大家好，关于晚上几点前不要喝水很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于建议几点钟后不喝水的知识，希望对各位有所帮助！
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睡觉之前应不应该喝一杯水
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宋代诗人陆游曾有：九转还丹太多事，服水可以追神仙。正确的饮水可以起到保健和延年益寿的作用。
从古至今，人们对早上空腹饮水非常重视，早上起来空腹喝杯水，对人体健康确实有非同小可的效果，人体经过一宿的代谢，身体中的水份损失很多，急需补充水份，晨起一杯水，是保健养生的好习惯。
至于睡觉前喝杯水，也非常重要，一宿也需要消耗很多的水份，提前补充足够，对身体健康也很有好处，但一定不要睡觉前喝过多的水，那样会影响睡眠和加重肾脏的负担，尤其是肾不好的人，更不要睡前喝过多的水。
乌龟可以几天不喝水
如果陆龟可以几个月，如果半水龟或者水龟，一般一周就受不了了。
乌龟的生活与气候关系密切，每年4月初开始摄食；6～8月摄食活动达最高峰，增重速度最快；至10月气温逐渐下降后其来食量开始下降，当气温降到10摄氏度以下时，则停止摄食，进入冬眠期。所以喂食时应根据乌龟的生长特点来进行，一般要求做到如下几点：
（1）定时。春季和秋季气温较低，乌龟早晚不大活动，只在中午前后摄食，故宜在上午8一9时投喂饲料。
从谷雨到秋分是乌龟摄食旺季，时值盛暑期，乌龟一般中午不活动，而多在下午17一19时活动觅食，故投食以在下午16一17时进行为宜。定时可使乌龟按时取食，获取较多的营养，并且还可保证饲料新鲜。
（2）定位。沿着水池岸边分段定位设置固定的投料点，投料点的食台要紧贴水面，便于乌龟咽水咬食。定位投喂饲料，目的是让乌龟养成习惯，方便其找到食物，同时便于观察乌龟的活动和检查摄食情况。
晚上几点前不要喝水
上最佳的喝水时间，应该是在睡觉前的2个小时左右，也就是如果你的睡眠时间是在10点，可以在8点前喝水，过了8点之后如果不渴就尽量不要喝水了，特别是晚上9点钟以后就不要大量的喝水。在睡前可以适当的喝水，因为在睡觉时身体的代谢功能。
9点以后可以吃苹果吗
9点以后不要吃苹果。因为苹果有一种醋酸成份，吃了对牙齿不好，容易发生口腔问题，实在要吃苹果，可以吃后刷牙，保护牙齿，确保口腔安全。另外，9点以后吃苹果对身体也不好，容易引起饥饿感，需要去吃夜宵，这对胃产生不良影响，增加胃的负担，其次，影响你的休息，本来你能9点休息，可是要去吃夜宵，就占用休息时间，长期这样，对身体健康造成伤害！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的晚上几点前不要喝水和建议几点钟后不喝水问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！