很多朋友对于平时怎么吃益生菌和为什么克罗恩不建议吃粗粮不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
平时怎么吃益生菌
益生菌对人体有很多保健作用，对肠道来说，它不仅能预防和改善腹泻、刺激肠道的免疫机能、调节免疫力，而且还能调节肠道消化系统，促进营养物质的吸收。另外益生菌还可预防生殖系统疾病，这一方面的应用也比较广泛。
不止如此，益生菌还可能会影响到人们的情绪和行为。据报道，爱尔兰科克大学和加拿大麦克马斯特大学的研究报告指出，在一组对比实验中，经过鼠李糖乳杆菌喂养的实验鼠较少表现出情绪压力和焦虑。这一发现可能有利于开发出缓解异常情绪的益生菌疗法，不过仍需要继续验证益生菌是否对人脑也有类似作用。
益生菌是细菌的一个分支，国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌群平衡。虽然益生菌有益肠道健康，对改善消化功能也有重要作用，但如果吃的方法不对，也会使效果大打折扣，甚至无法起到其应有作用。关于益生菌的作用及服用方法，详细介绍如下：
什么是医用益生菌？说起益生菌，很多人都会想到超市里的酸奶、益生菌饮料等，那里面确实含有益生菌，对身体也有一定益处。但如果出现了因菌群失调而引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良、食欲不振以及肠炎等，医生不会让你回家买酸奶喝，而是给你开专门的医用益生菌。医用益生菌中含有的益生菌数量更为庞大，所以效果也更好。在医学上，益生菌还常被用于治疗新生儿黄疸、肠易激综合征、幽门螺旋杆菌感染、乳糖不耐受以及慢性肝炎等。
益生菌的作用益生菌有助于平衡肠道菌群、恢复肠道正常pH值、缓解腹泻症状，其中的乳杆菌可帮助人体分解乳糖，从而缓解不耐乳糖症状（腹泻、胀气等），可与牛奶同食。酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，所以长期补充活性益生菌有助于修复生殖系统微循环。
益生菌还可通过刺激肠道内的免疫机制，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，所以益生菌被认为有助于抗癌或抑制过敏性疾病。因为益生菌可抑制有害菌在肠道内的繁殖，所以可起到减少毒素、促进肠道蠕动、提高肠道机能及改善排便的作用。
孩子在哪些情况下需要服用益生菌？孩子腹泻会造成肠道菌群失调，而益生菌可保护肠道黏膜、排除有害菌，并能促进营养物质的消化吸收，所以一般建议孩子腹泻后服用益生菌1～2周。益生菌可改善婴儿湿疹、治疗过敏，婴儿湿疹大多因食物中的乳蛋白过敏及肠道功能发育不全造成的。
食物无法被充分分解、消化吸收以及胃肠道黏膜免疫功能不全，会导致婴儿湿疹。益生菌可增加肠道有益菌，治疗中可用水解配方奶粉或脱敏疗法与益生菌共同治疗。
益生菌的服用方法无论哪种益生菌，都不应用热水送服，应用低于40℃的温开水或温牛奶送服。因为水温过高会使制剂中的有效成分灭活，降低其药效。由于胃酸会影响益生菌活性，所以应在餐后服用。
补充益生菌除了直接服用外，还应给益生菌“喂点”吃的，比如益生菌喜欢吃水溶性膳食纤维，而水溶性膳食纤维主要存在于各种蔬菜和水果中。所以服用益生菌后应多吃水果、蔬菜，建议吃一斤蔬菜，水果吃200～350克。
益生菌不宜与哪些药同食？益生菌制剂与抗菌药合用时，抗菌药会抑制益生菌的生长繁殖，甚至将其杀死，这会使药品失效。如果因病情原因必须要联合使用两种药物时，服用时间应间隔2～3小时。一些真菌制剂，如布拉氏酵母菌等，也不宜与抗真菌药物同时服用。
