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一份紫菜包饭热量
1170.70千卡
紫菜包饭所含营养素热量（1170.70千卡）蛋白质（71.48克）脂肪（48.89克）碳水化合物（125.36克）膳食纤维（16.16克）维生素A（1667.00微克）胡萝卜素（7735.00微克）硫胺素（0.77毫克）核黄素（1.66毫克）尼克酸（13.66毫克）维生素C（96.00毫克）维生素E（26.05毫克）钙（483.50毫克）磷（939.00毫克）钠（3691.90毫克）镁（259.80毫克）铁（47.74毫克）锌（12.02毫克）硒（26.97微克）铜（2.08毫克）锰（55.38毫克）钾（2117.40毫克）碘（2248.50微克）维生素B6（0.30毫克）泛酸（0.20毫克）叶酸（110.00微克）胆固醇（112.50毫克）
1包紫菜多少斤
1包紫菜有0.4斤、0.5斤。250g紫菜有半斤。紫菜的热量相对来说有点高，一般100克紫菜的热量大概在210卡左右，紫菜的营养价值很丰富，含有丰富的碘，还有多种维生素，如维生素C和维生素E，可以清除血管内的垃圾。并且可以促进身体吸收其中的微量元素，促进身体生长，有一定的增强免疫力。
紫菜的热量是多少
紫菜的热量220大卡。紫菜属于红毛藻目红毛藻科植物。紫菜的藻体为扁平叶状体，基部有盘状固着器，具短柄，由柄上生出的叶状体呈广披针形或椭圆形，一般长可达15～20厘米，宽10～16厘米，个别的长可达50厘米，宽可达30厘米，幼时浅粉红色，以后逐渐变为深紫色，衰老时转为浅紫黄色
一包紫菜能泡出来多少
1包紫菜有0.4斤、0.5斤。250g紫菜有半斤。紫菜的热量相对来说有点高，一般100克紫菜的热量大概在210卡左右，紫菜的营养价值很丰富，含有丰富的碘，还有多种维生素，如维生素C和维生素E，可以清除血管内的垃圾。并且可以促进身体吸收其中的微量元素，促进身体生长，有一定的增强免疫力。
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