大家好，今天给各位分享我爸生病之后自暴自弃，总是不出去锻炼，说什么都没用，怎么办的一些知识，其中也会对生病了为什么不建议锻炼进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
为什么有些几乎不锻炼的人不怎么生病，而有些天天健身的人却经常感冒呢
握个爪吧，我也是这样，我询问过不少健身的朋友，之前胖的时候，基本不感冒，现在瘦下来，反而经常性的中奖，也思考过这个问题，写一下原因，希望可以管理好身体的健康！
1.脂肪的减少
很多人原来胖胖哒，后来随着健身之后，体内脂肪减少，尤其是皮下脂肪的减少，这是身体的保温层，瘦的过快的人，身体对于外界环境的调节变化和之前会出现一定的差别，这种不适应会导致容易感冒。
2.免疫力下降
不是瘦了身体一定好，不是健身的人身体就一定健康，不少人由于锻炼的方式不对，锻炼的强度太高，导致身体由于过劳，造成免疫力下降，这样在受到外界环境刺激的时候，很易发生感冒。
3.臭美，穿的少
爱健身的人，多数喜欢照镜子，随着身材的变化，越来越喜欢穿显身材的衣服，尤其在冬天，穿的少，还动不动还来个户外锻炼，出汗之后再冷下来很易着凉，我在晨跑之后，溜达回家挂过两次。
结语锻炼从来不是一件坏事，不过要有正确的方式，找到自己身体适应的强度，那些不锻炼的人也不是不怎么生病，他们身体使用强度不大，有问题反而不一定暴露出来，将来也许就是一个大问题。
生病了不能正常上班到底做什么好
我也很纠结，目前我就在生病，出院也没治好体质特别差，但还得上班挣钱啊，不然怎么活，现在每天工作都很难受，有点熬夜就嗓子说不出话疼，头晕晕的。硬挺吧。
我爸生病之后自暴自弃，总是不出去锻炼，说什么都没用，怎么办
你爸爸生病后自暴自弃，不去锻炼身体，你首先分析你爸爸的病情是否完全好了没有，如果是病情好了，需要坚持锻炼身体，那你就想尽办法去说服你爸，告诉你爸坚持锻炼身体，增加抵抗力，控制旧病复发，讲明病情，如果不坚持锻炼身体，影响身体抵抗力下降，有可能会引起旧病复发，再次送进医院，这样会给家庭经济带来困难，同时也给你爸爸带来第二次疼痛，所以要求你爸坚持锻炼身体的重要性。
另外，象你爸爸自暴自弃这种情况，你们可以去医院咨询一下，是否需要带你爸爸去看看心里医生，分析你爸爸自暴自弃，不去锻炼身体的根源，对症下药。我相信对你爸爸这种情况会有一定效果。
为什么我天天运动还总是生病
就像——有个笑话说的：长寿的秘诀是保持呼吸一样……
锻炼，可以适当增加体质的免疫力（这个也是因人而异），
提高免疫力，从而减少某些疾病发生的可能，这是个大概率事件，
并不是说，只要运动锻炼了，以后就不可能生病，这是偏面的理解。
（也是不可能的情况，如果是这样，医院不早关门大吉了？）
由于每个人天生不同的体质、基因原因这个说起来，太复杂了。（直接过……）
还有：锻炼也是需要个——“度”，并不是锻炼的越久越好、也不是锻炼的次数、频率越大越好。
——锻炼太频繁，免疫力会有所下降的。
凡事，都需要适可而止、量力而为，否则极有可能给你来个——物极必反。
（每个人应根据自身情况，适当锻炼）
最后，可能由于自身的，一些饮食、行为习惯、环境因素、心理原因、精神压力、以及睡眠休息因素等等……太多原因，
给身体带来影响，诱发生病的可能。
所以，平时要多了解一些关乎自身的情况、与行为方式习惯，从客观、主观角度多加分析，
懂得适当调理自我状态，选择适合自己的锻炼方式与强度。
希望予你有所帮助。
个人观点，仁者见仁智者见智。
更多健身内容，关注一下——书上没有说；健身与思想，有型有趣有态度。
关于我爸生病之后自暴自弃，总是不出去锻炼，说什么都没用，怎么办到此分享完毕，希望能帮助到您。