除了抗菌药物外，益生菌也不宜与鞣酸、铋剂、氢氧化铝等药物同服，因为这也会抑制或杀死益生菌。服用药用炭、蒙脱石等具有吸附作用的药物时，应与益生菌间隔1小时以上，以免其被吸附排出体外，影响药效的发挥。
日常饮食中如何补充益生菌？泡菜、豆豉等发酵食品
我们餐桌上经常有蔬菜和谷制品制成的发酵食品，比如泡菜、豆豉等，这些食物中的膳食纤维及多种抗氧化剂都有助于益生菌的生长繁殖。但由于吃多了会对身体造成不良影响，所以并不能作为补充益生菌的主要途径。
益生菌饮料
益生菌饮料是日常接触最多的益生菌食品，益生菌饮料大致分为未杀菌益生菌饮料和杀菌益生菌饮料两种。因为益生菌是活菌，所以保质期内应保持一定数量级才能起到活菌应有的作用。从效果上看，益生菌要想到达肠胃并产生良性作用，首先在销售过程中要保持存活。因此，一般超市会将酸奶放在0～4℃的环境中。
而一些小店会把益生菌酸奶放在常温环境中，这样的益生菌存活有限。一般来说，益生菌酸奶的保质期都比较短，为15～20天。所以在选购益生菌饮料时，应尽量选择冷藏并接近生产日期的。益生菌不可烧煮加热，微波炉加热也不行，否则会结块，并失去其原有的保健作用。
酪乳
这种牛奶并非由黄油制成，它是通过乳酸菌发酵而来。一杯低脂酪乳的热量只有98卡路里，并能提供人体所需钙质的28%。因为烹调酪乳时会杀死其中的益生菌，所以它更适合直接饮用或做成酪乳水果沙拉。
人体自身也能生产益生菌
除了从药品及食物中摄取益生菌外，人体自身也可产生益生菌。我们吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵后，能产生大量益生菌群。由于普通人对益生菌的需求量并不很大，所以正常情况下可自行调整体内益生菌。
最后需要说明的是，虽然益生菌对人体非常有益，但也不能滥用。医学研究表明，长期服用益生菌药物会使肠道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力，长此以往便会产生“益生菌依赖症”。因此，医用益生菌应在医生指导下服用，不可随意服用。
为什么说肠癌是幸运癌
小崔医生告诉你，对于你所说的“结肠癌是幸运癌”的说法，我大部分是认可的，但是结肠癌也有其不幸运的一面。下面我就给大家讲一讲，结肠癌的幸运与不幸运，影响结肠癌患者发生与预后的因素，以及预防结肠癌的要点
临床工作中，我接诊过许多结肠癌的患者。很多人在发现结肠癌后都进行了手术治疗，术后恢复一般比较好，对身体的影响也小。但是有些患者在术后的几年内可能出现肝脏的转移或复发，这就是不幸运的。
首先谈一谈结肠癌的“幸运”结肠癌是我国十大常见恶性肿瘤之一，发病率呈逐年上升的趋势，但是结肠癌的死亡率相对较低，因此它结肠癌是“幸运的癌”。结肠癌是个幸运的癌还在于患者发病后会表现出较为明显的症状，如便血的发生。大家对于便血的出现还是比较看重的，一般都会选择及早去医院就诊。这样的话。就有利于患者及早发现结肠癌，早期发现、早期治疗是增加患者生存期的主要措施。结肠癌的预后在这些消化道的恶性肿瘤中还是相对比较好的。我所接触的结肠癌患者生存期超过五年以上的不在少数，而且这些患者的身体情况都很好，并没有出现肝癌所导致的明显乏力以及消瘦等症状，与正常人是差不多的。因此，得了恶性肿瘤是很不幸运的一件事，但是得了结肠癌是不幸中的幸运。结肠癌是一个幸运癌还在于其治疗的顺应性相对较好。举个例子来说，当结肠癌还处于早期的时候，仅需要切除局部的结肠即可，在腹腔镜下就可以完成，对患者的创伤较小，就算病情已经发生进展，其手术的机会也很多。虽然可能需要切除一大部分结肠，但是相对而言，手术效果也不错，而且术后恢复的也比较快。结肠癌患者一般不会表现出较为明显的疼痛，这也是其幸运的一面。这是因为肠道内的肿瘤一般仅会出现腹部的隐痛以及胀痛，很少会出现明显的剧烈性疼痛。此外，患者一般在出现明显消瘦前就已经确诊了，进而避免这种情况的发生
