大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下排不出大便是什么原因引起的的问题，以及和拉屎拉不出来冷知识的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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排不出大便是什么原因引起的
排便不畅，或者没有便意，都属于便秘的状态，而便秘现在是一种常见的疾病，也是一种难言之隐，但也是最需要引起重视的，因为便秘给身体带来的破坏还是很大的。
便秘都有哪些因素引起？排便不畅，也就是便秘，主要由两大因素造成，一种是肠道菌群紊乱，主要与饮食有关。另外一种是肠道动力不足，主要与生活习惯有关，刚开始只是排便不畅，长期则会造成便秘，严重的人可能会一周，两周，甚至一个月才排一次便，而这类的人身体也会发生变化。
那么对于这两种因素，对应的习惯如下：
喜欢吃油炸类的食物等一些高油高脂肪的食物。偏食挑食，偏爱动物性的食物，蔬菜吃的极少。喝水较少，不仅少喝，还喜欢喝甜饮料。喜欢吃各类的甜食，如糕点、糖果、巧克力等。喜欢吃零食，每天吃的零食也比较多。经常久坐，习惯性的每天都是坐着，很少起身活动。吸烟饮酒。经常熬夜。情绪紧张，压力过大。便秘会给身体带来什么样的影响？说起便秘的危害还是很大有很多的，首先是长期的便秘，这些食物残渣以及身体代谢的垃圾，会在肠道中发酵，产生的有毒有害物质还会被重新吸收入血，这就会造成免疫力下降、肤色暗沉、脸上出油长痘、口臭、肝火旺盛、心脑血管疾病、抑郁等等。最关键的是，还会增加痔疮以及肛裂的风险，以及长期的便秘，还会让肠道发生病变，增加肠癌的风险。
便秘应该如何缓解？要想预防便秘，需要三管齐下，所谓三管齐下，一管是饮食，二管是生活习惯，三管是情绪，三者缺一不可：
1.均衡饮食，荤素搭配以及粗细搭配。
2.少吃零食，最好戒掉。
3.控制糖的摄入，吃糖也是会上瘾，需要戒掉，比如糖果、巧克力、糕点，最重要的就是甜饮料，一定要戒。
4.足量饮水1500～1700ml，最好是温开水以及淡茶水。
5.早睡早起，避免熬夜，晚上22:30之前上床准备睡觉。
6.每天适量的运动，最好不少于1小时。
7.避免久坐，每隔40分钟左右起身活动5分钟。
8.戒掉烟酒。
9.保持一个良好的情绪，减轻自己的压力。
10.每天揉腹，顺时针和逆时针分别50次，可以在睡觉之前以及起床之前分别作。
长期坚持，肠道问题就能得到很好的缓解，不过如果有便秘，并且已经出现了不适的症状，应该及时就医检查，看是否出现病变，如果有及时治疗，避免引发严重后果。
大便拉不岀，去医院做了痔疮手术可是还是拉不岀是怎么回事
我是消化科李医生，可以关注我，学习更多健康小知识。
有什么原因导致大便拉不出？1.排便动力缺乏。排便是一种反射动作，排便不仅需要肛门内外括约肌的舒张，而且还需要膈肌、腹肌的收缩，通过增加腹压，促进粪便的排出。当营养不良，长期卧床不活动，全身衰竭，或因病、年老体弱，可使腹壁松弛，从而影响协助排便的膈肌、腹肌的收缩，使排便动力缺乏，以致发生便秘。
2.刺激肠道不足。饮食量过少，或者食物中的粗纤维和水分不足，使直肠粘膜表面受到粪块充盈扩张的机械刺激减少，大脑皮层也因没有接受到足够的感觉冲动，而不产生“便意”反射，造成便秘。
3.胃肠道菌群失调。 正常人的胃肠道内住着着各种的微生物，这些微生物称为肠道菌群。它们有一定的比例，互相制约、互相依存，形成一种小的生态平衡，但是一些药物的使用，特别是抗生素，益生菌被杀灭，从而引起菌群失调，引发便秘。
