各位老铁们好，相信很多人对怎么艾灸关元穴都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怎么艾灸关元穴以及为什么灸关元不建议9点以后的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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昨天艾灸了三阴交，今天可以艾灸关元穴位吗
这题让我囬答是可以地！我不是医生、但能悟出此二穴是强身健体要穴、久病、体弱者一经长期、按.拔、灸、穴位恢复快捷地？我每天早上按摩几分、打坐1小时后、去晨练地:贵＇在坚持:说地不准正确？望理解？
艾灸关元穴的最佳时间
艾灸关元穴最好是在立秋之后，每天最佳的艾灸时间在中午11点到12点钟之间，这个时间阳气足，因为关元穴主要以补阳为主，故选这个时间最合适，艾灸时间一般为15~20分钟，艾灸后2个小时内不能喝冰水，不能碰冷水，不能洗澡，一定要避风寒。
艾灸关元穴一天之中什么时间比较合适为什么
古人有“秋灸关元春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。为什么要选择在立秋时灸关元穴?立秋前后几天适合灸关元呢?如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢?
艾灸在一年四季皆可进行，长期坚持艾灸可以达到防病治病的效果，但如果选对时令进行艾灸可以达到事倍功半的效果，《内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收欲神气。”立秋是夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养。肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。”因之，立秋之时灸关元是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。立秋前后十日是灸关元的大好时机，但并不等于是只有这前后二十日可以灸关元，其实在整个八月份都可以坚持灸关元穴的。
怎么艾灸关元穴
我每天都会艾灸
他也成了我生活的一种习惯了，每当感到我疲惫的时候，没力气的时候都会艾灸一下，然后马上就觉得充满电的那种感觉。
我一般都用3~4厘米的艾灸条先熏肚脐眼，再来熏关元！
一般的我都是熏15~20分钟，熏完了就觉得小肚子暖暖的，挺舒服的，人也觉得精神状态好一点，有力气一些，甚至晚上拉尿呢都会好很多。
他的作用我就不说了，总之关元可以经常熏。
我坚持艾灸十几年了，大家看一下我现在这个状态怎么样气色年轻
38岁！一起艾灸。祝大家身体健康，越艾越好！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。