结肠癌有其幸运的一面，但也有其不幸运的一面结肠癌不幸运的一面体现在该病术后发生复发以及肝转移的风险较高。我曾经接诊过许多。这样的患者，都是在进行结肠癌切除手术之后的几年内出现肝脏的转移，到我们科进行肝脏转移瘤的治疗。这足以见得结肠癌发生复发以及肝转移的风险有多高。发生这些情况是需要反复到医院进行治疗的。此外，结肠癌患者治疗起来也是比较繁琐的，需要消耗较多的人力与财力。这是因为结肠癌患者即便在进行手术之后也是需要进行多次化学治疗的，经常过几周就要到医院进行化疗，而化疗具有较多的并发症，如脱发、白细胞降低以及恶心、呕吐等症状，这样患者就可能产生不想治疗的念头。但是如果不进行相应的治疗的话，会出现肿瘤早期的复发与转移，以至于影响患者的预后。影响结肠癌癌患者预后的因素有哪些？首先就是年龄因素对患者预后的影响。让大家意想不到的是，年龄较小的结肠癌患者预后一般较差。尤其是那些年龄在30岁以下的年轻人，导致这种情况的原因有很多，首先就是年轻患者出现临床表现相对不明显，而当确诊时就已经是晚期了，很难进行手术的根治，以至于其生存期相对较差。能活五年以上的患者只在20%左右。但同样的情况下，老年患者5年生存期可以达到50%左右。此外，结肠癌患者的性别也会影响预后。这是因为男女患者结肠的解剖生理是不相同的，而男性患者的预后一般比女性差，尤其是对于老年患者而言，女性患者的生存期是明显长于男性患者的，这并不是个例，直肠癌患者也表现出类似的特点。结肠癌的发病部位也是一个重要的影响因素。临床上认为肿瘤距离肛门出口的远近会影响患者的预后，一般来说，距离肛门越远，预后相对越好。这一点可以拿结肠癌与直肠癌相比较，结肠癌患者的，平均生存期是长于直肠癌患者的，无论是在5年生成期或者是5年生存期方面进行比较。而肿瘤的病理类型也是影响该病预后的重要因素。结肠癌的病理类型可以大致分为三类，第一种就是高分化癌，这种癌组织更接近于正常细胞，进而这种组织类型生存期就比较长。其存活5年的几率大概在70%左右。而对于中分化癌或者低分化癌来说，预后就相对较差，其中低分化癌患者5年的生存率仅为26%左右。这说明结肠癌的病理类型是影响预后的独立危险因素。此外，大多数学者都认为粘液癌以及低分分化癌侵袭性比较强，预后就会差。结肠癌的治疗方式也很大程度影响着其生存期。首先，如果发现结肠癌以后不给予治疗的话，其生存期肯定不会很长，而如果进行治疗的话，进行根治性手术治疗其预后就会相对较好，生存期也会较长，但是如果仅是进行姑息性的手术切除，其预后后并不会有很好的提升。此外，如果进行单纯的放化疗治疗，效果也不会很好。导致结肠癌发生的高危因素有哪些1、结肠癌发生的高危因素有很多。首先来说饮食因素是较为重要的影响因素，因为大多数的癌症发生都与其饮食方式有关。如经常进食富含高脂肪、高蛋白的食物就会增加生癌的发病率，此外，进食较少纤维素的食物也会增加其发生率。这是因为这类饮食会影响肠道的代谢功能。肠道在消化过程中产生产生对肠道粘膜有害的物质，膳食纤维类食物是可以改善菌群以及影响肠道黏膜功能的作用，而高脂肪食物却可以增加致癌物质的产生。
