本篇文章给大家谈谈晚上空腹吃钙片可以吗为什么，以及为什么早上不建议吃钙片对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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请问吃钙片时间是早上吃还是晚上吃哪个时间段效果好呢
谢邀！为了最大程度地吸收钙，一次服用不超过500毫克。您可以在早上服用一剂500毫克，晚上服用另外一片500毫克。如果服用还含有维生素D的补品，它将帮助您的身体更有效地吸收钙。早上有喝牛奶，钙片可以中午服用。
钙和铁丰富食物不要同时服用。
如果你的钙片是碳酸钙，建议饭前或餐食同服，可使胃舒服一点。
能买植物钙最好，有益于消化吸收！
因为我上夜班，阿托伐他汀钙分散片白，早上可以吃吗
阿托伐他汀可以在早上吃。一般的他汀类的药物建议是夜晚睡前服用，原因是睡前使用他汀类的药物能够起到最大的降脂的效果。不过，阿托伐他汀是例外，这个药物在一天当中的任意时间段都能使用，当然也包括早上在内了。所以，你想早上吃这个药物是可以的。
晚上空腹吃钙片可以吗为什么
可以，不过最好是晚上饭后1个小时这样吃钙片。因为在夜间血钙水平最低，所以晚上睡觉前吃最好，这个时候吃人体对钙的吸收好，而且还有助于睡眠。但需要注意的是一定不能早上空腹吃，尤其是感到不适的时候。
早上空腹吃钙片，会促进大量胃酸分泌，刺激胃黏膜，引起胃黏膜的损伤，加重胃肠道负担，发生腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适。而且空腹食用钙片，钙片中的钙质成分会与胃酸发生反应，影响钙片中有效成分的吸收，同时，还有增加形成肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石的风险，因此最好不要空腹吃钙片。
建议最好在晚饭后1小时左右服用，这样既可以保证钙质等有效成分的吸收，又能避免钙对胃肠道黏膜的损伤，防止形成泌尿系结石，并且应该注意，钙片不能与含草酸多的蔬菜，如菠菜等同时吃，以免形成草酸钙等物质排出体外，影响钙质的吸收利用。
早钙晚锌是什么意思
指在早晨补钙,晚上补锌。
如果想要同时给孩子补充钙物质与锌元素的话，那么在晚饭前补锌饭后补钙才是最好的一个选择，建议可以在晚上睡觉前一个小时左右适当的喝一些牛奶，因为牛奶中所含有的钙物质也是比较高的，更有助于一些微量元素的吸收，除此之外宝宝适当的补充一些钙物质与锌物质，对于身体也是有一定的好处的，但是不建议过量的进行补充。
文章分享结束，晚上空腹吃钙片可以吗为什么和为什么早上不建议吃钙片的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！