是火龙果，痛经的时候，就好像是所有的籽都被一颗一颗的抠出来。想想吧，女孩子每一个月都要承受流血的痛苦，身为一个男人，怎么可能会体会的到呢？
而且女生在快要来大姨妈的时候，就能够明显的感觉得到的。情绪上会有很明显的变化，你拉屎尿尿都是不应该，都是错，哪哪都是毛病。不，她会觉得你就是个毛病。所以这个时候，你千万不要去招惹她，这个时候，女朋友就是一颗定时炸弹。你要保证，就算她爆炸了也不要炸到自己，否则你会惹火上身的！中肯的忠告！也不要在旁边bb多喝点热水吧，多休息会儿吧，这仿佛就是在王火坑里扔柴火。送命话，别再说了我可真的是怕了，她差点整死我。
不要再觉得女生痛经就是在矫情了。因为我实打实的经历了我女朋友痛经直接晕倒了的事实了。吓死人，我当时以为她跟我闹着玩，说我不在乎她了，一点也不关心她，只会说多喝热水。
..........各种骂我的话就不一一的跟你说了，总结一句就是，我啥也不是了。那些话攻击性不大，但侮辱性极强，刺激到我了。作为她身边唯一的男人，都照顾不了她，真的很失败吧！
其实女生在姨妈期的时候，心情会很down，而且会比平时要敏感很多。要做的就是缓解她的痛经。具体方法如下：1.能清楚的知道她经期时间痛经真的不是闹着玩的，每一个月你都要提前看好日期，实在不知道的可以下载这个APP记录一下，还可以推算下次的姨妈时间。记得查看就行，提前两天就开始提醒她，不要吃冰淇淋，不要喝冰奶茶！
2.提前给她买好她爱用的姨妈巾这个一定要多买几包，必需品，也不贵。那种长的短的都安排上。等大姨妈来的时候，还要提醒她，大概两个小时就要换。不然会生病。
3.提前买好暖宫贴这个对于会痛经的女生来说一夜轻暖宫贴跟姨妈巾是一样重要了。听我女朋友说，这个是可以直接可以粘在肚子上的，发热也很快，温度也挺好。平时上课的时候，也不用一下课就跑出去接热水了。一热一整天，痛经的感觉也会缓解很多，也不用一来大姨妈就请假了。祖宗觉得好用就成。
4.提前给她煮红糖银耳水喝
提前给她煮好，用保温杯装，其实都可以。反正别让水凉了就行，喝凉的可是会加重痛经的。
5.万能解药——爱的抱抱、爱的亲亲尤其是在女生经期的时候，一定要多抱抱她。比平时要多，让她感到你无微不至的关怀！！！抱抱她，亲亲她——兄弟醒醒吧，你现在是老大了！
关于痛经怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。