很多朋友对于想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议谢谢和60多岁不建议去拉萨不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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想一个人去趟西藏，刚六十岁怕高反，朋友们有什么好建议谢谢
高原反应，又叫高原病、高山病。高原反应是防无可防，吃红景天口服液也是心理作用大于实际作用。高原反应其实同个人体质及当日的状态有关，特别是感冒、发烧为自己生命负责就绝对不用考虑进西藏，因为高原反应是人体在进入海拔3000米以上的地区后，出现的轻重不一、或急或缓的缺氧反应。如果你真的想去，建议如下：
第一，出西藏前最好作全身检查，如果有糖尿病、高血压都不建议独自进西藏，因为进藏后要吃高热量、易消化的食品，但不能进食过量。譬如有糖尿病，在进食方面是非常讲究
第二，基于你年龄及旅游安全法则，本人建议为安全，还是找几个志同道合的朋友一起去，相互有照应，特别西藏是高原反应高发地，更需要有朋友在路途照应。
第三，入西藏前，为适应高原反应，切忌洗澡，避免缺氧和引起感冒。进藏前两天不宜频繁做剧烈运动，譬如跑步、骑车等；而且身体向荷不宜过重。
第四，自备药品，如感冒、肠炎等常用药品以备不时之需。
第五，在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。
第六，进藏的日照强烈，需要涂防晒霜，佩戴防辐的太阳帽和墨镜
第七，西藏昼夜温差大，即使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服
如果真的在旅途上遇到高原反应，必须按如下步骤去做
1.马上卧床休息，不要再进行体力活动，给予保暖及吸氧。
2.如果简单的措施不能缓解症状，应使用转运工具将患者运到低海拔地区到相关的医院检查，让医生根据患者不同的表现，给予不同的治疗方案，如果出现肺水肿，医生会给氨茶碱等药物治疗。如果出现脑水肿，比如头晕、头痛、意识障碍等表现时，还会给予塞米松、高渗葡萄糖等药物进行治疗。
急性高原反应，可根据新华社发布如下指南去操作
沃尔沃xc60可以自驾去西藏吗
沃尔沃XC60可以自驾去西藏吗？
XC60可以自驾去西藏但性能一般般XC60是基于前驱平台而打造的SUV，2.0T的发动机功率也有245ps，但扭矩不大。不过XC60相对于很多同级的SUV来说自驾西藏有最大的优势是离地间隙达到216mm，超越很多SUV了，甚至达到了入门硬派越野车的离地高度，这对于行驶一些相对差的进藏路况很大程度上避免了托地现象的发生。而且如果是选配的高配车型的话还有空气悬挂系统，在越野路况下还可以有四公分的底盘升高。但如果以此认为XC60就具备越野车性能而高估行驶脱困能力的话会很吃亏的。
XC60无论是内饰用料还是车身材料方面都是城市SUV的标杆，主要体现在安全性上。但XC60小编认为在动力变速箱方面的可靠性会偏差些。尤其是变速箱，虽然是8AT，但釆用的是爱信的横置8AT，而由于XC60发动机是基于前驱平台横置布局无法使用更可靠的采矣乎纵置8AT变速箱，尽管是全时四轮驱动，但实际上主要动力90%以上都分配到前轮上，只是利用电子开放式差速限滑来实现简单的四驱。因此如果自驾西藏的话还是主要以走铺装常规路线为妥，不要高沽了它的脱困能力。
另外如果是空气悬挂的车型，对避震气囊要仔细检查在出发前，XC60的空悬寿命和行驶里程要远远低于一些强调越野的SUV车型的空悬气囊的。这个在自驾西藏时特别要注意。
结语XC60棱角分明的外观车身造型并不代表它在恶劣行驶环境下的强捍能力，相反，过多的电子配置和强调舒适性的装置反而会影响了它在高原上的表现，因而在出发自驾西藏前必须特别仔细详尽的检查车辆，哪怕是三两年的新车。
另外XC60的非全尺寸备胎也太抠门了，与板车无异，因此建议出发前携带一个带轮毂的全尺寸备胎为妙。
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