4.精神神经因素。排便是一种通过神经来完成的反射动作。如果当有便意的时候，因工作忙或没有合适的排便地方或条件时，可抑制排便反射。如果经常任意的延长排便时间，久而久之就会使直肠感受充胀刺激的敏感性逐渐减低，从而使粪便在直肠内停留较久，无便意感产生，这样易形成习惯性便秘。肛门或直肠周围患有疾病，如肛裂、肛门周围脓肿、痔疮等,因怕痛、怕出血不敢大便，有意识地抑制便意，长久下去也容易拉不出大便。
5.胃肠道运动缓慢。由于营养缺乏，特别是维生素B族的缺乏，可影响整个胃肠道的动，使食物通过时间延长，因运动缓慢而导致解便困难。
6.药物性便秘。铅、汞、磷中毒，或服用某些药物如碳酸钙、阿托品、普鲁苯辛等可引起大便解不出。
7.器质性便秘。腹腔内、大肠、肛门等部位生长出良性或恶性肿瘤，压迫或阻塞了肠道，使粪便不能正常通过和排出。手术后并发的肠粘连，部分肠梗阻等，均可使粪使通过困难，而导致便秘。
做了痔疮手术还是解不出大便是什么原因呢？李医生是这样子考虑的，大便拉不出，你去做了痔疮手术，可能手术医生考虑便秘与痔疮相关。做了手术还解不出大便是什么原因呢？
1、可能是长时间的痔疮刺激，刚做完手术，害怕大便，这是神经精神的因素。你可以放松心情，转移注意力，等待便意来了，自然而然的去大便。
2、其它的可能李医生已经列出来了，建议应该去医院查清病因，对症处理，避免耽误病程。
大便拉不出，有什么好办法吗？1、纠正饮食、生活习惯。应鼓励病人多进食，或适当调整食品，增加含纤维素较多的食物、蔬菜和水果，比如番薯叶、香蕉、火龙果，并多饮水，平时饮用含益生菌的酸奶，要养成定时排便的习惯，以建立起良好的排便条件反射。对全身衰竭或腹肌功能衰弱者，应多从事体力芳动或体育锻炼，以增强腹肌、膈肌、提肛肌等的肌力。对停滞在直肠内的干结粪便，宜用手扣或者器械帮助解出来。
2、可长期服用乳果糖口服液，适用于粪便特别干结，或年老体弱、排便动力减弱的病人，它可软化大便，利于排便，目前这个药物副作用小，治疗效果好，不影响血糖，糖尿病的病人都可服用。
3、对于胃肠道菌群失调的患者，可以服用一些胃肠道益生菌，饮食方面可饮用含益生菌的牛奶，药物方面有草杆菌二联活菌肠溶胶囊，双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等活菌，可调节胃肠道功能。
4、润滑性泻药甘油或石蜡油(每次10-30ml,睡前服用)，但会可影响胡萝卜素及维生素A、D的吸收。肛门括约肌松弛者不宜服用，因油从肛门流出易沾污衣裤。
5、刺激性泻药刺激肠的蠕动，适用于排便动力衰弱者。药物有:番泻叶、大黄等。
有哪些万万没想到的冷知识
世上有很多万万没想到的冷知识，而且都是难解之迷。
1有关飞蝶，外星人是否存在？曾经有人见过外星人，是真的吗？至今仍然是个迷。
2百慕大，为什么有的飞机往百慕大过，就失踪了呢？为什么船舶往那里过也失踪了呢？至今仍然是个迷！
以上是指大的事件，小的事情也很多，只是自己没擦觉而己。
大便不好解怎么办
便便虽臭，但它却是你身体健康的重要标志之一。
要知道，每天早起都能“扑通扑通”拉得爽，那是你身体中一连串脏腑系统运行良好的综合表现！不过每个人都不是铁打的，总会有排便不畅的时候，就像我们会感冒发烧一样。这篇文章，是为了每一位可爱的人都能享受早起爽畅的排便而写的。
想要拉的顺畅
首先
要清楚自己有哪些排便不畅的表现？
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排便不畅的表现：
?每天排便次数达不到1次。
?每次只拉一点点（吃的量和排便量不成正比）。
?拉便便时很费力。
?每次便便后都有排不干净的感觉。
?常拉块状或硬便便。
以上表现你只要中了2条以上，就属于“排便不畅”。
别以为排便不畅是小事，要知道，当你排便不畅时，体内毒素就无法顺利排出，你会浑身难受，心情也会很糟糕，久而久之就会影响身体健康，你可能会变胖、口臭、长色斑......
