大家好，如果您还对生完孩子顺产的，身体非常虚，应该怎么补，请指教不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享生完孩子顺产的，身体非常虚，应该怎么补，请指教的知识，包括生产后不建议大补吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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羊生不下来怎么办
收藏了这个问题好长时间啦，都没有问答，不回答的原因是，因为有好几年没有大批量的养过年啦，对这类问题咱不能光为了获得收益纸上谈兵啊。
昨天晚上，睡到2点左右时，听到羊圈里传来撕心裂肺的羊叫声，凭我的直觉，一定是那头初产的小尾寒羊母羊生了。
赶紧披上大衣到羊圈里，果然是那头小母羊在羊圈的一侧，拼尽全力的努责，努责一下便叫上一声。看着小羊痛苦的表现，给我的第一感觉就是坏了，小羊难产啦。
赶紧用温水洗净手，拿上一个小盆，盆里又接了些温水，带上肥皂盒和一块干净的小方巾，重新到羊圈里，蹲在小羊身边，给它用温水和小方巾清洗产道，手上擦了些肥皂水，试着探入小羊的产道，极力的判断着小羊难产有可能是哪种情况？
用手可以摸到小羊羔的嘴和下巴，可以排除胎位不正难产，手上又擦了些肥皂水，试着极力的撑开小羊的产道，可是根本就下不去手，几次尝试还是失败了，可以准确的判断，这次难产现象的发生，纯粹是因为初生母羊的产道狭窄，骨盆未打开，羔羊太大造成的。
在发现时，小羊羔的羊水已破，卡在骨盆处的小羊已经窒息死亡过了。
就这样慢慢的随着小羊努责的节奏，尽力撑开小羊的产道，奈何羊羔实在是太大啦，就这样助产了约两个小时，最后羊羔终于被扯出了半个脑袋，用力将整个羊羔拽了出来，羊羔早已经死了，是一只公羔，称了称4.94公斤，太大啦。头胎羊羊羔如此大的并不多见，母羊产过此羔后，站了起来，再无努责反应，看来是一只单羔。
总结这次母羊难产的教训，和这只母羊的膘情不无关系，这只母羊的味口特别好，特别能吃。作为饲养员的我，老是担心羊吃不好，所以精料的比例过多，特别是最后10多天，羊吃的太好了，结果造成羔羊生长发育过快，有了这次深刻的教训，总结自繁自养母羊要注意以下几点：
一是种公羊一定要栓养单独饲喂，禁止公羊在母羊群里对母羊追逐爬胯，避免引起流产。对不准备留种的小公羔要及时的采取去势措施，防止与母羊混养时追逐母羊。
二是初胎母羊配种不宜过早，最好在8月龄后再行配种，避免早配引起的难产与早产。
三是饲喂母羊时，精料不宜过多，如果在放牧的情况下，青绿饲料比较充足，归牧时用麸皮饮温水即可，不必另行加料饲喂；舍饲的情况下，每只羊加精料与草料混合饲喂时，精料量半斤即可。
以上就是@我和我的小农庄的真实的实操经验，希望能给大家一些启发与帮助，欢迎关注@我和我的小农庄。
为什么产妇要做产后恢复不做会有哪些不可逆的危害
01、为什么产妇要做产后恢复？不做会有哪些不可逆的危害？
爱美是所有女性的天性，而许多女性经过孕期、分娩后身体、心理发生巨大的变化，影响了女性对美的追求，使得必须通过产后恢复来达到孕前状态。可见，产妇的产后恢复具有必要性。
盆底功能损害需要恢复准妈妈的盆底肌群、韧带在孕期发挥着托盘的作用，不仅需要维持着正常的生理功能，也需要支撑着盆底的器官。准妈妈进入孕晚期后，子宫中胎儿、羊水的重量越来越大，对盆底肌群的神经、肌群造成的压力也越来越大，会对盆底神经与肌群带来相应的损害，会造成盆底肌松弛等。
如果盆底功能损害不进行恢复，可能会出现盆腔内器官的脱垂，还会造成咳嗽与运动时漏尿，甚至严重的还可能会出现尿失禁。
形体变化需要恢复许多孕妈妈孕期不注重饮食，导致体重增长过速，产后身材肥胖，想恢复产后苗条身材是何其的艰难。