2、富含维生素类的食物一般可以降低结肠癌的发病率，如富含维生素C以及维生素E等。而大葱以及大蒜等食物对身体是具有保护作用的。可以一定程度抑制肿瘤的发生与生长。此外，所提取的大蒜油可以减少结肠黏膜的损伤。
3、我还要强调一点，那就是如果您从事石棉的生产以及加工行业一定要注意是否存在结肠癌。因为临床工作中，很多经结肠癌患者都是从事这类行业的，不仅如此，一些从事金属制造以及棉麻、皮革加工行业工人也容易发生结肠癌。这些物质可能会产生致癌物质。而对于那些长期久坐的人群来讲，其结肠癌的发病率是进行体力活动人群的1.5倍左右。
4、此外结肠癌也是可以通过遗传发生的，有学者分析认为在结肠癌患者中至少有20%的患者存在遗传遗传方面的影响。而这其中多数患者存在结肠息肉病。患者的一级亲属发病率相对较高，那些40岁以下就得结肠癌的家庭，尤其是要引起注意。
5、存在肠道慢性炎症以及息肉改变的人群发生结肠癌的风险比普通人群会高出许多。尤其是慢性病史已经超过十年的患者，其结肠癌的发病率相对高出许多，而对于那些严重的溃疡性结肠炎患者来说，疾病进展为结肠癌的几率也会很大，甚至可以达到50%。
6、大家可能想不到的一点，那就是胆囊切除术后患者发生结肠癌的风险性也可能会增加，尤其是对于男性患者而言。
结肠癌的预防措施有哪些首先就要进行饮食方式的调节，减少高脂食物的摄入，同时增加富含膳食纤维的食物，这样一方面可以减少对肠道的损害作用，一方面又可以增加肠道的保护作用。这是因为膳食纤维可以稀释并吸收肠道中的致癌物质，减少，食物残渣对肠道的刺激作用。而经常进食一些富含维生素的食物，如蔬菜水果等，也可以起到保护作用。此外一定要积极治疗癌前病变，这些癌前病变包括肠道的腺瘤样息肉溃疡性结肠炎以及克罗恩病等。而这种腺瘤样息肉与结肠癌发生的相关性较为明显。如不进行早期处理的话，其发生癌变的可能性就会增加。有研究报道十年的腺瘤样息肉大约有15%左右可以发展为结肠癌。但是早期去除的话，癌变的几率就会显然下降。此外也要加强对高危人群的筛查，以及早发现结肠癌的病变，因为早发现、早治疗会明显提高患者的生存期。筛查的办法有许多，可以进行结肠镜检查、造影检查甚至进行腹部CT检查，但是我比较推荐进行加结肠镜检查，因为结肠镜检查可以发现结肠息肉等癌前病变。最后我做一下总结，结肠癌“幸运”的一面是在于其死亡率相对较低，起码比肝癌或者胃癌预后越好。但是、结肠癌也有其“不幸运”的一面，那就是复发率以及肝转移的风险较高，可能需要多次手术治疗。此外，引起结肠癌发病的原因有很多，如不良饮食习惯等，因此要针对性的进行预防，以减少结肠癌的发生。直肠癌患者可以活多久你有哪些护理建议
作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。直肠癌可以活多久？这个要因人而异，总的来说，直肠癌是一种预后比较好的，发展相对缓慢的肿瘤，按照病情的早晚，直肠癌分为一二三四期，一期的生存率最高，治愈率可以达到95%，二期的效果也不错，5年生存率80%左右，三期的效果稍差，5年生存率60%左右，四期已经出现远处转移，治疗效果较差，5年生存率10%至20%左右。所以，如果你要咨询患者可以活多长时间，需要提供详细的信息，特别是术后的病理诊断，这是判断患者能够活多长时间，最重要的依据。