更厉害的，如果长期排便不畅，甚至便秘，会对身体带来极大的影响，导致多种疾病的发生。比如名中医倪海厦先生曾经说过：“几乎百分之百的精神病患皆有严重的便秘情形,绝大多数皆是因为大便的沼气直冲入脑造成的,其实只要能够把这些病患大便通出来,必然有超过90%以上的病患立刻可以出院了。”
我们女性在生理期附近，如果有便秘，更是特别需要重视，因为生理期排便不畅也会影响身体健康。
无论你是经常还是偶尔排便不畅，我都建议：一定要先把排便不畅的现象问题给解决了，把身体毒素都排出去，再去找原因。
接~下~来~仔细瞧瞧你是什么原因引起的排便不畅
引起排便不畅可能的原因：
?每天膳食纤维的食物吃的太少
?每天水分摄入不足（饮水量不到1000ml）
?大吃大喝，常喝酒，喜欢辛辣油腻的食物
?因饮食、压力等原因，引起肠道内菌群失衡
?缺乏运动，肠蠕动减慢，消化能力低下
?久坐不动
?紧张、压力大时，自律神经失衡导致排便不畅
?熬夜，经常22点后睡觉
?中医认为：排便不畅与肺,肝,脾,肾,心皆有关，脏腑功能不佳会影响到排便
无论你是什么原因引起的排便不畅，这套食养方案在手，排便从此不用愁。
为了让大家少走冤枉路，我总结了5套有关帮助排便的食养方案，来帮你清扫肠道垃圾，给你的肠道做养护，使你的肠道轻快的蠕动起来，排出柔软湿润的好便便。食养方案后面还附有不花钱解决排便问题的秘籍，请一定要坚持看完！
1.急排食养方案
?适用人群：已经有一段时间排便不畅，想先急着排一波，同时养护。
?准备：畅悠悠+益生菌+麦檬
?吃法：①第一天，早餐或午餐后喝1杯畅悠悠，泡15-30分钟，不要续杯。根据效果调节冲泡时间。②排便后，第二天和第三天，每天早餐或午餐后，喝1-2袋益生菌+1袋麦檬，麦檬用50度以下的温水冲泡，益生菌可以干吃也可以冲泡，同时每天要多喝水；益生菌和麦檬可以同时吃也可以分开吃。益生菌量越大养护效果越好。③畅悠悠每3天喝1次，视排便情况好转后减量。
对于长期排便不畅的你来说，堵了这么久，光排就够了吗？NO！不仅要排，更多的是调理，这是一个漫长的调养过程，就像道路需要养护一样，肠道也需要修护和保养，万万不可心急哦。
宿便排空后，每3天喝1袋畅悠悠强力清扫，每天还要用畅畅君（益生菌）给你的肠道做按摩，调节肠道菌群，再搭配上麦檬，补充点膳食纤维和益生元，麦檬含有多种膳食纤维，它能直达大肠后刺激肠壁，促进肠蠕动，让你产生便意。
2.非急排食养方案
?适用人群：虽有排便不畅问题，但并不急于排空，更重视养护恢复正常态。
?准备：畅畅君+麦檬
?吃法：①每天早餐前空腹喝1袋麦檬，用50度以下的温水冲泡，同时每天要多喝水；②每天早餐后半小时吃1-2袋畅畅君。③直到排便完全正常后，减少为每周1-2次。
对于养护而言，益生菌和麦檬益生元是最佳伙伴，每天吃点畅畅君（益生菌）就像给肠道做了一次精油护理。麦檬里面的益生元和植物纤维，除了供应益生菌养分，让益生菌获得更舒服。综合作用，让你整个肠道系统恢复正常态。
3.应急排便食养方案
?适用人群：平常都很好，但今天要吃一顿大餐，不想因为这个导致排便问题。
?准备：畅畅君（益生菌）
?吃法：大餐后立刻吃1-2袋益生菌。
不可避免的偶尔一次口舌的放纵，会导致身体的不平衡从而导致排便不畅的发生，此时1-2支益生菌，随餐服用，相当于给肠道增加200-400亿个清洁工，加强清扫能力。目前我每次要吃大餐，一定会吃1-2支益生菌来抗衡。
