本篇文章给大家谈谈晚上睡不着，白天醒不来，昼夜颠倒怎么办，以及中医不建议黑白颠倒对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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职业中医黑工资很高吗
我可明确的告诉你，你称所谓的职业中医黑，都没有工资、更没很高的工资！……倒是你们这些职业中医“红”们靠所谓的保健品（西医历来不搞非处方的保健药）的利益集团资助，为其摇旗呐喊，混淆视听、颠倒黑白！
晚上睡不着，白天醒不来，昼夜颠倒怎么办
一、原因
人体有内在生理时钟，正常状况下，会“日出而作，日入而息”，白天精神晚上困倦。
这个内置的生理时钟是“近日节律”，它并不是24小时，而是略长于此，有人可能是24小时10分钟，有人可能是将近25小时。如果打算“等困了再睡”，可能就会昨天睡得比前天晚点儿，今天比昨天又睡得晚点儿。
二、指导建议
（1）增加体育锻炼，但不要在临睡前激烈运动。
（2）少喝含咖啡因的饮料，少喝酒。
（3）尽可能定时上床。即使前一晚没睡好也尽量定时起床。
（4）每天差不多时候就开始注意不要过度兴奋，晚餐不要吃太撑，也不要完全不吃晚餐。刚上床时没那么困也没关系，不要为“我是不是失眠”而焦虑——越是焦虑越会睡不着。
（5）改善睡眠环境，注意床的软硬，房间温度、照明和噪音等因素，也不要在床上做别的事情——“床只能睡觉，不能看书、玩手机、看电视或吃东西”这条办法此时倒是适用。
（6）要增加睡意，可以试着冥想或者给自己一些“我已经很累很困了”的暗示。平常就寻找能帮助自己入睡的活动，如洗热水澡一类。
睡觉黑白颠倒，白天困的不行，晚上又睡不着，该怎么办
我之前也是这样，可以调整一下自己的生物钟，睡觉之前运动一下，泡个热水脚，喝杯热牛奶，白天如果特别困，可以进行半小时深度午休，休息时间不要太长。调整几天就可以了
为什么感觉医生普遍不长寿
长寿这个好大的命题，事关好多方面的因素，单看医生这个职业这个因素，现在的医生与其工作强度和工作机制有很大的关系。
实习就要好长一段时间，这期间还是要不断地学习，更新知识和对科技的认识，特别是西医，更新换代是很快的。没办法，西医是科技，而科技需要不断地更新升级。
到临床医生，在急诊室里，长年累月的上夜班，这是最消耗身体的。一种说法是上夜班，白天补觉不是好了，其实是补不回来的，认为这能补回来，就是对人体，对自然，对经络的认识不足。
再到坐诊后，每天要看的病人，那都是排着队的，每时每刻都要面对病人，而针对不同的病人却不能分心，误诊了怎么办。
最后还得去考取副主任，主任等级别，一生都在消耗精力。虽然西医本身没有精力的说法。但真能通过维生索，蛋白等营养补回来吗？还真不一定。
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