我有位个闺蜜，怀孕后只见她天天在朋友圈晒着美食，导致在整个孕期体重增加40多斤，分娩后相比孕前体重增加23斤，产后虽然努力减肥，但现在孩子3岁了，相比孕前仍然增加了11斤左右。本来她在孕前就属于微胖型，现在多了11斤肉就感觉有些胖了，身材有些走形。
另外，许多宝妈顺产时耻骨会慢慢打开，虽然产后会逐渐闭合，但也有许多宝妈产后耻骨并未完全恢复，导致产后胯宽，也影响了宝妈的身材曲线。
心理问题需要恢复产后宝妈会增加一重角色，变成一位妈妈，许多初为人母的女性，由于缺乏带娃经验，内心会存在焦虑。另外，许多家庭增加新成员，家人可能将目光聚焦在宝宝身上，反而忽略了功臣，使得宝妈在月子期心理难受。同时，产后身材走形，经济压力等等问题也会让宝妈产生负性心理情绪。
据统计，目前产后抑郁症的发病率高达15%-30%，严重的损害了宝妈的心理健康。因此，宝妈产后心理也需要恢复。
02、如何作好产后恢复？盆底功能恢复提肛运动：产后盆底肌恢复可做相应的运动，以增强盆底肌肌力。推荐较为简单的运动就是提肛运动，即做缩紧肛门的动作，让盆底肌肉缩紧5-10秒，然后再放松，再缩紧，每组50-60次，可以随时随地做，建议每日至少做三组。
凯格尔运动：又称之为骨盆运动，是通过伸展盆底的耻骨尾骨肌来增强盆底肌肉肌力。具体方法网上有详细的视频教程，在此不再累述。但建议在产后30天后再做，且每日至少练习3-4次。
除了上述运动外，许多医疗机构还提供电刺激、生物反馈技术等方法，这些方法也能够激发盆底肌群肌力。
骨盆修复由于分娩时为了利于胎儿娩出骨盆耻骨会打开，产后耻骨则会自动闭合，但事实上有许多产妇42天检查时耻骨并未完全恢复，这些则需要做骨盆修复。但是坐月子期则可以采取相应的方法促进骨盆修复，像我在月子期所采取的方法是绑骨盆矫正带，身体恢复状态较好的话，产后2-3天便可以使用骨盆矫正带。
产后42天如果耻骨检查仍然未完全恢复，需要找机构做骨盆修复时，建议还是到专业的医疗机构去做，不要在那些美容机构做。
产后身材恢复产后身材恢复也是需要关注的重点，产后身材恢复归根到底就是管住嘴、迈开腿：
管住嘴：管住嘴就是要控制饮食。孕期时就需要控制饮食，只需要保持胎儿生长发育与孕妇自身身体机能运转所需营养即可，使得孕期应在监测体重变化的基础上控制饮食摄入，整个孕期体重增加在20-24斤最佳；产后虽然气血亏损严重，但也不要吃得过补，保持正常的饮食，不能暴饮暴食。
迈开腿：迈开腿就是要多运动。产后身材恢复主要还是依靠运动，产后要早下床活动，并且在月子期就可以做一些简单的运协，如卷腹运动、提肛运动、简单瑜伽、半身操、室内散步等。出了月子后就可以根据自己的身体状态做一些强度较大的运动，如慢跑、快跑等，也可以根据自己对运动的喜爱做一些自己喜欢的运动，如我就喜欢打乒乓球，我产后就会经常性的打打乒乓球。
产后便进入哺乳期，切勿通过节食与吃减肥药进行减肥瘦身。
心理恢复产后心理恢复是一个复杂的系统工程，特别是存在产后抑郁的宝妈则更加需要加强心理建设。
宝妈在孕期我认为就要做好角色转变的心理建设，在孕期就需要融入到母亲这个角度中，产后便能够快速适应角色变化。
孕期时可购置一些育儿书籍，积累育儿方面的经验，这样便能够降低新手妈妈照顾宝宝的焦虑感。
另外，宝妈在孕期、产后如果存在负面心理情绪，可找家人、闺蜜与朋友多交流，通过交流可以宣泄自己的心理情绪。同时可以多听听舒缓的音乐，并且可以配合冥想等。如果产后抑郁等心理症状无法自我调节，一定要寻求心理干预。
03、写在最后产妇经过孕期与分娩后，会给产妇身心带来相应的损害，如盆底功能损害、身材走形与心理健康问题等等，这些如果在产后不采取措施进行恢复，将会影响产妇的身心健康。因此，产妇在产后应加强盆底功能与骨盆的修复，同时要管住嘴、迈开腿以促进身材的恢复，并且要采取相应措施加强心理干预，以保证心理健康。