4.轻微排便不畅的食养方案
?适用：问题很轻微，只想让身体更好。
?准备：麦檬
?吃法：每天早餐前空腹喝1-2袋，用50度以下的温水冲泡，同时每天要多喝水。
如果你平时排便还行，希望养护肠道，保持排便顺畅，可以吃麦檬。同时，每天你还需要喝够1升水，大约6-8杯。因为膳食纤维在吸收了足够多的水分后就会膨胀变软，就像一个软软的有粘性的啫喱球，它能帮你黏走更多的肠道垃圾，还能带着这些垃圾顺利地穿过肠道，排出来的便便自然湿润又柔软，让你每天排便顺畅。
5.生理期排便不畅的食养方案
?准备：畅畅君+麦檬
?吃法：①大姨妈来前，每天早餐前空腹喝1袋麦檬，用50度以下的温水冲泡，同时每天要多喝水；②大姨妈来时，每天早餐后半小时干吃1-2袋畅畅君。
有的姐妹在生理期来临期间才会有排便不畅的问题，其他时候都挺好的。在这里提醒你们注意，生理期间的排便正常至关重要！如果生理期期间排便不畅身体容易出大问题！除了吃畅畅君和麦檬，经期还要多喝温水，多吃清淡、高纤维的食物来促进肠蠕动，避免辛辣食物。
以上这些方案，用到的都是食品，相比药物来说是不是让你更安心？但还没有完，下面这些秘籍内容对容易排便不畅的你同样重要，请继续耐心观看，相信我，我是把你的排便问题当成重要的任务，一定要帮你解决的。
排便秘籍一：蹲姿
据斯坦福骨盆门诊部研究表明，中国式蹲坑是最正确的便便姿势。它可以让消化系统末端保持自然角度，排便更顺畅、更彻底！
科学家们还强烈建议：不只是排便不畅的人需要中国式蹲坑，每一个人都应该用这样的方式拉便便！用马桶便便时，你只要给双脚垫张小凳子，就能轻松Get这项蹲坑技能。
排便秘籍二：饮食起居
?清晨空腹一杯温水：起床空腹先喝一杯温水，大约250ml左右。一定要大口大口的喝哦，这样可以刺激肠道蠕动，对排便有刺激作用，也能使便便软化。因为便便中四分之三都是水分，为防止便便干燥，每天你需要喝1升水，大约6-8杯。
?多吃膳食纤维：平时姐妹们要多吃粗粮、红心火龙果、熟透的香蕉（带芝麻点点的香蕉）、芹菜等富含纤维的食物，特别要多吃高膳食纤维的食物。植物纤维吃的越多，便便的量也就越多。
?定时排便：最好的固定排便时间就是每天早上起床后，你们一定要养成规律的排便习惯。早上起床先空腹喝杯温水，然后走动一下，再去马桶上“找感觉”。记住，只是“找感觉”。不要使劲，不要故意用力。持续一段时间后，看看“感觉”能不能主动找上你。
?作息饮食：每天尽量在21:00-22:00前睡觉。一日三餐规律饮食，少喝酒、少吃油腻辛辣的食物，平时可以多吃润肠的食物，如芝麻、核桃等。
排便秘籍三：顺时针揉肚子
每天抽空用双手或单手顺时针揉揉你的肚脐周围，通过外部力量促进肠道蠕动。切记，不要逆时针揉，这反而会阻止排便，记不住的话看看家里的钟再揉
温馨提醒：
上述方案都不能替代药物。如果你通过以上所有方案都无法缓解排便不畅问题，特别是出现便血、黑便、消瘦、发热、贫血等情况，一定尽快去医院检查就医。
如果你还有别的问题，可以关注或评论花姐告诉我，跟着我的脚步，了解更多食养知识，祝你越来越美丽~花姐安心食养，只为你！
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