各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享戒烟能戒掉吗，要多大的毅力，以及不建议靠毅力戒烟的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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有人说抽烟多年的人并不适宜戒烟，到底有没有道理
有没有道理我不知道，我讲个发生在我认识的一个人身上的事，这个人退休前担任副处级领导多年，广东客家人，喝酒但不多，抽烟几十年而且基本一天两包，退休时身体没明显疾病，退休五六年后不知跟谁学会了养生，先是戒酒，后又戒烟，戒烟后毛病来了，先是失眠，心跳明显过快，血压也很不正常，体重一个月以十斤的速度增加，到医院检查又检查不出明显的病因，后医生问到他的生活规律，他说了戒酒戒烟的经过，医生说戒烟可以，但须循序渐进，因为你的内循环已经适应了你抽烟几十年而且一天两包，忽然间一支不抽，内循环系统和神经系统反而无法适应了，建议他尽量少抽慢慢戒，给身体一个适应的过程，他遵医嘱尽量少抽，实在想抽了就抽几口，身体又恢复了正常，今年已七十九岁了。
戒烟能戒掉吗，要多大的毅力
每一种不好的习惯都能改变，需要毅力和决心。
一种不良习惯都来自于对自己的放纵和不负责任的态度。戒不掉说明心里不想戒，是心里的一种不良需求在做怪。
戒掉一种不良习惯和培养一种良好习惯都是需要毅力的，关键看你对这个事物的认识程度，抽烟这种习惯在摧残你的身体，损害别人的健康，你必须要充分认识到他的危害性。在生活中抽烟的朋友不少，我感觉这是一种没有修养的表现，在公共场合不管别人的感受，不顾别人的反对，旁若无人的喷云吐雾，这是一种损人不利己的表现。
所以说一定要有毅力来戒除。
有人说，能够戒掉烟的人很可怕，是真的吗
我不同意这个观点。本人烟龄三十年，戒烟前几乎烟不离手，一天至少三包。五十岁时受女儿鼓动戒烟，至今已七年有余，未抽过一口，并且没有想象的那么难。和大家分享经验和心得：1．不要把戒烟想得太难，其实人对烟毒的生理依赖只有七十二小时，主要是心理依赖，意志稍微坚定一点，不断给自己正面的心理暗示（戒烟不难的；我不是一个言而无信的人；宣布戒烟后再吸人家会看不起你的等等），2．爱心和责任心能使人有难以估量的能力和毅力坚持做应该做的事情。抽烟的人大都是上有老下有小的，吸烟危害健康虽然不是所有人都认同但却是铁的事实，我们的身体不仅仅属于自己，更多是属于家人、事业和社会，想想自己身体出了问题对所爱之人、应尽责任之人的伤害和后果，想抽都不会抽了。我的观点是：能戒烟成功的人是个有爱心、责任心、说话一言九鼎的人，值得尊敬和信赖。特别提醒：戒烟一定要在60岁之前，60岁以后千万别戒烟，因为戒烟会打破原有的身体代谢平衡（大部分人戒烟后发胖就是这个原因）再建立起新的平衡。老年人代谢平衡打破后很难再建立新的平衡，代谢紊乱是致命的，所以60岁以后逐渐减量让身体逐渐适应为好！
身边很多人戒烟就各种疾病缠身，究竟该不该戒烟呢
我是亲身经历的，我是初一就开始学抽烟了，那时抽的比较少，也没钱都买散烟，一直到高中毕业，没考上大学，出去工作因为经常熬夜，烟瘾逐渐增加，基本一天一包，也没想过戒烟，直到去年和同事打牌一晚抽了好几包，早上起来咳嗽的不行，那天刚好是六一儿童节，我送儿子去学校，他告诉我爸爸你真的喜欢抽烟了吗？我愣了一下，我突然发现我们抽烟慢慢形成了习惯，其实当初学抽烟也是为了在同学面前装装样子，可以慢慢变成了一种病尼古丁中毒，但很多人会认为是自己想抽烟，是自己喜欢抽烟，大多数抽烟者都是在精神上做不到自由的人，尼古丁会每隔十多分钟提醒你该抽烟了。
所以你说戒烟后身体出现很多问题，我也有在戒烟一年左右，口腔溃疡，牙龈经常出血，但是这些我反而觉得是戒烟后你才能感觉的出来的，尼古丁会掩盖你身体出现的问题，直到你身体出现大问题时你才会发觉它的存在，越早戒烟你会体会自由的灵魂。
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