感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！生完孩子顺产的，身体非常虚，应该怎么补，请指教
无论顺产还是剖宫产，女性在产后都会出现多虚多淤的情况，这是正常的生理变化。
不用太过紧张，只要遵循几点原则，按照身体恢复的规律来进补，都能顺利完成科学坐月子的首要任务，也避免给以后的生活烙下毛病。本人去年最快产程顺产生了小公主，把我的一些产后恢复经验给你分享一下。
把握产后恢复四个大阶段！其实我们老祖宗把产后的30天称为坐月子，不是没有依据的，因为在产后30内是身体恢复的一个周期，也是恢复的关键期。就需要阶段性的膳补，大原则是应少食多餐、温和的热补。
第一阶段（产后第1周）：重点放在去恶露，散寒，利水消肿，促进乳汁分泌上。这样一来也能够促进子宫收缩，恢复子宫正常机能。比如可以吃些红枣粥、喝些红糖水、水煮鸡蛋、冬瓜汤、鲫鱼汤、蔬菜可以炒的烂一些，或者清蒸也不错。第一周不建议油腻的猪脚汤、和酒酿圆子之类的来催奶。
第二阶段（产后第2周）：生孩子是个体力活，腰疼浑身无力都属正常，所以第二阶段可以进行适当的补肾壮腰，健脾及帮助子宫、骨盆腔收缩的改善。调理目的是预防、治疗腰酸背痛，增强脾胃吸收营养，但注意是适当，不可补过头了。这周可以增加一些鸡鸭鱼肉、牛奶、等蛋白质比较高的食物，相比鱼汤、猪脚汤、排骨汤、鸡汤，不如多吃点肉更营养，整个月子期间主食都没有特殊的要求，米、面、馒头、包子、疙瘩汤都是可以的，每天也要至少吃2-3种常温或者加热过的水果。
第三、四阶段（产后第3、4周）：经过了第一阶段排泄、第二阶段调理，所以后两个阶段可以进行理气补血，来巩固营养，改善体质。调理目的是使产妇体质恢复，循序渐进，增强免疫力和抵抗力。身体逐渐恢复，气血充足了，母乳的妈妈奶量也会增加，这个阶段可以喝五红汤（红豆、红糖、红枣、枸杞、红皮花生同煮），如果出现母乳不太够的情况下，这个阶段可以采取一些外界的方法来催奶，不过宝宝多吸允才是妈妈最有效的催奶器，只要妈妈放松心态、准备好充足的营养，都会帮助增加乳汁的分泌。
如果家人在执行起来有些手足无措，可以提前规划一个饮食时间表和食谱清单，进餐时间可以设为早上8点、中午12点、晚上5.30吃主餐，另外上午10点、下午3点、晚上8点加餐。
食谱每天换着种类做，这样才能帮助产妇在营养补充的同时，拥有充足的休息睡眠，才能更好的照顾宝宝。觉得这个回答对你有用，请给我个鼓励吧。
产后恢复有必要去做吗
你好，本人是二胎宝妈。头胎生完没有重视修复，自我感觉自然恢复的挺好的，二胎生完满月就开始做恢复，盆底肌恢复，腹直肌分离两指，在健身房找教练手法加运动恢复，骨盆修复，祛风排湿，还有乳腺疏通，黄金紧致在产后修复中心做的，现在9个月，其他都没问题，但是腹直肌一直没有恢复好，可能跟头胎打麻药有关系还有自身寒气大有关系吧
很多妈妈觉得产后腰没了，主要因为腹直肌分离，导致腹部的肌肉松弛下垂难看至极。
产后腹直肌分离一般表现为腹壁松弛膨隆，长期不能恢复。
腹直肌分离的妈妈平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷的深“沟”存在，感觉手指可插入腹腔。
没有专业治疗师指导，不建议做卷腹和躯干扭转等训练，以免加重腹直肌分离的程度。
产后最佳修复时机普及：
产后0-42天，可以呼吸修复；
产后3一6月，修复黄金时机；
产后6月一1年，修复关键时机：
产后1一3年，修复的次关键时机。
无论产后多久都要做盆底肌修复。
但是腹直肌没有修复，是不会随时间自动修复的，可能伴随几十年！只在医院里做局部骨盆底肌的修复是远远不够的，你的大肚腩和腹直肌的恢复有直接关系
所以产后修复是非常重要的，建议去做。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。