大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃完饭就躺下有什么危害，冷知识吃过饭后要立即躺下这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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饭后多久可以躺下
20-30分钟
正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以平躺。
最好缓步行走一下，俗称饭后百步走，活到九十九。也就是说适度活动让为食物通过活动蠕动达到适合的情况下之后才平躺的。
吃完饭可以马上躺下吗
不推荐刚吃完饭后立即躺下。吃完饭后，胃里的食物需要花时间来消化，因此，吃完饭后，建议坚持半小时到1小时的活动，如散步、做家务等，以增加消化活动，促进食物消化，才能在躺下休息前获得最好的效果。
吃完饭多久可以躺下
30分钟后。
我们饭后一般要休息30分钟再躺下睡觉，不要吃完饭就立即躺下，这样我们的胃会受不了，就算很忙饭后也要休息20分钟
吃完饭多久躺着合适
正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以平躺。
最好缓步行走一下，俗称饭后百步走，活到九十九。也就是说适度活动让为食物通过活动蠕动达到适合的情况下之后才平躺的。
关于吃完饭就躺下有什么危害，冷知识吃过饭后要立即躺下的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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