直肠癌患者的护理建议：直肠癌患者的手术方式，最主要的有两种，一种是直接吻合，肛门保留了，另外一种是肛门去掉了，大便改道了，腹壁上面有造口，大便从腹壁出来。对于没有造口的患者，术后需要注意饮食，清淡饮食，高蛋白，少吃辛辣刺激性食物，对于低位保肛的患者，可能会存在大便次数增多，肛门刺激症状，需要慢慢调节饮食，练习提肛运动，一般都会慢慢好转。
对于有造口的患者，需要注意定时排空造口袋，保持造口周围皮肤的清洁，现在有很多材料可以用，减少造口的并发症。还需要注意，不要干重体力活，控制体重，防止造口旁疝的发生。
直肠癌术后有复发的几率，一定要定期复查，根据病理结果，决定术后是否需要行放化疗治疗。
肠癌早期有什么症状
痔疮是最常见的直肠肛管疾病，一半以上的人，一辈子可能在某一时间患痔疮。大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，而一半以上的大肠癌患者，在最初的时候，会认为他们是患的痔疮，从而延误治疗。大肠癌和痔疮有什么异同之处呢？
痔疮的本质是位于肛门和直肠区域的静脉肿胀，以肛门的齿状线为界，里面的称为内痔，外面的称为外痔。内痔一般不会有疼痛，外痔可能会有疼痛，但最主要的是都可以引起大便带血。而大便带血又是大肠癌的最常见症状，除了大便带血是痔疮和大肠癌的共同症状以外，他们共同的症状还有里急后重、肛门坠胀等，那么如何区分呢？
首先关于血便，痔疮的症状是不稳定的。可能有一天你可能会在你的粪便或卫生纸上找到血，但很可能第二天就没有了。痔疮的便血通常会随着时间的推移而消失。但是结肠癌或直肠癌的便血，一般会频繁很多，而且通常不会出现较长时间的症状消失。
另外，除了血便的区别，如果有以下的一些症状，那么就需要考虑结直肠癌，这些症状通常在痔疮不会出现。
1、突然的体重减轻，这通常是癌症的表现。表现为不存在节食、减肥的情况下，体重减轻在半年内减轻4-5kg以上。由于癌细胞消耗了大量的能量，免疫系统与癌细胞作斗争也使用能量都使得人体能量消耗更多。此外，癌细胞可以将生物活性物质释放到体内，改变食物转化为能量的方式，这些都可能导致体重减轻。
2、疲劳和虚弱。人们很容易将疲劳与疲倦混淆。在工作繁忙的时候，每个人都会感到疲倦。正常人忙碌后的疲倦，休息后会好转，比如睡一个懒觉起来又精神满满。如果在充分的休息以后仍然不能恢复精力，那么就是疲劳，这种疲劳可能是慢性病的表现。当然，除了结直肠癌和其他癌症以外，糖尿病，贫血和心脏病等慢性疾病也可以引起疲劳。癌症发生疲劳的原因与体重减轻的原因相似，癌细胞会消耗体内的能量，从而引起疲劳。有时结肠癌会因较多的出血，引起贫血，而导致疲劳。
3、腹痛。腹痛是一种常见的症状，所有人都会经历腹痛，包括胃肠炎、肠易激综合征等疾病都会引起腹痛。但是如果当痉挛，腹痛症状持续出现并伴随着血便的症状的时候，那么就有可能是结肠癌的表现。
4、大便习惯的改变。正常人排便的频率不一样，有些人一天两次，一些人两天一次，这些都是正常的频率。但如果平时很规律的大便频率变得不规律了，比如本来一天一次，最近变为有时候一天两次，有时候两天一次，那么就有可能有问题。大便的干湿程度、粗细、性状等的改变，也可能是大肠癌的症状。
虽然上面这些症状都展示了大肠癌和痔疮的症状是有一些区别的，但是这些症状通常也是不典型的，很容易被忽略掉。一般人对医学知识并不熟悉，是难以区分这些细微的症状变化的。所以对于大便带血的情况，至少应该去医院做一次检查，明确原因。对于40岁以上的中年人，尤其是有结直肠癌发病风险的人群，应该定期做结肠镜检查。毕竟如果是早期的肠癌，治疗效果还是比较理想。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。