这篇文章给大家聊聊关于跑步的时候手上拿着手机有什么坏处吗，以及手机上跑步的冷知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
跑步时手机如何携带
跑步时手机直接拿在手里跑，或者把手机带在手腕上，或者放在一个小布袋绑在腰间,或者把手机背在背上，男士一般喜欢把手机装在裤兜里都可以。
跑步的时候手上拿着手机有什么坏处吗
随着跑步运动的大面积流行，也诞生了一大批能记录跑动距离和步数的跑步APP软件。为了能让自己的挥汗如雨、坚持不懈能够有所体现，不少人即便在跑步的时候，也保持着机不离手的状态。不过怎么携带手机最方便确实大有学问，可能是怕便携式臂带和腰包勒紧身体，尤其是在夏天爱出汗的时候尤为难受，弄不好就要起湿疹起痱子，所以很多人都选择干脆直接用手拿着手机跑步。可这种方式看起来也并不科学，无论是对人还是对机器，都有可能产生不同程度的害处。
对人来说，长时间用一只手拿着手机，难免会出现因为注意力被长时间吸引，身体平衡容易倾斜的情况，久而久之容易出现一侧膝盖和脚踝压力较大，进而导致膝关节、踝关节甚至髋关节磨损扭伤的情况。另外跑步过程中，经常被微信和电话的提示音震动打扰，肯定会严重影响锻炼质量，这种影响势必会比带着腰包臂包更甚。
如果所用的跑步软件不是GPS定位测量距离和步数，而是六轴陀螺仪计步的话，加上手臂摆动的次数，步数肯定是不准的。时间长了，看起来硕果累累，实际锻炼效果势必要大打折扣。
再有冬天跑步的时候，虽然四肢出汗较少，但手指作为血液流通不太顺畅的神经末梢，长时间握住手机不活动，很容易就会冻僵很不舒服。只有保持双手空闲，经常握拳才能尽量保持双手在低温环境下不被冻僵。
至于对手机的坏处就非常明显了。夏天双手爱出汗，机器很容易会被腐蚀；有时候注意力不集中，失手扔掉手机，也会摔坏机器。所以跑步时最好的状态，就是不拿着手机，也不带臂包腰包，毕竟晒出的数字都是给别人看的，对自己来讲也只是过去的成就，只有你自己当下足够健康，成果足够明显，才是最正确的方式。
请问各位跑步的朋友，跑步时手机放哪里好
1，我曾经用过臂包，但那玩意有点影响摆臂平衡。
我担心长期以往形成畸形跑姿，遂放弃了。
2，后来用过腰包，仍然不是很喜欢，感觉跑起来不顺畅。
本身跑步就会用到腰，那里多个可有可无的赘物，说不难受是假的，说很难受嘛也未必，取决于自己了。
3，我现在直接把手机拿在手上跑，左右可换。
这成为我最认可的方式，一直跑到现在，未见任何不妥不适。
个人经验，因人而异，供参考。
手机上怎么显示跑步的公里数
跑步的公里数可以通过一些运动手机APP来实时显示。这些APP需要先开启手机的GPS定位功能，通过收集GPS数据来准确的测算跑步的距离。
在跑步过程中，手机APP会记录每个公里的数据，并在跑步结束后实时显示总公里数。此外，还可以通过手动输入步幅、步数等数据来估算跑步的距离。
一些高端智能手表也可以通过内置GPS实时显示跑步的公里数。但需要注意的是，不同的APP可能存在数据误差，因此需要根据个人情况选择合适的APP进行跑步记录。
文章分享结束，跑步的时候手上拿着手机有什么坏处吗和手机上跑步的冷知识的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！